eBooks de Personalidad

Tu marido se ha pasado de la raya coqueteando en una cena, cuando hablas con él te aconseja ser menos insegura y controladora Tras una larga discusión, te acabas disculpando. Tu madre menosprecia la ropa que usas, tu trabajo y tu novio, en vez de reaccionar, te preguntas si tendra razon.Abre los ojos, El efecto luz de gas, es una forma de maltrato sutil y perverso que se ejerce de forma continua, mediante un acoso constante que busca desgastar la autoestima y la confianza en si misma de la victima mujer, en la mayoria de los casos hasta el punto de anularla. Es una forma de violencia psicologica devastadora en la que, quien la sufre, llega a sentirse culpable de las conductas toxicas del maltratador.Son diversas las formas en las que puedes estar siendo sometida a la luz de gas: supeditas la opinion que tienes de ti misma a la aprobacion de tu pareja, temes errar en tareas domesticas o disculpas constantemente el comportamiento de tu conyuge ante los demas. Te cuesta tomar decisiones y dudas de ti misma Te sientes triste y agotada.La doctora Robin Stern te demostrara que no eres la unica que tiene una relacion toxica, te ayudara a identificar tu participacion en el desarrollo del efecto luz de gas, y te acompañara en un viaje de transformacion para llegar a ser una persona mas fuerte y tomar el control de tu vida y tu destino.

En un mundo marcado por la fragmentación social y el consumismo, ¿qué sucede con nuestro yo? Este libro explora los avatares de la subjetividad en tiempos de incertidumbre. Miguel Tollo, con su profunda mirada de psicologo y psicoanalista, nos señala como el neoliberalismo y la cultura de la inmediatez impactan en la construccion de nuestra identidad, llevando a un yo empobrecido y fragmentado.A traves de un recorrido que entrelaza la clinica con la politica, la etica con la ternura, las ludopatias con la violencia y los derechos de infancias y adolescencias, esta reflexion lucida y comprometida analiza las encrucijadas del sujeto contemporaneo. Se abordan temas urgentes, como la crueldad socialmente instituida, la crisis del lazo social, el poder de la escucha y la importancia de un "nosotros" comunitario para sanar las heridas individuales y colectivas.Esta obra apuesta con valentia a la construccion de una sociedad mas justa, y nos invita a pensar y a crear nuevos horizontes de sentido para nuestras vidas.

Nos han enseñado a creer que tenemos una única identidad y a sentir miedo o vergüenza cuando no podemos controlar las voces internas que no coinciden con el ideal de lo que creemos que deberíamos ser

7 pasos antes del primero de Luis Carlos Montes es una guía motivacional que redefine el inicio de cualquier emprendimiento o cambio de vida. El autor propone que el verdadero primer paso es un profundo viaje interno de autoconocimiento y superacion, no una accion externa. Mediante la metafora de un lago que simboliza nuestras aspiraciones, el libro nos invita a enfrentar siete sombras o miedos universales antes de lanzarnos al agua . Estos son: el Miedo al Fracaso, la Incertidumbre, la Critica, el Rechazo, el Cambio, No Ser Suficiente y la Perdida y el Dolor. Montes guia al lector a confrontar y gestionar estos miedos, no a eliminarlos, sino a comprenderlos y despojarlos de su poder paralizante. A traves de este trabajo personal, se fortalece la autoestima, se redefinen conceptos como el fracaso y se desarrolla una resiliencia inquebrantable. Una vez completados estos siete pasos internos en la mente y el corazon, el lector esta verdaderamente listo. El lago, antes fuente de temor, se transforma en una vasta oportunidad hacia un potencial ilimitado. El mensaje final es claro: aunque el paso externo se de con temor, se emprendera con la confianza de haber superado las batallas mas significativas, aquellas libradas en nuestro interior, allanando el camino hacia un exito autenticamente definido.

¿Por qué conectas fácilmente con algunas personas y con otras no tanto? ¿Sientes que a veces no te comprenden, o que tú mismo no sabes por qué reaccionas de cierta manera? La clave está en cómo funciona tu personalidad.Este libro parte del celebre modelo de los 16 tipos de personalidad de Myers-Briggs basado en las ideas de Carl Jung para ayudarte a descubrir como percibes el mundo, como tomas decisiones y que patrones influyen en tu forma de relacionarte. Lejos de ser una simple clasificacion, es una herramienta practica para mejorar tu bienestar emocional y tu comunicacion con los demas.Los tipos se agrupan en cuatro grandes estilos: Empaticos (NF): idealistas, sensibles y orientados a los demas. Espontaneos (SP): practicos, flexibles y conectados al presente. Leales (SJ): organizados, constantes y con fuerte sentido del deber. Curiosos (NT): analiticos, innovadores y orientados al conocimiento.Con un enfoque claro y accesible, Esther Garcia Navarro, especialista en inteligencia emocional y crecimiento personal, ofrece claves, ejemplos y numerosos ejercicios para que identifiques tu tipo, entiendas mejor a los demas y tomes decisiones mas conscientes. Porque el autoconocimiento es el primer paso para vivir con mas equilibrio y autenticidad.

