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Tras el éxito de Una mente con mucho cuerpo, la psiquiatra y divulgadora Rosa Molina nos ofrece en su nuevo libro, Tus microtraumas, una guía para identificar y curar las heridas emocionales que forman parte de nuestra vida cotidiana.Igual que las raices de las plantas y los brotes que crecen en las grietas del suelo pueden llegar a dañarlo y desnivelarlo, algunos traumas actuan como un cuerpo extraño en una herida, saboteando nuestro presente y generando un sufrimiento innecesario.De la mano de la psiquiatra Rosa Molina, vamos a distinguir los traumas mas conocidos, los de alto voltaje un suceso unico y devastador que marca un antes y un despues en la vida de una persona, de los microtraumas heridas emocionales de una envergadura aparentemente menor, pero cuyas caracteristicas, frecuencia o contexto condicionan nuestra vida y nuestra relacion con los demas.En este libro, la doctora Molina nos descubre que factores nos hacen mas vulnerables ante el sufrimiento y el dolor emocional, como el apego y el contexto resultan indispensables para construir personalidades red-silientes y de que manera podemos identificar y afrontar los microtraumas que originan las conductas que amplifican y mantienen nuestro malestar.Tus microtraumas es una guia completa para identificar, conocer y superar las huellas de nuestro pasado y lograr que estas no determinen nuestro presente. Porque el cambio no solo es posible, es de hecho inevitable.

Una llamada de atención muy necesaria para un mundo en el que el ruido constante nos está volviendo locos a todos, y en el que la mejor manera de sobrellevarlo es aprender a callarse de una puta vez.Aprender a hablar menos, escuchar mas y hablar con intencion puede hacerte mas feliz, mas sano, mas exitoso y mejor padre/madre y pareja. En STFU, Dan describe su propio viaje para superar su forma compulsiva de hablar, que implico escarbar en montañas de investigacion y entrevistar a innumerables expertos, incluidos cientificos, historiadores, un ex oficial de casos de la CIA y un investigador que ha estado descubriendo conexiones asombrosas que muestran como el habla esta conectada con nuestro bienestar fisico y emocional. Basandose en esa investigacion, Dan desarrollo una serie de practicas que cambiaron su vida y pueden cambiar la tuya tambien.Nuestro ruidoso mundo nos ha enseñado a pensar que los que dicen la ultima palabra son los que ganan, cuando en realidad son los que saben guardar silencio los que realmente tienen el poder. STFU es un libro que desbloquea este poder, liberandote para centrarte en lo que importa. Lyons combina la ciencia del comportamiento mas avanzada con consejos practicos sobre como comunicarse con intencion, pensar de forma critica y abrir la mente y los oidos al mundo que le rodea.Habla menos, consigue mas. De eso trata STFU. Prescriptivo, informativo y de lectura adictiva, STFU te da las herramientas para convertirte en tu mejor yo, ya sea en la oficina, en casa, en Internet o en tus relaciones mas preciadas. Porque, al fin y al cabo, lo que dices es lo que eres.Asi que respira hondo, pasa la pagina y cambia tu vida en silencio."Entretenido, esclarecedor e inspirador. Mas que un libro, es un anuncio de servicio publico que todos hariamos bien en escuchar". -Sarah Knight, autora de Calm the F*ck Down, bestseller del New York Times."Lyons se abre paso entre el ruido incluso cuando lo critica. Oportuno, inteligente e importante. ¿Hace falta decir mas? (Probablemente no)".- David Litt, ex redactor de discursos del presidente Barack Obama y autor del bestseller del New York Times Gracias, Obama.

