eBooks de Psicología básica, página 23 de 120

Sergio J. Chávez, por muchos años, ha sido un estudioso de la conducta humana, resaltando la importancia de adoptar hábitos de higiene mental, que sin duda son elementos para mantener una mente lúcida y equilibrada.Los seres humanos tenemos la capacidad de desarrollar y el privilegio de hacer uso de una mentalidad superior.La Higiene Mental es la disciplina del futuro inmediato para estar preparado y participar en el nuevo y complejo mundo.

Pese a que muchos así lo consideremos, no es lo mismo emoción que sentimientos. Las emociones son vivencias con rostro (miedo, ira, alegría, tristeza, asco, y sorpresa) y las podemos distinguir físicamente. No se aprenden, forma parte de nuestra herencia biologica y son reconocibles por cualquier persona en cualquier parte del mundo. Un ciego de nacimiento nunca ha visto una expresion de miedo o alegria, pero la expresara de una forma comun a todos nosotros. Cuando esas emociones basicas se mezclan, se tramitan en el cerebro, se convierten en sentimientos (amor, fe, orgullo, culpa). Estos son menos intensos que las emociones, pero mucho mas duraderos. En este libro, Rosetti, uno de los mayores expertos iberoamericanos en cardiologia y enfermedades relacionadas con el estres y la ansiedad, pone de relieve el relevante papel que juegan las emociones y los sentimientos en nuestra toma de decisiones y las acciones que se derivan de ellas. Asimismo nos ofrece las herramientas para familiarizarnos con todas ellas y distinguir que tienen en comun y en que se diferencian, asi como para aprender a reparar en lo que sentimos, en lo que hacemos sentir a los demas y a descubrir como influyen en nuestra salud fisica. Es frecuente que alguien elabore una explicacion racional sobre una decision determinada, cuando en realidad la mayoria de veces esa decision es simple y llanamente el resultado del deseo impulsado por las emociones y los sentimientos mas profundos y, en algunos casos, ocultos en nuestro inconsciente.

Los capítulos de este libro reflejan la existencia de un cuerpo docente involucrado en la investigación. Los trabajos aquí reunidos no sólo apuntan la calidad académica de sus autores sino también son muy utiles para aquellos que quieren conocer la produccion cientifica en Colombia, o quieren perfeccionarse en el campo de la intervencion psicosocial.

¿Porque tenemos la necesidad de creer en algo o alguien? ¿Que pasa en nuestro cerebro cuando ponemos en práctica nuestra fe? ¿Porque las religiones siguen contando con una excelente salud en el mundo, a pesar de que los progresos de la ciencia nos muestran cada vez con mas detalle un universo vacio? Boris Cyrulnik lleva a cabo un analisis apasionante de las razones profundas por las que muchos seres humanos necesitan seguir creyendo. Entre ellas, destaca las ventajas adaptativas que tiene la religion, tanto en sus expresiones individuales como grupales. En cualquier religion, Dios es una figura protectora y una extension del amor de los padres. De ahi que ante las adversidades de la vida, el sentimiento religioso resulte ser un factor importante de resiliencia, llegando incluso a equipararse con los efectos de un buen apego durante la infancia. Pero Cyrulnik tambien nos advierte: el hecho religioso puede desviarse hacia una interpretacion fundamentalista. En tal caso, el sentido que aporta la fe al sujeto tiene peligrosos costes sociales, ya que tales sentimientos van de la mano de la negacion a aceptar al que tiene una cultura y una espiritualidad distintas, llegando a deshumanizarlo como a un enemigo. Una obra amena y divulgativa donde Cyrulnik explica con argumentos sencillos y sin ningun tipo de rubor su sugestiva teoria de la mente y a la estrecha relacion que existe entre el hecho religioso y la cultura.

Preparate para dejar atrás todo lo que creías sobre las emociones: este libro es el nacimiento dela Neurosuperación.¿Cómo está constituida tu personalidad? ¿Qué componentes concretos dan lugar a tu autoestima?¿Como es el paso-a-paso del enojo? ¿La felicidad exige que multiples mecanismos emocionales sesatisfagan en simultaneo? ¿Por que se detona tu ansiedad? ¿Para que competimos? ¿La venganza es un rasgo humano tan universal como la amistad?Las emociones encierran procesos y componentes que no podemos tocar ni observar a simple vista, pero sobre los que si podemos actuar. Por debajo de nuestras decisiones y motivaciones cotidianas, funcionan mecanismos emocionales que explican practicamente todos nuestros sentimientos y que aqui se descubren de forma exquisita.Este libro revoluciona nuestro entendimiento sobre como funcionan las emociones. Es el resultado de un trabajo de años de investigacion que Federico Fros Campelo consigue explicar de manera sencilla y practica. Mapas emocionales te brinda recursos para que manejes tus emociones, fundamentados muy solidamente con los ultimos descubrimientos en neurociencias.