Descubre lo que no conoces de ti para alcanzar tus metas y mejorar tus relaciones¿Por qué piensas, sientes y actúas de la manera en que lo haces? ¿Cómo influye tu personalidad en tus decisiones, relaciones y exito personal?Desbloquea el poder de tu personalidad te invita a un viaje de autoconocimiento basado en el modelo cientifico Big Five. Con un enfoque basado en la psicologia, la evolucion humana y la neurociencia, este libro te revelara las cinco dimensiones que moldean tu forma de ser, ilustradas con historias de personajes celebres. De forma amena y practica, aprenderas a identificar tus fortalezas, gestionar tus desafios y aplicar estrategias para mejorar tus desempeños en la vida. Antes de comenzar, podras medir tu personalidad con el Test Big Five PENTA, una evaluacion online exclusiva.Este libro no busca cambiar quien eres, sino ayudarte a comprender tu personalidad y aprender a usarla a tu favor. ¿Estas listo para desbloquear ese poder que ya tienes dentro?Roger Velasquez nos invita a hondas reflexiones sobre quienes somos y por quesentimos, pensamos, nos relacionamos y nos comportamos como lo hacemos. Es unlibro que nos abre los ojos y nos toca el corazon.Julio Olalla, fundador del Coaching OntologicoRoger Velasquez logra transmitir, en un lenguaje accesible, conocimientospsicologicos profundos. Un libro indispensable para quienes buscan conocerse mejor.Javier Echevarria, autor, conferencista, psicologo, actor

El viaje interior. Peyote, hongos, psiconautas es un libro sobre sustancias psicoactivas, su consumo y los efectos que tienen en los individuos que las utilizan. Y es mucho más que eso también: esta obra reune experiencias de consumidores de drogas visionarias y desde una perspectiva historica ilumina zonas aun inexploradas por micologos. En este texto fundamental tanto para especialistas como para curiosos, Guillermo Giucci nos presenta un recorrido que va desde la vivencia de Artaud con el peyote entre los indios tarahumaras, hasta los encuentros de Wasson con la chamana mazateca Maria Sabina y los rituales con los "niños santos", y el viaje a Mexico de los beatniks como rito liberador de su arte. Peyote, hongos teonanacatl, lsd, pastillas sinteticas de psilocibina Las drogas visionarias, a diferencia de las alucinatorias, le permiten al consumidor experimentar de forma consciente una vision, un tipo de viaje interior. "La ingesta de ciertas sustancias psicoactivas propicia nuevos angulos de comprension de las identidades, de las conexiones y de lo que significa ser humano."

Los cinco pilares de la psicología positiva: cómo dejar que el lado soleado reine en su vida a partir de ahora y ser feliz a largo plazo centrándose en la fuerza y la satisfacción - Incluye numerosas instrucciones de meditacion y ejercicios¿Los aspectos oscuros de su vida se imponen con demasiada frecuencia y pasan al primer plano de su conciencia? ¿Se centra siempre en lo negativo, de modo que las cosas buenas y bellas pasan a un segundo plano? ¿Anhela la oportunidad de poner de forma activa y autodeterminada sus puntos fuertes y habilidades en el centro de su percepcion, para que en el futuro pueda situarse de forma natural en el lado bueno de la vida?Entonces, este libro le mostrara un camino que le conducira de forma sensible y fiable a una vida llena de tranquilidad. Porque con la psicologia positiva se pone a su disposicion toda una ciencia en su busqueda de lo bello y lo bueno, que ofrece conocimientos bien fundamentados y probados en la practica para la realizacion de su propia felicidad en la vida.Alejarse de las enfermedades y los trastornos para acercarse al optimismo, la seguridad y las fortalezas individuales: ese es el credo de la psicologia positiva que promete la felicidad. Aqui aprendera a encontrar facilmente su camino en la vida cotidiana. Con la resiliencia y las virtudes, con la promocion de las propias fortalezas y la reduccion de los miedos, con la regulacion de las emociones, asi como con los ejercicios de meditacion la satisfaccion personal se convierte en un juego de niños y por fin usted tiene el control total de su felicidadCinco pilares y seis virtudes: ¡Descubra cuales son los factores que hacen que la psicologia positiva tenga un exito tan impresionante y como puede dejarlos protagonizar facilmente en su vida diaria! Tomar el control de usted mismo: Desarrollar la resiliencia y las fortalezas, regular las emociones y practicar la empatia son las claves mas importantes para el equilibrio interior - ¡aprenda como usted tambien puede adquirir de forma eficiente y fiable estos supuestos dones naturales! Poderoso despegue: ¡Conviertase en la mejor version de usted mismo con autodisciplina, afirmacion, motivacion & co. y sorprenda a los que le rodean con una determinacion impresionante! Pongase en practica: los efectivos ejercicios de pensamiento y las instrucciones de meditacion faciles de aplicar le dan la oportunidad de conseguir de forma inmediata y especifica enormes mejoras en terminos de relajacion, claridad, concentracion y serenidad, ¡paso a paso concretamente hacia la felicidad! Deje atras de una vez por todas las espirales de pensamientos negativos y los patrones emocionales destructivos y recupere por fin el control de su mundo emocional con esta guia. Cree activamente la vida que siempre ha querido, porque la felicidad no es un destino, es una eleccion.Asi que asegure su compañero personal en el camino de la felicidad en la vida ahora y busque la satisfaccion y el equilibrio como nunca ha experimentado!

