eBooks de Psicología básica, página 14 de 120

A través de la hipótesis de los hemisferios y siguiendo la obra del famoso psiquiatra británico Iain McGilchrist, la psicóloga y doctora María Teresa Miró nos invita a conocer de cerca el funcionamiento de cada uno de los dos hemisferios del cerebro y nos explica como se relacionan entre si.Los hemisferios y la atencion consciente es una exploracion profunda de por que nuestra sociedad contemporanea, cada vez mas marcada por el aislamiento y el sufrimiento, necesita recurrir a las practicas contemplativas como la meditacion y la reflexion.Esta obra expone con claridad los avances de la neuropsicologia y los combina con una serie de ejercicios practicos de atencion consciente que nos ayudaran a tener una vida mas plena, serena y significativa.

Mejora tu salud mental y emocional sumergiéndote en la meditación y psicología budista.Paradójicamente, después de haber consumido toda clase de placeres sensoriales aún nos sentimos vacíos e insatisfechos. Parece que nada de lo que hagamos puede llegar a ser suficiente para sentirnos plenos. ¿Sera posible que todo este tiempo hayamos estado buscando la felicidad en el lugar equivocado? De la mano de la psicologia budista, este libro te ofrece la posibilidad de hallar la felicidad donde siempre ha estado: dentro de ti. Para ello, te explica como funcionan tu mente y tus emociones, y te brinda una guia practica completa plagada de ejercicios de meditacion que te ayudara a desarrollar las cualidades de tu mente y a gestionar las emociones negativas (tales como la ansiedad, la tristeza, la ira, los celos o la baja autoestima), que son la principal fuente de sufrimiento en la vida.

Holmes y Slade nos proporcionan exactamente algo que necesitaban los profesionales de la salud mental... Este extraordinario texto merece un lugar en la biblioteca de cualquier psicoterapeuta.Glen O. Gabbard, MDUn libro tan indispensable para el aprendiz como para el practicante avanzado de la psicologia clinica.Miriam Steele, New School, USAEste libro es una introduccion concisa y accesible a los principios basicos de la Teoria del apego y a su aplicacion a la practica terapeutica. Resumiendo setenta años de teoria e investigacion, sus dos expertos autores proporcionan una guia tan necesaria como util.Este libro abarca: - la historia, los fundamentos de investigacion y los personajes y conceptos clave que han acabado configurando la Teoria del apego- los conceptos clave de la Teoria del apego y sus implicaciones para la practica- las implicaciones de la neurociencia del apego y su relevancia terapeutica- las semejanzas y diferencias existentes entre el apego parentofilial y el que caracteriza la relacion terapeutica- las aplicaciones del apego a entornos y grupos de clientes diversos.Se trata, en suma, de una lectura obligatoria para cualquier persona que se haya formado y trabaje en la practica clinica.

La obra de Ferenczi es dinámica y desconcertante. Hijo adoptivo de Freud y uno de sus primeros discípulos. El trabajo clínico de Ferenczi aporta novedades y se presenta como lectura privilegiada en la practica del psicoanalisis. Aqui presentamos al lector cuatro trabajos entrelazados: El problema de la terminacion del analisis (1927), La elasticidad de la tecnica psicoanalitica (1928), El niño no deseado y su instinto de muerte (1929) y El analisis infantil en el analisis de adultos (1931). En esta compilacion, se ponen en juego los avatares de una tecnica del "arte de curar" que Ferenczi nombra y correlaciona como una singularidad, una "ecuacion personal".

El reconocido psicólogo Tomás Navarro nos proporciona las herramientas de autodefensa emocional necesarias para marcar esas líneas rojas que nadie debería cruzar.¿Cómo marcar límites? ¿Cómo atender a mis necesidades sin sentirme culpable? ¿Soy egoista si marco limites a otras personas? Saber que actitudes o comportamientos podemos aceptar de los demas y como priorizar nuestras propias necesidades es un aprendizaje imprescindible para definir quienes somos y como queremos vivir.En este libro, Tomas Navarro nos guia en un paso a paso esencial para desaprender todo lo que nos impide establecer prioridades claras y explora, con un lenguaje sencillo y lleno de sentido comun, los pilares imprescindibles para poner limites: como funcionan la autoestima y el autorrespeto, la importancia del autocuidado, por que tenemos que autoprotegernos y defendernos emocionalmente y, lo mas importante, en que consiste realmente la asertividad.Con explicaciones sencillas basadas en la psicologia, asi como ejemplos de casos y ejercicios, este libro nos presenta ademas un sencillo metodo de tres pasos para trazar nuestras lineas rojas que se puede aplicar en el amor, el trabajo y la familia, asi como estrategias para gestionar el chantaje emocional y la sensacion de culpa, y sortear los mecanismos que utilizan los perfiles toxicos y manipuladores para anularnos.