Si pudieras controlar tus pensamientos, no necesitarías este libro.Dejemos las cosas claras: no podemos controlar nuestra mente. Los pensamientos vienen y van, se meten en nuestra cabeza y no hay forma de sacarlos de alli. Y nos duelen, nos reconcomen y aun nos duelen y nos reconcomen mas los esfuerzos que hacemos para liberarnos de ellos. Si tratas de no pensar en un oso verde, el oso verde aparece, y no hay metodo ni disciplina que lo haga desaparecer.El psicologo Luis Miguel Real expone en este, su primer libro, las claves para convivir en paz con nuestra mente, nuestra compañera de viaje, en las verdes y en las maduras. De este modo, nos enseña que en realidad no debes controlar tus pensamientos, sino simplemente aprender a llevarte bien con ellos.

¿Quién lleva el timón de tu vida? La ilustradora Domm Cobb y elpsicólogo Pedro Jara te lo cuentan en este libro que inaugura un nuevo género literario: la psicología ilustrada.EN ESTE MUNDO RUIDOSO QUE INSISTE EN DECIRTE LO QUE TIENES QUE SER, TOMA LA DECISION DE SER TU.Pequeñas o grandes, conscientes o inconscientes, los seres humanos nos pasamos la vida tomando decisiones, pero ¿hasta que punto decidimos con verdadera libertad y autonomia? ¿De donde sale aquello que tu, de forma casi automatica, consideras verdad? Aunque no te des ni cuenta, las voces, discursos, imagenes, mensajes, aprendizajes, tradiciones e inercias que nos rodean y que aprendimos e imitamos constantemente, tienen mucho que ver con los caminos que eliges. Asi que, ¿como decidir por ti mismo cuando tal vez no sepas quien eres en realidad tu mismo?El psicologo Pedro Jara y la viñetista y creativa Domm Cobb se unen para crear un libro verdaderamente pionero y original que inaugura un genero: la psicologia ilustrada. Una combinacion de texto y viñetas, seriedad y humor, reflexion e ironia, para ayudarte a ti, lector, a tomar, de manera autentica y real, las riendas de tu vida.Somos cerebros emocionales con muchos mecanismos evolutivos desfasados respecto a los retos y modos de vida de hoy en dia. La propension al autoengaño y a la ficcion no es solo una caracteristica muy humana, sino que es, de hecho, lo que esencialmente diferencia a los humanos de los demas hominidos, la caracteristica que mejor nos define. Pero ser conscientes de todo ello es un primer gran paso. (...) Cultivar la conciencia y el autoconocimiento es la unica medicina posible. No obstante, aplicarla es mas complicado de lo que parece, porque tambien podemos tomar muchas decisiones y acceder a mucha informacion que nos encamina a una verdadera ilusion ingenua de conciencia y autoconocimiento, es decir, a un falso autoconocimiento. Nuestras distorsiones y limitaciones mentales tambien actuan cuando nos enfocamos en combatir nuestras distorsiones y limitaciones. ¡No desesperemos! Saber lo poco que sabemos es un primer gran paso y un acto de sabiduria.

«El amor no es la fuerza mística y misteriosa que sugieren las canciones. Es nuestro mismísimo código de supervivencia y contiene una lógica impecable que por fin somos capaces de comprender. Por eso

«Héctor se quita el casco, lo pone en el suelo y puede abrazar al niño. Formulando un deseo para el futuro, eleva a su hijo hacia lo alto con los brazos y con el pensamiento. Este gesto será, para si

"El humor es a menudo como un rayo que ilumina bruscamente un paisaje oscurecido por nubarrones. En situaciones difíciles el humor nos permite -inesperadamente- ver algo más que oscuridad; atrae nuestra atencion sobre aspectos positivos, pero olvidados o desatendidos hasta el momento". Stefan Vanistendael ilustra con estas palabras el potencial del humor en la experiencia humana. Un potencial habitualmente soslayado o minusvalorado en las grandes tradiciones filosoficas o psicologicas, pero que hoy en dia los estudios en resiliencia -la capacidad humana de asumir con flexibilidad situaciones limite y sobreponerse a ellas- han recuperado. El humor se desvela como una puerta a la sabiduria y como una valiosa herramienta de superacion, sanacion y crecimiento. Este libro recoge una amena seleccion de diferentes articulos que ahondan en el caracter sustantivo del humor, la espiritualidad o la superacion como andamiajes fundamentales en los que sustentar nuestra existencia y sobreponerse a sus dificultades. Tambien incluye reflexiones sobre el papel de la educacion resiliente de los mas pequeños. Reencontrar el equilibrio frente a las situaciones que nos desorientan y como descubrir y crear sentido son componentes esenciales del proceso de resiliencia en el que nos introducen estos autores. El lector descubrira que el humor es mucho mas que un mecanismo psicologico de defensa, porque -como escribe Vanistendael- "con sus formas modestas ayuda a cimentar muchas de las dimensiones de la vida humana; a ampliar nuestra perspectiva de la vida, a la que vuelve mas realista, mas alla de preocupaciones y desengaños. Al igual que la belleza, el humor nos eleva y nos brinda aliento".