El legado de una infancia tóxica es fácil de reconocer pero difícil de interiorizar y superar. Los padres dejan semillas emocionales en sus hijos. En algunas familias, éstas son de respeto, amor e independencia, pero en otras, son de miedo, culpa y autocastigo. Si hay cierta identificacion con el segundo grupo, falta entender el legado nocivo de los padres y comprometerse a cambiar los pensamientos dañinos que han marcado, dejar ir las emociones negativas que rigen la vida y reconocer que, mientras se liberen las enredaderas de la infancia, se vivira un ciclo autodestructivo. Todos los padres emocionalmente sanos se equivocan; el problema es cuando lo hacen intencionalmente y de manera repetitiva. Los hijos de padres toxicos tienden a relacionar el amor con sufrimiento, a caer en relaciones de dependencia, a vivir con culpa y, mas importante aun, a repetir los patrones destructivos que sufrieron en su niñez. No se es culpable de lo vivido en la infancia pero si de lo ocurrido en la adultez. Este libro es el primer paso para tener una vida plena, romper los patrones perjudiciales vividos y criar una familia sana.

El libro explica el amplio diccionario/repertorio de gestos que utilizamos en el juego del amor, analizándolos exhaustivamente y deteniéndose en los movimientos conscientes; aquellos que todos conocemos y nos resultan familiares, pero prestando especial atencion a los gestos mas sutiles e involuntarios, donde reside la verdadera intencion del amor.

«Héctor se quita el casco, lo pone en el suelo y puede abrazar al niño. Formulando un deseo para el futuro, eleva a su hijo hacia lo alto con los brazos y con el pensamiento. Este gesto será, para si

La medicina contemporánea es capaz de llevarnos hasta edades muy avanzadas, con una alta probabilidad de que sobrevengan enfermedades crónicas e incurables como cáncer, diabetes o demencias. Estas enfermedades suponen un enorme sufrimiento fisico y psicologico ademas de la aniquilacion de la persona, como en las demencias. Es paradojico que justamente cuando la medicina permite un aumento enorme en la expectativa de vida, a veces con buena calidad pero a menudo con perdida de la autonomia, de la dignidad o de la persona misma, cada dia mas gente clama por acortar el plazo o apresurar la muerte. Nunca antes la humanidad se habia encontrado ante este dilema porque nunca antes se habia dispuesto de una medicina tan poderosa. Pero al final de la vida, es posible que la medicina se torne en un enemigo que alarga el sufrimiento y no en un aliado de la salud y de la voluntad del paciente. Dentro del proyecto de vida, el proyecto de muerte escogido en forma coherente con los valores y modo de vida de la persona es una de las ganancias de la modernidad. En cuanto a las alternativas para el modo de morir, la autora se aparta de la psiquiatria y psicologia tradicionales y plantea como posible opcion el suicidio racional, que no obedece a ninguna enfermedad mental o depresion, sino a una mirada realista a las condiciones de muerte en la vejez o en enfermedades terminales.

Este libro es un esfuerzo de transmisión del saber producido en las últimas décadas en el campo del psicoanálisis de orientación lacaniana y una contribución a lo que aún no sabemos que nos depara el autismo en cada caso.Aunque cada niño o adulto con autismo es diferente a todos los demas, algunos pretenden explicar todo sobre el autismo e, incluso, proponer tecnicas para tratar al conjunto de los autistas. El autismo ha adquirido hoy una presencia social sin precedentes. La salud mental ha pasado a ocupar una gran atencion por parte de las politicas sanitarias inspiradas en ideologias higienistas. Pero no solo los resultados de la investigacion cientifica continuan siendo parcos, sino que el cuidado de las personas autistas sigue estando relegado, de modo que los llamados "autistas" y sus familias estan desamparados. Conviene hoy, mas que nunca, revisar los principios teoricos y practicos en los que nos apoyamos para acompañar a los sujetos con autismo y a sus familias.