Una guía esencial para aprovechar al máximo uno de los mayores regalos que la naturaleza nos ha dado: las emociones. Siempre nos han dicho que pensar racionalmente es la clave del éxito. Pero las más recientes investigaciones cientificas demuestran que sentir es tan importante como pensar.¿Como conectarse mejor con los demas? ¿Como dar sentido a nuestra frustracion, miedo y ansiedad? ¿Que podemos hacer para vivir una vida mas feliz? Las respuestas se encuentran en la comprension de nuestras emociones. Mlodinow nos muestra como estas nos pueden ayudar, por que a veces duelen y que podemos aprender en ambos casos.Contada con su caracteristica claridad, sentido del humor y por medio de fascinantes historias, Emocional explora la nueva ciencia de los sentimientos y nos ofrece una guia esencial para aprovechar al maximo uno de los mayores regalos que la naturaleza nos ha dado.Incluye varios cuestionarios muy sencillos de aplicar y que resultan de gran utilidad para un primer acercamiento a nuestro perfil emocional y psicologico. Este instrumento permite al lector establecer un parametro y, si esta interesado u obtiene un resultado sorprendente, buscar la ayuda de un especialista, con la finalidad de encausar de manera positiva sus emociones y potenciar asi su inteligencia emocional.

¿Qué nos produce turbación, desprecio o asco? ¿Por qué a veces el llanto nos desborda y nos deja exhaustos? ¿Qué nos lleva a culpar a los demás de lo que no somos capaces de resolver? ¿En qué momento nos convertimos en seres furibundos si perdemos el control? En este libro sabremos por que cedemos y en que circunstancias a los deseos sexuales mas intensos; como se proyectan en nuestro presente los traumas de la infancia; que indica reir sin control si pasamos por una tragedia, un dolor fisico severo o una gran tristeza; cuales son las señales de una soledad profunda o un miedo sin limites que pueden derivar en una enfermedad cronica.El lado B de las emociones es una obra provocadora porque nos confronta con lucidez y contundencia sobre aspectos que tememos, negamos o sencillamente odiamos. Eduardo Calixto llega hasta lo mas hondo para hablarnos de nuestro enojo, el resentimiento, la verguenza, el resultado: un libro con explicaciones impactantes sobre nuestras conductas mas siniestras, la verdad sobre los actos perversos y, mas que nada, las claves para conocer nuestros abismos, enfrentarlos y llenarlos de luz.

Aunque parezca extraño, estas páginas, escritas en íntimo diálogo entre colegas dotados con experiencias ricas, conforman, también, un libro para principiantes, porque las guía la certidumbre de que la mente progresa y para nada sirve recorrer caminos perimidos.En Juvenilia, de Miguel Cane, el lector se entera de que el teorema de Pitagoras se enseñaba, en aquella epoca, a los alumnos del quinto año del colegio secundario; tiempo despues, se aprendia en el primer año, pero hoy se da (lamentablemente no en la Argentina) en la escuela primaria.Esa es la idea que transmite el autor desde el comienzo y que abordo asimismo en la inauguracion y en el cierre del ciclo lectivo de 2022 de la Fundacion Luis Chiozza, donde "presento""Bases para una teoria coherente". Alli procuraba exponer lo que le parecia medular dentro del psicoanalisis y, al mismo tiempo, reconocer que otras teorias eran respetables y que, entre el cumulo de concordancias y discrepancias, era posible colaborar, es decir, trabajar en conjunto, cuando se compartia un suficiente nucleo teorico.En Psicoanalizar. Arte y teoria, se transmite, entonces, el convencimiento de que las distintas "etapas" del arte y la tecnica de psicoanalizar, que en diferentes epocas se han recorrido, constituyen experiencias enriquecedoras que continuan vivas, configurando un caudal apreciable. Desde esa riqueza, surgen, en cada colega y frente a los avatares de cada tratamiento, recursos valiosos que ayudan a "mantener el rumbo" cuando la tormenta arrecia.