Descubrir que eres neurodivergente puede cambiarlo todo.Y si no eras rara, ni demasiado sensible ni despistado… ¿sino simplemente neurodivergente?Con un tono claro, empático y basado en la investigac

Transita la maternidad con claridad y apoyo: la guía definitiva para cuidar la salud mental de una de las etapas más especiales de tu vida.Una de cada cinco mujeres en el periodo perinatal sufrirá algun trastorno mental. Este es uno de los momentos mas delicados en la vida de la mujer. Muchas no lo saben y lo transitan en silencio.La doctora Bianca Granados es psiquiatra especialista en salud mental perinatal y en psiquiatria perinatal. A raiz de su propio proceso de busqueda de embarazo se dio cuenta de lo desatendidas que estan las mujeres en esta etapa tan crucial de su vida y decidio dedicar su carrera profesional a acompañarlas en este periodo tan transformador.Matrescencia es la guia definitiva, cercana y practica, que acompaña a la mujer que esta en periodo perinatal en todos los cambios del cerebro que afectan a su salud mental.

Con este libro descubrirás cuál es tu narratipo y podrás llevar tu psicoinfluencia al máximo nivel.Al parecer, Napoleón y Houdini pasaron una noche en la gran pirámide de Egipto y aquello transformó sus vidas. David Sobrino tambien vivio esa misma experiencia y de alli nacio un mensaje que tardo años en descifrar.Psicologo e investigador en comunicacion simbolica, el autor comparte en Narratipos el resultado de esa busqueda: una nueva manera de entender la comunicacion y el poder de nuestra historia personal.A traves de los ocho narratipos descubriras tu propio patron comunicativo, aprenderas a dominar la Psicoinfluencia y a desplegar todo tu potencial.Narratipos permite no solo que el mundo por fin te escuche, te comprenda y te reconozca; te abre las puertas para ser patrimonio de la humanidad.Si estas leyendo esto ahora mismo es que este libro te esta eligiendo a ti. Nada es casualidad.

La infidelidad sigue siendo uno de los mayores tabúes en las relaciones de pareja. ¿Qué hay detrás de una infidelidad? Este libro desmonta mitos, desafía juicios morales y nos invita a mirar el fenómeno con matices, desde una perspectiva psicologica, social y emocional. Con un enfoque riguroso pero empatico, la autora psicologa experta en relaciones de pareja analiza las causas mas frecuentes de la infidelidad, sus formas actuales (presencial y digital), y como impacta en quienes la viven. A traves de ejemplos reales, aborda como reconstruir vinculos rotos, cuando es mejor soltarlos y que aprendizajes pueden surgir incluso de la traicion. No se trata de justificar, sino de comprender. Un libro necesario para quienes han sido infieles, lo han sufrido o simplemente quieren aprender mas sobre el amor, el deseo y la complejidad humana. Porque detras de una infidelidad, casi siempre, hay una historia que merece ser escuchada.