Hola felicidad, ¿dónde has estado tanto tiempo? Cómo ser finalmente feliz de forma fácil, relajada y permanente con estrategias concretas. La felicidad, ¿una palabra que despierta anhelos en usted? Que toca deseos profundamente ocultos, anhelados, sueños antiguos, recuerdos felices de la infancia. La felicidad, que solo se concede a los demas y con la que, obviamente, no se ha nacido. ¡Encaminado! Porque el mayor error sobre la felicidad es suponer que no la tiene en tus manos Asi que, por fin, sea feliz ahora, inmediatamente y para siempre - ¡en este libro descubrira como!La felicidad es una de esas cosas que todo el mundo la define de forma diferente y luego la mayoria dice que no se puede forzar, sino que hay que esperar a que llegue por si misma. ¡Tonterias! La felicidad es lo que tu entiendes que es, solo tu puedes conseguirla y esta abierta como una concha delante de sus narices. La ciencia sabe desde hace tiempo que esto es asi, por lo que ahora dispone de muchos consejos y orientaciones de expertos en su camino hacia la felicidad. ¿Suena vago y complicado? ¡Pero en absoluto! Psicologia positiva, florecimiento, mindfulness, niño interior, desintoxicacion digital o refuerzo de creencias: la caja de herramientas del artesano de la felicidad esta bien llena, sus herramientas sonpracticas, concretas y aplicables y este libro le muestra el alegre camino hacia la dicha integral.¿Que es realmente la felicidad? Lea lo que los pensadores e investigadores tienen que decir al respecto, el papel que desempeñan el cerebro y las hormonas y como puede beneficiarse inmediatamente de estos descubrimientos. El mayor obstaculo esta en uno mismo. Aprenda como el pasado, el estres, la autocomparacion & Co. se interponen en el camino de su felicidad y como puede liberarse de ellos de forma eficaz. Todo es ciencia pura. La psicologia positiva conoce los factores y las condiciones de la felicidad: descubra como las fortalezas del caracter, las etapas de la felicidad o el florecimiento se convierten en las piedras angulares de la construccion de su felicidad perfecta. ¡Ahora voy a por ello! Practique la felicidad de forma concreta y practique con ejercicios de atencion plena, gestion de las emociones positivas y buenas acciones, para sentirse radiante de felicidad en cualquier situacion. El disfrute como potenciador de la felicidad. Las relaciones positivas, el ejercicio, las aficiones creativas y por ultimo, la diversion y el humor aportan ligereza a la busqueda de la felicidad. Deje que este libro le acompañe en el maravilloso y emocionante viaje hacia la felicidad y la satisfaccion. ¡Sea feliz a partir de ahora - si usted esta experimentando un desamor, la frustracion de la carrera, las molestias cotidianas o los conflictos familiares, esta formula de la felicidad le ayudara a sentir una profunda felicidad en todas las situaciones de la vida!Asi que asegure ahora su compañero personal en el camino hacia la satisfaccion y la alegria en la vida - ¡porque usted merece ser feliz!

Los 5 pilares de la inteligencia emocional: Cómo puede aumentar fácilmente esta valiosa habilidad y lograr un impresionante equilibrio mental - Incluye numerosos ejercicios prácticos, cuaderno de trabajo y directorio de test de Inteligencia Emocional ¿Sabe desde hace tiempo que las habilidades emocionales son al menos tan importantes como la inteligencia clasica? ¿Desea por fin ser capaz de aprovechar el valioso recurso de la Inteligencia Emocional para alcanzar el exito profesional y privado? ¿Anhela ser capaz de comprender e influir realmente en su propia vida emocional?Entonces deje que esta guia le muestre el fascinante universo de la inteligencia emocional y descubra el poder que puede darle porque el arte de leer y comprender las emociones es la clave del exito a todos los niveles - ya sea sobre usted mismo o sobre sus semejantes.La empatia o las habilidades para el conflicto, la autorreflexion o el autocontrol, los codiciados atributos estan en boca de todos y la buena noticia es: ¡puede entrenar estas habilidades de forma sencilla y eficaz! Con este libro, aprendera todo sobre las emociones estandar, el cerebro visceral, las matematicas de la bondad y conviertase en un experto en Inteligencia Emocional en el menor tiempo posible. Gracias a los ultimos descubrimientos cientificos y a numerosas estrategias probadas, el proyecto "EQ" se convertira en su historia de exito personal y pronto conocera la perfecta armonia de la emocion y la razon.Entrenar la inteligencia emocional es un juego de niños: La visualizacion, el metodo ABC, la meditacion o los ejercicios del nervio vago: descubra una variedad de consejos practicos que puede utilizar inmediatamente para hacer algo por su Inteligencia Emocional. Lo que realmente importa: Descubra que significa realmente la Inteligencia Emocional, de que depende y que puede hacer concretamente por ella cada dia. Inculcar la Inteligencia Emocional: El entrenamiento de las habilidades emocionales y sociales desde el principio marca el rumbo de una vida feliz y exitosa, asi que descubra como dar a sus hijos el mejor apoyo posible desde el principio. Curso basico de psicologia: Datos apasionantes sobre el cerebro y la psique proporcionan un valioso conocimiento de fondo para trabajar eficazmente la inteligencia emocional. Esta guia, escrita con gran sensibilidad, le ayuda a centrarse en las habilidades que son realmente cruciales para su felicidad personal en la vida. Las explicaciones comprensibles y las instrucciones precisas le guiaran de forma fiable en su camino hacia las habilidades emocionales con las que impresionara a los que le rodean. ¡Asi que asegure su propio entrenador de Inteligencia Emocional ahora y establezca todo su curso para la felicidad, la satisfaccion y el exito hoy!