SI EL AMOR YA SE HA ACABADO, ¿POR QUÉ SIGUE DOLIENDO?Cuando atraviesas una ruptura —con alguien, con el pasado—, inevitablemente rompes también con una parte de ti. A veces, esos pedazos rotos se vue

Si pudieras controlar tus pensamientos, no necesitarías este libro.Dejemos las cosas claras: no podemos controlar nuestra mente. Los pensamientos vienen y van, se meten en nuestra cabeza y no hay forma de sacarlos de alli. Y nos duelen, nos reconcomen y aun nos duelen y nos reconcomen mas los esfuerzos que hacemos para liberarnos de ellos. Si tratas de no pensar en un oso verde, el oso verde aparece, y no hay metodo ni disciplina que lo haga desaparecer.El psicologo Luis Miguel Real expone en este, su primer libro, las claves para convivir en paz con nuestra mente, nuestra compañera de viaje, en las verdes y en las maduras. De este modo, nos enseña que en realidad no debes controlar tus pensamientos, sino simplemente aprender a llevarte bien con ellos.

Una propuesta para hacer un recorrido, con el fin de reflexionar acerca del tratamiento psicológico; brindando herramientas para transitarlo. También, un recurso interesante, para aquellos que quieran pensarse a si mismos, aunque no tengan el proposito de iniciar el espacio terapeutico.Dirigido a quienes se interroguen acerca de que es importante tener en cuenta al momento de tomar la decision de comenzar; el rol del terapeuta, sus limites. La posicion del paciente. Eventuales dificultades y obstaculos, como asi tambien la posibilidad de cambios y transformaciones personales.Ofrece distintos ejemplos concretos, en cuanto a situaciones que pueden darse, que, sin negar las particularidades de cada uno de nosotros, nos permitira identificarnos. Se presentan, como puntos de anclaje, con la intension de poder visualizarnos.Crear puentes, tender la mano, con la intencion de que sea posible.

Aprende a cuidar y cuidarte en tus relaciones íntimas - de amistad, familia y parejas - para construir vínculos más sanos y responsables.Ghosting, zombieing, orbiting... son solo algunas de las nuevas conductas que impactan negativamente en nuestras relaciones. Sin embargo, los comportamientos irresponsables han estado presentes desde siempre en la manera en que nos vinculamos. Pasamos por alto muchisimas actitudes que nos hacen sentir mal e, incluso, nos cuesta detectar cuando somos nosotras quienes actuamos de manera poco respetuosa con las personas que nos importan.En este libro, la psicologa Desiree Llamas nos enseña a construir relaciones afectivas sanas a partir del dificil equilibrio entre expresar como nos sentimos y ser conscientes del impacto que nuestros actos tienen en las demas. Este comportamiento -lo que en psicologia se conoce como responsabilidad afectiva- nos ayuda a comunicar nuestras necesidades emocionales, siendo respetuosas con las emociones de las demas, para mejorar la calidad de nuestras relaciones.Cuidarme bien, quererte mejor es una guia para aprender a reconocer y evitar comportamientos toxicos, en nosotras mismas y en las demas, y para reforzar nuestros vinculos afectivos a partir de la comunicacion asertiva, del respeto mutuo y de la empatia.