La biodescodificación llegó para quedarse en el mundo del desarrollo personal y la psicología. La biblia de la biodescodificación es una invitación a redescubrir el poder de la mente para transformar la vida. Pablo Vazquez Kunz, experto en biodescodificacion y psicologia de la consciencia, propone un camino practico y profundo para comprender el vinculo entre emociones, creencias y sintomas fisicos. A traves de herramientas claras, ejercicios guiados y un enfoque integrador que combina ciencia y espiritualidad, el autor enseña como desprogramar patrones limitantes y abrirse a una nueva realidad de bienestar. Este libro no solo explica que es la biodescodificacion, sino que tambien te muestra como aplicarla en tu dia a dia para ayudarte a trascender el sufrimiento y recuperar el equilibrio emocional. Si estas buscando respuestas sobre el origen emocional de tus desafios y deseas una guia para la transformacion interior, esta obra es para ti.

«Sami Timimi es una de las voces más valientes y sabias de Reino Unido. Cualquiera que desee pensar con mayor profundidad sobre lo que nos aflige -¡y lo que no!- debería leer este libro magnífico y q

Este libro ofrece una mirada clara sobre las heridas más comunes —abandono, rechazo, traición, humillación e injusticia— y cómo influyen en nuestra forma de sentir. A través de reflexiones y práctica

¿Qué ocurre cuando la fe entra al espacio terapéutico? ¿Puede la religión dialogar con el psicoanálisis sin dogmas ni negaciones? En Cuando la fe habla en la terapia, se propone una reflexión profunda y honesta sobre el cruce entre psicoanalisis, religion y espiritualidad, a partir de su experiencia clinica, su formacion academica y su propio recorrido vital. Lejos de ofrecer respuestas cerradas o posiciones apologeticas, este breve libro abre un espacio de dialogo critico donde la fe, el deseo, el trauma, la herencia cultural y la busqueda de sentido se entrelazan. Con un lenguaje claro y reflexivo, estas paginas exploran los limites del lenguaje religioso, la experiencia del misterio, la funcion simbolica de la fe y las tensiones historicas entre la Iglesia y el psicoanalisis, poniendo especial atencion en como lo sagrado habita o irrumpe en la vida emocional de las personas. Esta breve publicacion digital es una invitacion a pensar la espiritualidad desde su dimension humana, a habitar las preguntas sin respuestas absolutas y a reconocer que, tanto en la clinica como en la fe, el sentido se construye en el dialogo, la escucha y la apertura al misterio.

Este volumen reúne reflexiones de críticos culturales y psicoanalistas que indagan en la relación entre la literatura y el psicoanálisis. Al retornar a la cuestión de su posible conexión, estos nueve ensayos devienen en un exceso que prefigura un espacio comun de pensamiento. La experiencia de lectura, tanto de la literatura como tambien del psicoanalisis, esboza una silueta de comunalidades en la que la vitalidad de la "letra" teje y provee el sustento de resistencia ante la fuerte desterritorializacion contemporanea del deseo. Para estos autores la "letra" no es ortopedia de la vida, sino que ella misma transita el complejo campo de las pulsiones para darle sentido y sentir a la historia contada y sumada.Si bien Excesos: entre literatura y psicoanalisis aborda la antigua relacion entre fantasia y escritura, el privilegio que le da a la "letra" facilita la visualizacion de las dinamicas que se debaten en el espacio comun del lenguaje. De ahi que la experiencia de lectura proyectada sobre cada capitulo no solo refiere al propio proceso de los autores individualizandose en sus escrituras, sino tambien se ofrece como alguna otra experiencia para el lector del libro. Marcelino Viera enseña Teoria, Cultura y Literatura Latinoamericana en el Departamento de Humanidades de la Universidad Tecnologica de Michigan, Estados Unidos. Su investigacion aborda la historia cultural rioplatense a traves de los movimientos artisticos y politicos enmarcados por la modernidad. Es autor de El retorno del individuo en el Rio de la Plata: el discurso del Unico (2023); Modernidad sublimada. Escritura y politica en el Rio de la Plata (2019); coeditor de Authoritarianism, Culture History, and Political Resistance in Latin America: Exposing Paraguay (2018); y coautor de Comprendre lanarchisme (2013).