El mundo de los chakras: Cómo encontrar fácilmente una vida llena de equilibrio y perfecta armonía con las enseñanzas energéticas - ¡Incluye muchos ejercicios, libro de trabajo, glosario de términos y mucho mas! ¿Siente a veces como si algo grande y significativo no estuviera del todo equilibrado en su vida? ¿Sufre molestias difusas como fatiga cronica, dolores de cabeza o diversos trastornos emocionales? ¿Tiene la corazonada de que todas estas cosas pueden estar conectadas y desea tener una influencia curativa holistica? Entonces este libro le muestra el camino real hacia un bienestar fisico y mental integral con las enseñanzas de los chakras. Porque los grandes centros energeticos de nuestro cuerpo son decisivos para como nos sentimos. Afortunadamente, existen tecnicas concretas y faciles de aplicar con las que puede conseguir facilmente que sus energias vuelvan a fluir libremente,para una vida armoniosa, sana y feliz como es necesario.Descubra con esta guia cuidadosamente recopilada lo que hay detras de las antiguas enseñanzas de los chakras, los nadis, el prana y demas, y como puede usted mismo aportar de forma concreta y directa el flujo libre y la armonia en el sistema energetico de su propio cuerpo. Con tecnicas como el yoga, la meditacion, el ayurveda y muchas mas, podra influir en el flujo de energia vital de forma sencilla y muy eficaz: los numerosos ejercicios e instrucciones le muestran paso a paso como recuperar el control sobre su bienestar.Conviertase en un experto en chakras: descubra en este libro las respuestas a las preguntas mas importantes como: "¿Que son exactamente los chakras, como se desarrollan, donde se encuentran y por que tienen realmente tanto poder sobre nuestro bienestar? Muladhara, Svadhistana y cinco mas: ¡aprenda todo sobre sus siete chakras principales y la impresionante intensidad con la que su apertura aumenta su bienestar! Trabajo energetico concreto: Con la meditacion, la aromaterapia, los principios ayurvedicos y mucho mas, puedes trabajar facil y eficazmente para lograr su equilibrio energetico. Trabajo especifico de los chakras: Los diferentes chakras necesitan un apoyo diferente. Aqui puede leer como reconocer los bloqueos en el chakra respectivo y trabajar en la solucion inmediatamente con metodos faciles de usar. Tanto si usted es un completo novato en el campo del trabajo energetico, como si ya ha probado el apasionante mundo de las enseñanzas sobre los chakras o si lleva mucho tiempo siendo consciente de su sistema energetico, en este libro encontrara todo lo que necesita para empezar, e incluso como practicante experimentado obtendra muchas nuevas y fascinantes percepciones.Asi que consiga esta competente guia ahora y espere la abrumadora sensacion de vivir por fin en completa armonia con usted mismo y estar en su mejor momento energetico cada dia.

Los siete pilares del desarrollo de la personalidad: Cómo desarrollar todo su potencial moldeando eficazmente su personalidad y celebrar un éxito arrollador en su vida profesional y privada - Con numerosos ejercicios practicos, cuaderno de trabajo y plan de 30 dias para el desarrollo de la personalidad. ¿Sospecha que en su interior hay algo mas de lo que vive cada dia? ¿Esta cansado de sentir que partes poderosas de usted se inhiben y permanecen en lo invisible? ¿Y no desea nada mas que la posibilidad concreta de dejar por fin que toda su personalidad brille libremente?Entonces con este libro ha dado el paso decisivo en el camino hacia la libertad sin limites Pues el desarrollo consciente de la propia personalidad es probablemente la tarea mas importante en la vida de todo ser humano y afortunadamente existen metodos de juego de niños, para trabajar en uno mismo de forma muy concreta.La duda, los bloqueos internos, los patrones de pensamiento arraigados, los miedos, el autoengaño, las multiples consecuencias y sintomas de la falta de desarrollo de la personalidad son perjudiciales y se interponen en el camino de la felicidad, la satisfaccion y el exito. Asi que ya es hora de que tome su ego en sus manos y utilice las estrategias probadas de esta guia para sacar a la luz su verdadera naturaleza, paso a paso.La teoria de los doce pilares le ofrece la introduccion perfecta a esto y proporciona todos los fundamentos necesarios con conocimientos psicologicos expertos. Con ejercicios poco complicados puede entrenar sus puntos fuertes y perfeccionar valiosos rasgos de caracter de forma especifica, que le lleven a donde siempre ha querido estar en la vidaRefuerzo de la personalidad: Con poderosas afirmaciones, meditacion, transformacion de creencias y muchos otros ejercicios, lograra grandes progresos en terminos de autoconfianza y determinacion en muy poco tiempo. Doce pilares: Descubra las doce reglas de oro del desarrollo exitoso de la personalidad y como puede dejar que determinen facilmente su vida en el futuro. Las llaves de oro: Independencia, desarrollo activo, mentalidad, necesidades personales: lo que realmente importa para una vida llena de felicidad,satisfaccion y exito. Curso basico de desarrollo de la personalidad: Aprenda todo sobre los requisitos mentales previos, las experiencias formativas, las trampas tipicas y mucho mas. Descubra como puede beneficiarse de ello al maximo en la vida cotidiana. Consiga esta guia y empiece hoy mismo a sacar todo lo que realmente lleva dentro. Ya sea el cambio profesional, el gran salto en la carrera, la felicidad en el amor o simplemente la inmejorable sensacion de satisfaccion interior, este libro le muestra el camino hacia la version de usted mismo con la que todo esto es sencillamente posible. ¡Asi que asegure su propio entrenador de personalidad ahora y espere a impresionar a los que le rodean con su nueva personalidad pronto!