En este libro, se presenta el trabajo de profesionales de la psicología con mujeres maltratadas, a través del cual pretenden comprender el fenómeno mediante esquemas teóricos aclaradores y con conceptos y modelos que llevan a alternativas terapeuticas, como los encuentros en la consulta o la expresion de vivencias a traves de imagenes pictoricas o de la palabra hablada, con el fin de crear nuevas experiencias vitales. En Avatares del desarrollo psiquico de la mujer maltratada, el lector se encontrara con fragmentos de historias reconstruidas despues de experiencias destructivas y vivencias de intenso dolor, que le permitiran comprender como el maltrato se encuentran en distintos campos y tejidos psiquicos, sociales y culturales. ¿Que permite que una mujer violentada permanezca junto al maltratador y acepte ese circulo vicioso por varios años? ¿Como se pueden entender estos estados de la mente? ¿Que esquemas teoricos permiten comprender el fenomeno para implementar modelos terapeuticos adecuados? ¿Como se puede ayudar a estas mujeres a salir de esas relaciones nocivas? Estas son algunas de las preguntas que quedaron resonando despues del registro de las terapias por parte de estudiantes de la Maestria en Psicologia Clinica de la Pontificia Universidad Javeriana y a las que las autoras responden aqui.

El ser humano intenta avanzar rodeado de fuertes contradicciones que le impiden ver la esencia de la vida, en ocasiones vive encerrado en un laberinto de miedo y tensión que él mismo se ha creado y a veces no es capaz de encontrar la salida. El autor, a traves de este libro, nos invita a iniciar el largo viaje de vuelta a casa, a desandar el camino y a desaprender lo aprendido, con el unico objetivo de lograr descubrir lo que realmente somos. Al final de esta obra, a modo de guia, se presenta un anexo con doce sencillos puntos para ayudar a pasar del estado mental al estado de presencia.

Como su propio título sugiere, esta obra incluye una selección de temas cruciales para el desarrollo contemporáneo de la Psicología Organizacional y del Trabajo (POT) en el específico marco sociocultural colombiano y en el latinoamericano en general.La amplia variedad de sus contenidos esta organizada en un doble plano: Por un lado, rescata, actualiza, aclimata y latinoamericaniza temas clasicos de la POT mainstream, como vocacion, socializacion, identidad, carrera laboral, gerencia del desempeño u oferta y demanda de competencias en el mercado de trabajo. Por otro, trata de topicos emergentes de la metamorfosis del mundo del trabajo operada durante la transicion entre milenios y caracterizada principalmente por la crisis del fordismo y la posmodernizacion de las condiciones, normas, procesos y relaciones laborales, propiciadas a su vez por la globalizacion economica neoliberal y la informalizacion de la sociedad y de la cultura. A ese respecto, algunos capitulos se hacen eco de configuraciones locales de esta dinamica global, enfocando aspectos tan centrales de la misma como la empleabilidad, el teletrabajo, el empleo informal o la actividad laboral flexibilizada, fragmentada e individualizada.El panorama descrito por este libro da una idea del largo camino que queda por andar (en los niveles local y global) hasta el acceso a un sistema laboral que garantice el logro de cotas deseables de bienestar y de desarrollo humano. Para progresar en esa direccion seran necesarios cambios en el mercado y en la regulacion del trabajo, orientados por mas libros como este.

"Psicologia para la vida diaria" esta enfocado en que los lectores puedan ayudar a otros en el ministerio de consolacion -al que todos los creyentes somos llamados- pero tambien para que cada persona que lo lea pueda prevenir o corregir pensamientos, actitudes y comportamientos que puedan llevarle a pasar por los tuneles tratados en los distintos temas.Los diez capitulos que componen el libro abordan asuntos que no agotan, en absoluto, la cuestion de la consejeria biblica, pero han sido seleccionados por su importancia y su prevalencia.En los primeros dos capitulos se trata, de forma sencilla, la temida trilogia del estres, la ansiedad y la depresion -que todos los seres humanos, sin excepcion, conocemos en mayor o menor profundidad- para seguir con otros temas como el duelo, la amargura, la ira, el perfeccionismo, las relaciones persona- les problematicas..., todos ellos muy importantes para meditar, ampliar y consultar, si el lector lo ve necesario o conveniente para su propia vida o para su ministerio.Los autores combinan consejos muy practicos para el dia a dia que han enraizado, como acostumbran a hacerlo, en la Palabra de Dios.