¿Por qué algunas personas –a pesar de vivir situaciones adversas y experiencias traumáticas– logran salir adelante y llevan una vida satisfactoria y armoniosa? ¿Cómo podemos pensar en objetivos futur

"La ciencia moderna aún no ha producido un medicamento tranquilizador tan eficaz como lo son unas pocas palabras bondadosas."Adéntrese en la mente del pensador que cambió para siempre la forma en que nos entendemos a nosotros mismos. Esta coleccion de sus Obras Completas reune decadas de investigacion, casos clinicos y ensayos teoricos que dieron origen al psicoanalisis. Desde sus primeros estudios sobre la histeria hasta sus reflexiones finales sobre la civilizacion, la obra de Freud es un mapa detallado de los deseos, miedos y estructuras ocultas que dirigen la conducta humana.La Cartografia de la Psique: A traves de textos fundamentales como La interpretacion de los sueños y Tres ensayos sobre teoria sexual, Freud desvela como el inconsciente se comunica mediante simbolos y actos fallidos. Su analisis de la triada Ello, Yo y Superyo ofrece una herramienta inigualable para comprender el conflicto interno entre nuestros impulsos primarios y las exigencias de la sociedad.Un Legado que Trasciende la Psicologia: Mas alla de la clinica, las obras de Freud diseccionan la cultura, la religion y el arte. En ensayos como El malestar en la cultura o Totem y tabu, el autor explora como la represion y la sublimacion dan forma a la civilizacion misma. Es una lectura esencial no solo para profesionales de la salud mental, sino para cualquier estudioso de las humanidades, la sociologia y la filosofia.Descubra la verdad que habita en sus silencios. Adquiera las "Obras Completas" de Sigmund Freud hoy mismo y explore la ultima frontera del conocimiento humano: la propia mente.

Sé protagonista de tu vida: sana tu pasado, elige tu presente y crea tu futuro, es una invitación a reconectar contigo y tomar las riendas de tu camino. No desde la exigencia ni desde la teoría, sino con propuestas claras, herramientas practicas y ejercicios que te ayudan a dar pasos reales hacia una vida mas consciente y en equilibrio.A lo largo de sus paginas, descubriras como soltar creencias que te limitan, poner limites sanos, cuidar tu autoestima, gestionar tus emociones y tomar decisiones mas alineadas con lo que necesitas y mereces."La historia de tu vida no esta predeterminada, esta ahi esperando a que puedas moldearla, darle giros, reconstruirla."

La obesidad es una enfermedad crónica que ha sido reconocida por la Organización Mundial de la Salud como una epidemia desde hace más de veinte años, sin que su estatus se modifique a pesar de los esfuerzos realizados. Sin duda, para lograr incidir en su disminucion, un primer paso radica en reconocer todos los factores implicados en su aparicion y mantenimiento. No obstante, es creencia generalizada que la obesidad unicamente se debe a una alimentacion desbalanceada, en combinacion con la falta de ejercicio fisico, sin considerar otros factores de indole biologico y social que, si no se toman en cuenta, quedan fuera de foco en las acciones dirigidas a la disminucion de este problema.Al mismo tiempo, al asignar la responsabilidad por completo al individuo afectado por la obesidad, se le señala como culpable y se le estigmatiza, convirtiendolo en un blanco facil de burlas, señalamientos en espacios publicos, injusticias laborales y medicas, entre otras conductas discriminatorias. Como resultado, en no pocas ocasiones, la persona con obesidad experimenta emociones displacenteras que trata de enfrentar a traves de la comida y, al sentirse avergonzada por su cuerpo, se declara menos dispuesta a realizar ejercicio enfrente de mas personas, situaciones que contribuyen al mantenimiento de su condicion.En estas paginas abordamos cada uno de estos aspectos a partir de los hallazgos reportados en la literatura cientifica reciente y discutimos alternativas que ayudan a generar una vision mas amplia sobre las causas de la obesidad, asi como a la erradicacion de su estigmatizacion.