La calma estoica: poder conseguir fácilmente la calma y la serenidad completa con la antigua filosofía de los estoicos, con numerosos ámbitos de aplicación y ejercicios Compostura estoica - para usted esto suena como un deseo onirico, pero al mismo tiempo parece no ser mas que una frase inalcanzable. Al mismo tiempo, nada le gustaria mas que mantener siempre la compostura en todas las situaciones de la vida y no dejarse llevar por sus emociones. ¿Le gustaria que finalmente la situacion ya no le controlara, sino a usted la situacion?Entonces este libro tiene una fantastica sugerencia para usted: embarquese en un viaje de descubrimiento a traves de la antigua filosofia de los estoicos y conozca una escuela que enseña a sus alumnos precisamente estos conocimientos de forma muy concreta y practica. Porque, en contra de la creencia popular, las caracteristicas decisivas como la adaptabilidad, el autocontrol y la calma interior no se heredan en absoluto, sino que uno mismo puede entrenarlas de forma fiable y eficaz.En esta guia, cuidadosamente diseñada y probada, encontrara todo lo que necesita en cuanto a conocimientos previos, teoria y, sobre todo, ejercicios practicos, para que pueda empezar de inmediato una nueva vida llena de equilibrio y confianza en si mismo. Impresione a los que le rodean con aplomo y superioridad ¡todo esta en tus manos!¿Que es la Stoa? Aprenda todo sobre los fundamentos filosoficos y los aspectos fundamentales y conviertase en un experto en estoicismo en poco tiempo. Mentes inteligentes, ideas inteligentes: Conozca a los pensadores mas importantes y sumerjase en la apasionante historia de esta fascinante enseñanza. Estoicamente a traves de la vida cotidiana: Donde, cuando y como puedes beneficiarte concretamente de las ideas del estoicismo y como puedes conseguir seguir con exito este camino a partir de ahora. La practica hace al maestro: Adquiera habilidades basicas como la aceptacion radical y el manejo del estres de forma rapida y sostenible con metodos de entrenamiento claramente descritos y faciles de aplicar. Deje que este libro le acompañe en el camino hacia una vida llena de equilibrio y paz interior como nunca la habia experimentado. Pierda el miedo a las sorpresas desagradables y a los golpes del destino, porque gracias a esta guia se enfrentara a esas dificultades en el futuro con serenidad y ecuanimidad. Asi que asegure ahora su mentor personal para el crecimiento filosofico y conviertase en la persona superior y serena que siempre ha querido ser.

Los 7 pilares de la resiliencia: Cómo puede conseguir fácilmente una resiliencia extraordinaria y no dejarse desviar por ninguna crisis futura - Con numerosos ejercicios prácticos y un Bonus-material "La resiliencia a traves del mindfulness""¿Le resulta dificil mantener la compostura ante los problemas y las preocupaciones constantes le restan energia? ¿Admira a las personas que superan todos los retos con una fuerza inquebrantable? ¿Anhela una forma de afrontar cada crisis con serenidad y paz interior a partir de ahora?Entonces este libro le muestra el camino del rey hacia una vida de fortaleza y equilibrio mental! Porque la palabra magica es "resiliencia", la capacidad personal de hacer frente al estres. Y gracias a la teoria de los siete pilares, usted tambien puede adquirir esta codiciada cualidad tan facilmente como un juego de niños.No importa si se trata de problemas con los hijos, preocupaciones financieras, problemas matrimoniales o incluso el duelo, mientras una persona se derrumba por las dificultades, la otra sale fortalecida. Y con el fomento selectivo de su capacidad de recuperacion, a partir de ahora podra ser una de esas personas a las que cada crisis no hace sino aumentar la confianza en si mismas. Gracias a las estrategias probadas y a los ejercicios concretos, se convertira en un abrir y cerrar de ojos en un verdadero maestro y se asegurara de que en el futuro sera el dueño de su vida y no la vida de usted.Curso basico sobre resiliencia: ¿En que consiste exactamente y como puede el concepto de pilar aportarle ventajas concretas? Los siete pilares: Optimismo, aceptacion y orientacion al futuro. Descubra los elementos clave de la resiliencia y como puede beneficiarse inmediatamente de estos conocimientos. Factores de proteccion personal: Descubra como lograr de forma eficaz el maximo conocimiento de si mismo, la autoeficacia y la perseverancia con tecnicas practicas. Bonus mindfulness: Aprenda como la tecnica de meditacion mundialmente popular puede llevar su entrenamiento de resiliencia a un nivel completamente nuevo. La resiliencia es, sin duda, la habilidad humana mas importante y determina el grado de felicidad en la vida. Asi que invierta ahora en su desarrollo personal y deje que esta perspicaz guia le muestre como conseguir una resiliencia mental sin complicaciones y fiable que impresionara a quienes le rodean.Consiga ahora este competente entrenador de resiliencia y haga algo por la abrumadora sensacion de equilibrio absoluto hoy mismo.