Nos ocurre a veces con los grandes investigadores: reducimos la complejidad de su mirada sobre la condición humana a una sola gran idea. En el caso del neuropsiquiatra y psicoanalista Boris Cyrulnik, seria sin duda la nocion de resiliencia. Pero mas alla de sus fascinantes trabajos sobre como hacemos frente al trauma, Cyrulnik ha ido elaborando toda una vision del mundo y nuestro lugar en el que es interesante e inspiradora por derecho propio.Cuestiones eticas, pedagogicas y epistemologicas van apareciendo de manera natural en esta conversacion, que constituye una excelente introduccion al conjunto de su obra, a la vez que una precisa exposicion de sus ideas filosoficas, cientificas y sobre la propia vida.

Cuando estamos enfadados tendemos a quedarnos atrapados en un mundo de imágenes que contraponen bien y mal y en juicios moralizadores sobre el comportamiento de los demás. A medida que la tensión aumenta, se nos enseña a reprimir nuestra rabia antes de que derive en un comportamiento que despues lamentemos. En este libro aprendera a considerar el enfado una emocion que enriquece la vida y que nos puede hacer tomar conciencia de lo que necesitamos y valoramos. Los autores ofrecen un poderoso enfoque paso a paso para transformar el enfado de modo que encontremos resultados sanos y satisfactorios para ambas partes.

Este libro no recopila un saber sabido sobre la adolescencia. Sería más bien un encuentro contingente entre el psicoanálisis y la adolescencia, tal como la encontramos dicha por otros discursos —soci

Una reciente estadística ha venido a confirmar el significativo aumento de las rupturas de pareja entre personas mayores de 60 años, lo que desconcierta a los sicólogos y pone en tela de juicio las ideas preconcebidas sobre la llamada tercera edad`. A LA VEJEZ, VIRUELAS` (COMO SOBREVIVIR A UNA RUPTURA DE PAREJA EN LA TERCERA EDAD) aborda esa cuestion, todavia tabu en buena parte de la sociedad, con un humor a veces acido pero siempre refrescante. Partiendo del principio Bastante nos hacen llorar ya las noticias`, el autor plantea, con un estilo desenfadado y ausente de dogmatismos, temas como Sexo a partir de los 60 años`, La Navidad no existe aunque lo parezca` o el mito de los llamados singles`. Los dibujos de la ilustradora catalana Raquel Garcia Ulldemolins ponen la guinda a un pastel de divertidos capitulos que haran pasar al lector un rato agradable y, a veces, le provocaran una pequeña desazon.

La creatividad, a menudo molesta, impertinente y contestona, no sigue líneas trazadas. ¿Cómo distinguir y entender el talento creador, tan necesario y valioso en tiempos de cambio? ¿Qué diferencia hay entre un creativo, un superdotado o un genio?El doctor Francisco Alonso-Fernandez lo explica en este libro con la maestria del sabio, indagando en las diversas personalidades historicas de la literatura, la musica o pintura. Esta es una obra impresionante y reveladora para todo el que desea entender y reconocer el talento en sus diversas formas.Genios y creativos consta de siete capitulos dedicados a explorar diferentes facetas del genio, como su inteligencia, sus circunstancias y su relacion con la familia y el trabajo, entre otros.El libro cuenta asimismo con una carta al lector y una introduccion en las que el autor contextualiza la obra y define su proposito: ayudar a comprender al genio desde la reflexion intelectual y la afectividad, con el objetivo de que tanto ellos como sus creaciones puedan ser reconocidos y apreciados en vida.

En este libro, lleno de sabiduría práctica y fácil de seguir, Deborah Schoeberlein David nos acompaña en la práctica progresiva del mindfulness en nuestro día a día. Existen muchos libros sobre mindfulness (atencion plena) pero pocos contienen, como este, una guia practica completa sobre como aplicar estas tecnicas en las areas mas importantes de nuestra vida, como las relaciones personales, el trabajo, la familia y los momentos dificiles.Empezando por la simple base de observar tu respiracion, la autora muestra cuan transformador puede ser el mindfulness aplicado a tu vida cotidiana. Cada una de las practicas descritas se edifica sobre un ejercicio previo que, a modo de trampolin, te permitira adquirir los instrumentos necesarios para introducir la atencion plena en los diversos aspectos de tu vida: en casa, en el trabajo y en el mundo.