Provocar el Cambio, El método estratégico resolutivo, escrito por dos experimentados formadores y terapeutas, Reynaldo Perrone, maestro de la terapia familiar y Yara Doumit Naufal, experta en intervencion y mediacion familiar, responsable pedagogica del prestigioso Instituto de Formacion y Aplicacion de Terapias de la Comunicacion (IFATC) del cual el doctor Perrone es fundador y director de estudios, esta destinado a convertirse en una guia imprescindible para todos aquellos interesados en la terapia sistemica, la terapia de la pragmatica de la comunicacion y del cambio, como psicoterapia aplicable a individuos, parejas, familias y organizaciones.Lo primero a destacar de este libro es que los autores recurren a una forma particularmente didactica de desarrollar sus ideas y metodo de trabajo, combinando casi permanentemente, tanto los conceptos y definiciones teoricas como las premisas y estrategias resolutivas con ejemplos de una gran pertinencia y claridad.Lo segundo es que, tratandose de un tema esencial y tan desarrollado en la literatura sistemica como el cambio, logran sin embargo, en relativas pocas paginas lo bueno si breve dos veces bueno, presentarlo en profundidad, exhaustivamente y aportando aspectos originales fruto de la permanente dedicacion de ambos autores y de todo el equipo docente del IFATC al arte disciplinado de generar, estimular y como ellos mismos dicen, provocar el cambio evolutivo que permite el crecimiento de los consultantes en los contextos y situaciones en los que se hallen.Extraido del prologo de Claudio Deschamps

Todo el mundo es digno de sentirse respetado y comprendido. Todos deseamos que nuestros compañeros se sientan seguros, valorados y con la libertad de poder expresarse con total sinceridad en el trabajo. Pero actuar como una persona que promueve la inclusion en el ambito laboral no siempre resulta facil. Este libro te enseñara a ser mas empatico, tolerante y consciente y asi contribuir a fomentar entornos de trabajo mas integradores y saludables.La serie Inteligencia Emocional de HBR ofrece una seleccion de lecturas inteligentes y esenciales sobre los aspectos humanos de la vida profesional extraidas de articulos de la Harvard Business Review. Cada libro de esta serie presenta investigaciones contrastadas que muestran como las emociones intervienen en nuestra vida laboral. Ademas, ofrece consejos practicos para coordinar a equipos y gestionar situaciones conflictivas, y textos estimulantes que ayudan a conseguir el bienestar emocional en el trabajo. Inspiradores y practicos, estos libros definen las habilidades sociales que cualquier profesional debe dominar.

Adoptar buenos hábitos te permitirá mejorar tu forma de trabajar y te hará sentir mejor. Todos tenemos hábitos. Algunos de ellos los hemos desarrollado con esmero; otros, simplemente los hemos adquirido. Algunos nos ayudan en nuestro trabajo; otros lo entorpecen. Esta guia te explica como puedes cambiar tu comportamiento para acabar con las conductas contraproducentes, combatir los factores que te estresan a diario y, en definitiva, para alcanzar tus objetivos en el trabajo y en la vida.La serie Inteligencia Emocional de HBR ofrece una seleccion de lecturas inteligentes y esenciales sobre los aspectos humanos de la vida profesional extraidas de articulos de la Harvard Business Review. Cada libro de esta serie presenta investigaciones contrastadas que muestran como las emociones intervienen en nuestra vida laboral. Ademas, ofrece consejos practicos para coordinar a equipos y gestionar situaciones conflictivas, y textos estimulantes que ayudan a conseguir el bienestar emocional en el trabajo. Inspiradores y practicos, estos libros definen las habilidades sociales que cualquier profesional debe dominar.

¿No tener una voluntad anticipada equivale a dar un permiso para no morir?Cuando se habla de VA parece tenerse, grosso modo, dos tipos de pacientes: el que vive un proceso de enfermedad paciente en acto y el que aun no esta enfermo paciente en potencia; y, dependiendo del grupo en el que se este, la anticipacion del final de la vida presenta dificultades que son de necesario reconocimiento. Todo esto va de la mano de un tema protagonico en el encuentro clinico hoy: la capacidad. En este libro intento señalar la precaucion que debe acompañar el proceso que termina con la firma de un documento de voluntad anticipada, y que la capacidad de la que tanto se habla en el encuentro clinico no es un punto de partida en el proceso de toma de decisiones, sino un punto de llegada que implica un rol activo y pedagogico por parte del clinico.