Autodisciplina - el arte del autodominio: Cómo desarrollar estratégica y eficazmente una fuerza de voluntad ilimitada, alcanzar cualquier objetivo y convertirse en la mejor versión de uno mismo - Incluye numerosos ejercicios practicos para la vida cotidiana, asi como el programa introductorio "Cruzar la meta en diez dias" ¿Esta usted lleno de buenas intenciones y de ideas grandiosas, pero luego, de alguna manera, todo se queda en nada? Ya sea el deporte, una dieta sana, la perdida de peso o el trabajo de sus sueños, hasta ahora siempre ha sido una intencion. ¿Y ahora quiere asegurarse de una vez por todas de que, a partir de ahora, todos los sueños se conviertan sistematicamente en realidad?No hay problema. Porque todo lo que necesita para ello es la maxima autodisciplina, y esta guia le muestra como puede entrenar facilmente esta envidiable caracteristica.Fuerza de voluntad, asertividad, disciplina: la mayoria de las personas dan por sentado que esas cualidades les salen naturalmente y admiran a colegas o amigos que parecen manejarlo todo sin esfuerzo. Ni mucho menos. La verdad es que la autodisciplina es algo que todo el mundo puede aprender y entrenar por si mismo Solo tiene que quererlo. Y, afortunadamente, hay estrategias cientificamente desarrolladas y probadas, que son un juego de niños para ponerlas en practica de inmediato, de modo que la voluntad inquebrantable se convierte pronto en realidad. En este libro, aprendera todo lo que constituye esta deseable cualidad: que significa realmente la autodisciplina, en que consiste, que tecnicas le ayudaran a aprenderla y donde le acechan las posibles trampas. Con ejercicios practicos perfeccionara con precision su percepcion, su evaluacion y su fuerza de voluntad cada dia y se transformara en la persona que siempre quiso ser por su propia motivacion. Las instrucciones concretas convierten la transformacion en un proyecto exitoso, en el que usted tiene cada paso en sus manos y tambien puede finalmente combatir los puntos debiles de manera especifica.Refuerzo instantaneo de la fuerza de voluntad: Ingeniosos trucos como el ejercicio del malvavisco, las afirmaciones o la meditacion de atencion plena le ayudaran a conseguir mas autodisciplina en poco tiempo. Con la mirada puesta en el objetivo: Descubra metodos muy eficaces como SMART, Goal Cross y Super Number Six, con los que podra formular objetivos de forma optima. Exito duradero: Aprenda como el ciclo de la felicidad, la continuidad o las ocho reglas de la felicidad forman la base para el desarrollo a largo plazo de una autodisciplina inquebrantable. Curso basico de autodisciplina: ¿Que significa realmente la codiciada cualidad, de que depende y por que es realmente tan importante para su exito? Con este libro, podra dar por fin el salto al lado soleado de la vida y sustituir el azar y el destino por el maximo control y disciplina. Gracias al plan de diez dias cuidadosamente creado, solo tiene que dar el pistoletazo de salida a su cambio personal y poner el rumbo hacia el exito, la satisfaccion y las posibilidades ilimitadas.Consiga ahora su entrenador personal de autodisciplina y espera impresionar a los que le rodean con una fuerza de voluntad sin precedentes y un rendimiento brillante en todas las situaciones.

Los siete pilares de la manipulación: cómo puede desenmascarar de inmediato cualquier intento de manipulación y hacer valer sus propios intereses gracias a estrategias ingeniosas, que incluyen numerosos consejos y el 1x1 de la comunicacion manipuladora ¿A menudo se da cuenta de que alguien le engaño para que hiciera algo que realmente no queria hacer? ¿Cansado de la sensacion de que otras personas parecen poder dirigirle, seducirle o coaccionarle a su voluntad? ¿Le gustaria finalmente cambiar los papeles y jugar el juego de acuerdo con su plan? Entonces deje que esta guia le muestre como puede mantener facilmente el control en cualquier situacion en el futuro. Porque aqui no solo descubrira como detectar y derribar los intentos de manipulacion, sino tambien como utilizar habilmente las tecnicas en su propio beneficio.La supuesta muestra gratuita, el favor que parece dificil de rechazar: a menudo le manipulan constantemente en la vida cotidiana sin que se de cuenta. Mientras que algunas cosas son practicamente parte de la vida social, otras situaciones pueden tener consecuencias dramaticas, ¡pero no es impotente ante ellas! La psicologia hace tiempo que descifro los mecanismos de influencia y ahora le presenta tecnicas sencillas y eficaces que le permiten leer las verdaderas intenciones de su interlocutor. Los ejercicios probados en la practica le permiten tomar las riendas en sus propias manos y, a partir de ahora, hacer valer por fin su propia voluntad.Rompa las cadenas: La tecnica de 4 pasos, facil de usar, le permite reconocer, rechazar y contrarrestar la manipulacion de forma fiable. Los siete pilares: Aprenda como se ejerce una fuerte influencia a traves de factores como la reciprocidad, el compromiso, la escasez & Co. y como puede beneficiarse inmediatamente de este conocimiento de forma concreta. Tome el control: Descubra como puede utilizar el efecto halo, la imitacion o tecnica del espejo, la recopilacion de informacion y otros metodos para manipular una conversacion a su favor. Curso basico de psicologia: Datos apasionantes sobre la comunicacion, la vida social y la psique le ayudan a comprender, reconocer y aplicar aun mejor el comportamiento manipulador. Gracias a este libro, podra liberarse del papel de victima en un abrir y cerrar de ojos y dejar de ser el juguete de los intereses de los demas. Ademas, El 1x1 de la comunicacion manipuladora tambien ofrece a los recien llegados a la psicologia la introduccion perfecta a la interaccion consciente y controlada en el trabajo, en la vida cotidiana y en la vida privada.Consiga ahora esta guia para tener el poder sobre su propia vida y disfrute de la buena sensacion de tener siempre el control a partir de ahora.

Inteligencia emocional - Con el control de los sentimientos, pensamientos y emociones llegará el éxito. ¿Quiere ser capaz de leer y entender a la gente? ¿Desea comunicarse con eficacia y así alcanzar el exito convenciendo a todos sus interlocutores? ¿Quiere desarrollar la resiliencia para superar cualquier crisis y ayudar a otros a hacer lo mismo?¡En este libro encontrara la solucion! Cree mas disciplina controlando sus sentimientos, pensamientos y emociones y asi tendra mas exito. Ser mas estable emocionalmente en situaciones dificiles. Con esta nueva habilidad, se sentira a gusto en su piel y obtendra como resultado mas amor propio. En este libro de bolsillo se esconden posibilidades insospechadas de utilizar los nuevos descubrimientos cientificos de la psicologia de forma sencilla y cotidiana para usted.Puede confiar en este libro para: Control de pensamientos, sentimientos y emociones en cualquier situacion - Resiliencia Desarrollo del caracter y mas autoridad Mindfulness (conciencia plena-pura) y la consiguiente mejora de la comunicacion Grandes pasos en el desarrollo de su personalidad Y mucho mas...!Nuevos exitos en todos los ambitos de la vida: Llegar a ser feliz aprendiendo del pensamiento positivo Mejorar el amor propio, el pensamiento positivo y las relaciones sociales Grandes pasos en el desarrollo de su personalidad Y mucho mas...!Este libro le ayudara a conseguir su proximo ascenso, a entablar nuevas relaciones y a irradiar compostura siendo emocionalmente inteligente en cada situacion de comunicacion. Sorprenda a sus amigos, a su familia o a su jefe con sus maneras persuasivas y su renovada confianza, sin dejar de hacer sentir a su interlocutor valioso. Pulse "COMPRAR YA", porque con este libro tiene la receta completa para el exito profesional, asi como mas felicidad y satisfaccion en su vida privada.

Los pilares de la alegría de vivir: Cómo devolver la ligereza y la alegría a su vida paso a paso con estrategias eficaces - con numerosas técnicas cotidianas, consejos prácticos y BONUS "Libro guía de trabajo." ¿Se arrastra desganadamente por sus dias y se pregunta cada vez mas a menudo por que esta haciendo todo esto? ¿Añora la ligereza de los tiempos felices del pasado? ¿Y no desea nada mas que una forma de recuperar esta alegria de vivir por sus propios medios? Entonces este libro es su rayo de esperanza en el horizonte! El concepto de los pilares de la vitalidad le ofrece una estrategia fiable y sencilla para recuperar la felicidad que ha perdido en algun punto del largo camino de la vida.Los dias parecen grises y palidos, trabaja en un eterno circulo de desgana y hasta las cosas bellas han perdido su magia... Si el sentido y la alegria faltan, ¡ya es hora de poner todo patas arriba! Solo una persona decide con que sentimiento atraviesa su existencia, y eso es... correcto. Asi que finalmente tome su felicidad en sus manos y utilice la estrategia de pilares probada para maximizar su entusiasmo por la vida de nuevo en el menor tiempo posible. Consejos y trucos faciles de poner en practica, asi como ejercicios de reflexion cuidadosamente recopilados, le ofrecen armas maravillosas en la lucha contra la insensatez. Ademas, los ultimos descubrimientos cientificos sobre tecnicas como el Embodiment o el Mindfulness le ayudaran a llevar a cabo los cambios decisivos en su vida de forma especifica y con exito.Ayuda inmediata para el yo consciente: Los metodos de juego de niños, como los ejercicios de disfrute y gratitud, la visualizacion o la personificacion, producen una mejora significativa de la felicidad en poco tiempo. A lo largo de los pilares de la felicidad en la vida: Las estrategias a largo plazo del concepto de pilar conducen a una alegria estable y duradera en la vida a traves de la creacion de sentido, la esperanza y el amor, la aceptacion, la percepcion consciente y mucho mas. Evitar los peligros de tropiezo: Numerosos errores mentales se interponen en el camino hacia la felicidad - descubra aqui como puede evitar de forma fiable la esperanza pasiva, las creencias negativas & Co. Camino recto hacia adelante: Las tareas del cuaderno de trabajo le proporcionan un metodo perfectamente creado para establecer una satisfaccion integral en su vida de forma estrategica y organizada. Con esta guia, sacudase los grilletes de la inutilidad de una vez por todas y embarquese activamente en una nueva existencia llena de alegria, equilibrio y felicidad interior. Beneficiese de los conceptos de ejercicio cuidadosamente desarrollados de una manera muy sencilla y busque un resplandor que inspire a los que le rodean. Asegure ahora su propia hoja de ruta personal hacia la alegria de vivir y descubra lo brillante y despreocupada que puede ser pronto su vida de nuevo.