Los amigos son importantes, y mucho más de lo que creemos. Durante la última década en la literatura médica se ha hecho cada vez más hincapié en el hecho de que el número y la calidad de nuestras amistades influencia enormemente en nuestra felicidad y nuestra salud e incluso puede reducir el riesgo de mortalidad mas que cualquier otra cosa, excepto dejar de fumar.Robin Dunbar es el psicologo y autor de renombre mundial que descubrio el famoso numero de Dunbar, en el que limita nuestra capacidad de amistad a unas 150 personas. En Amigos, el autor analiza la amistad en su conjunto: la forma en que se cruzan los diferentes tipos de amistades y relaciones familiares, la amalgama de mecanismos psicologicos y de comportamiento que las sustentan y las hacen posibles, y cuan complicado es tanto generarlas como mantenerlas.Con una mezcla de conocimientos de cientificos y de experiencias en primera persona, Amigos explora e integra el conocimiento de disciplinas que van desde la psicologia y la antropologia hasta la neurociencia y la genetica en un unico tejido magico que nos permite observar la increible complejidad de nuestro mundo social.Robin Dunbar ha escrito el libro definitivo sobre como y por que tenemos amigos.

Dado que el pensamiento nace de la necesidad de saber, "antes de actuar", si las consecuencias de nuestros actos serán acordes con los fines que los motivan, cae por su propio peso que pensamos para saber que hacer. Por eso pensamos cada vez que nuestras acciones automaticas (que se realizan con exito de manera inconsciente) fracasan.No cabe duda de que la situacion que se manifiesta como "no saber que hacer" (que conduce a expresiones como "no va a pasar nada" o "no se puede hacer nada", que se formulan como negaciones dobles que ocultan lo contrario) posee una enorme trascendencia por la extrema frecuencia con la que se produce.La pregunta es, entonces: ¿queda algo por hacer? Encontramos una respuesta en el filme Soy un gran mentiroso, donde la inconmensurable y conmovedora experiencia de Fellini nos revela (¡entre tantas otras cosas!) que, "cuando no sabemos que hacer, todavia podemos contarlo". Esa curiosa e innegable realidad (que lo que surge de la boca y la pluma de los seres geniales continuamente comprueba) no solo nos acerca hacia la confidencia fraterna que subyace en el fondo de toda psicoterapia. Es nada menos que la que sostiene la existencia de la literatura, que se constituye, como relato, para llegar a ser la autentica forma, arcaica y original, de la historia.

La felicidad, el miedo, la memoria, la vergüenza, el manejo de los sentimientos, la muerte… Vivir es una senda llena de posibilidades que aprovechar y obstáculos que superar o asumir. ¿Cómo afrontar

Un libro que recoge lo aprendido durante los últimos treinta años de investigación psicológica y neurocientífica sobre la inteligencia emocional.Tradicionalmente se ha solido presentar a las emociones como algo contrapuesto al pensamiento racional, como si fueran algo que debiamos mantener al margen si queriamos tomar las decisiones adecuadas. Sin embargo, hace ya tiempo que las investigaciones en psicologia y neurociencia demuestran que la realidad es precisamente la contraria: la correcta gestion de nuestras emociones es un ingrediente fundamental para el buen funcionamiento de nuestras capacidades cognitivas y para nuestro bienestar psicologico.Esa es, en esencia, la idea que recoge el concepto de inteligencia emocional, un termino que popularizo David Goleman, aunque la teoria original habia sido formulada unos años antes por los psicologos norteamericanos Peter Salovey y John D. Mayer.Se trata de una capacidad que nos permite dar respuesta a dos de los grandes retos a los que se enfrenta cualquier ser humano. El primero, el del autoconocimiento, ya expresado hace mas de dos mil años en el templo de Apolo en Delfos, en el que se podia leer la maxima conocete a ti mismo. El segundo, el de comprender a los demas, para relacionarnos de forma saludable y segura con quien nos rodea.En este libro, el psicologo y especialista en inteligencia emocional Pablo Fernandez-Berrocal nos presenta, de forma practica y divulgativa, el conjunto de conocimientos que la psicologia y las neurociencias han aportado en las ultimas decadas sobre como conocer y gestionar mejor las emociones. Descubriremos que es la inteligencia emocional, como puede contribuir a nuestra felicidad personal, como podemos desarrollar esa capacidad, y algunas de sus aplicaciones mas destacadas en el ambito educativo y de las organizaciones. Pero, por encima de todo, descubriremos que las emociones son esenciales en nuestra vida, para el exito personal y profesional, para nuestra salud y bienestar, asi como para el progreso de la sociedad.