El viaje a sus siete chakras - Alcance la versión más poderosa de usted mismo: Cómo liberar sus poderes más íntimos con la meditación de los chakras, la atención plena y el yoga y lograr una salud integral y un bienestar unico - Incluye numerosas instrucciones de ejercicios paso a paso, asi como el BONUS "La cura de los chakras: En ocho dias para encender la energia vital" ¿Se siente exhausto, apatico y agotado sin motivo aparente? ¿Le falta alegria de vivir y energia y ni los medicos ni las grandes aficiones ni un nuevo trabajo le llevan al lado soleado de la vida? ¿Siente cada vez que falta algo mas grande para volver a inundar su cuerpo de vitalidad?Entonces, en esta guia encontrara por fin el camino real hacia el bienestar holistico que proviene de lo mas profundo de su ser, de sus chakras. Porque suministran a todo su organismo la preciosa energia Kundalini, y con el yoga, la meditacion y la atencion plena restablece facilmente el equilibrio vital.Pastillas de vitaminas, visitas al medico, analisis de sangre, entrenamientos... cualquiera que sufra molestias difusas o malestar general prueba toda la gama de supuestas curas que ofrece la medicina occidental. Pero todo esto es inutil si la causa del problema es mucho mas profunda, es decir, en un flujo perturbado de energia vital. La buena noticia: se pueden controlar facilmente y sin efectos secundarios en el menor tiempo posible. Por lo tanto, este libro le presenta ejercicios faciles de usar y muy eficaces procedentes de los campos del yoga, la meditacion y el mindfulness, con los que podra mejorar significativamente de forma inmediata y concreta el equilibrio energetico de su cuerpo. Desde diferentes estilos de yoga con numerosas asanas faciles de repetir hasta ejercicios de mindfulness adecuados para la vida cotidiana como meditaciones vigorizantes para los chakras. Aqui encontrara una variedad de maneras de volver a sentirse bien en su cuerpo en el menor tiempo posible.Deje que este libro le guie en el camino hacia la espiritualidad, la vitalidad y el poder de autocuracion y descubra los ilimitados poderes elementales que yacen dormidos en su interior. Utilice la cura de bonificacion de 8 dias cuidadosamente preparada para comenzar facilmente con el trabajo de los chakras y disfrute de la abrumadora sensacion de ir finalmente por la vida con pleno poder y claridad.Consiga ahora esta competente y perspicaz guia y espere experimentar pronto su cuerpo y su mente en perfecta armonia.

Ikigai - La pequeña sabiduría de Oriente. ¿Cómo encontrar fácilmente el sentido y la máxima satisfacción en su vida con la sabiduría del Lejano Oriente? Incluye un cuaderno de trabajo, consejos prácticos para el dia a dia y una lista de terminos¿Su vida parece a veces una cinta sin fin que le arrastra dia tras dia? ¿Sospecha, sin embargo, que en esta meritocracia consumista y acelerada debe haber algo mas, algo que de verdadero sentido a todo lo que hace? ¿No desea nada mas que una forma de crear sentido, felicidad, satisfaccion y equilibrio para usted mismo, de forma fiable, a largo plazo y de manera muy concreta?Entonces debe encontrar su Ikigai - ¡y este libro es el compañero perfecto! Ikigai es una sabiduria japonesa que se traduce aproximadamente como "aquello por lo que vale la pena vivir" y en realidad es mucho mas que eso: es filosofia, una guia para la felicidad, una receta para la paz y el equilibrio total y el secreto aplicable en la practica para una vida larga y alegre. Y lo mejor de todo es que usted tambien puede adquirir el arte de la satisfaccion vital paso a paso con los principios del Ikigai, y esta guia cuidadosamente elaborada le muestra exactamente como hacerlo. Numerosos impulsos que invitan a la reflexion, ejemplos de aplicacion practica e informacion de fondo cientificamente solida le convertiran en un experto en Ikigai en un abrir y cerrar de ojos y le daran la oportunidad de dar por fin forma a su vida de la manera que desee!Las cuatro areas del Ikigai: Como encontrar su Ikigai individual en el equilibrio entre pasion, mision, profesion y vocacion. Ikigai en la vida cotidiana: Soñar, agradecer, alegrarse de las pequeñas cosas, sentir curiosidad por lo nuevo y buscar constantemente - descubra numerosas formas de acercarse al modo de vida Ikigai cada dia como si fuera el camino. Yoga e Ikigai: Aprenda como estos dos sistemas se complementan perfectamente y le ofrecen un hermoso y relajado camino hacia la plenitud y el equilibrio. El secreto de una larga vida: En Ogimi, el pueblo de los centenarios, ademas del Ikigai, se hace hincapie en la nutricion y la vida social intensiva - ¡beneficiese tambien de los conocimientos para una edad elevada y saludable! No importa si esta interesado espiritualmente y quizas ya ha tenido sus primeras experiencias de yoga o si las cuestiones de filosofia de la vida son un territorio completamente nuevo para usted - si tiene el deseo de llevar a cabo cambios concretos e inmediatamente realizables en su vida que estan destinados a hacerle feliz y satisfecho a largo plazo, entonces este libro es un compañero perspicaz y competente en su camino. Asi que asegure ahora esta guia indispensable y pongase en marcha hacia una vida en la que las expectativas ajenas, el ser conducido sin sentido y el cumplimiento del deber pertenecen al pasado de una vez por todas!