eBooks de Psicología básica, página 24 de 131

Texto invaluable a la hora de emprender el camino hacia una alimentación saludable como forma de vida.Los adultos transmitimos mucho más de lo que decimos, por esto necesitamos asumir el rol que cumplimos en la educacion alimentaria en la infancia. Necesitamos adultos que se detengan, que lean las etiquetas, que sean criticos a la hora de comprar alimentos, que se interesen mas por el contenido que por el envoltorio, que se animen a cocinar mas.Para lograr esto necesitamos reaprender a organizar nuestras jornadas, a rearmar nuestras prioridades y, sobre todo, las de nuestros niños. En este libro, Diego Ruete apela a su enorme experiencia como educador para compartir con nosotros estrategias que nos ayudaran en el camino hacia la alimentacion como forma de compartir el amor. El libro se enriquece con la solidez conceptual de Jimena Folle y los aportes de reconocidos especialistas en diversas areas que, junto con la exitosa praxis de Diego Ruete y de Ines Marracos, conforman un texto invaluable a la hora de emprender el camino hacia una alimentacion saludable como forma de vida.En una sociedad donde aparecen como consumibles cada vez mas cosas que en realidad no son alimentos, la educacion alimentaria juega un rol esencial. La comida debe retornar a hacer su verdadero trabajo, debe nutrir para el desarrollo, debe aportar para la salud, no enfermar. En estas paginas encontraremos conceptos, consejos y herramientas que contribuiran a reconectarnos con los alimentos de una manera saludable.

«El amor no es la fuerza mística y misteriosa que sugieren las canciones. Es nuestro mismísimo código de supervivencia y contiene una lógica impecable que por fin somos capaces de comprender. Por eso

¿Qué energía sobrenatural activa el primer latido de un corazón? ¿Qué sería de nosotros si no hubiésemos perdido la inocencia al crecer en un mundo de adultos? ¿Las inseguridades siempre encuentran una manera maravillosa de camuflarse? A traves de sus evocadoras ilustraciones, Begoña Martin nos invita a explorar el remolino de sentimientos, secretos, traumas y recuerdos que conforma a cada ser humano. Un catalogo de emociones y pasiones definidas con rigor para luego ser reinterpretadas a traves del lenguaje personal de la autora. Cada pagina, un espejo en el que mirarnos y (re)conocernos.

La felicidad, el bienestar, es lo que buscamos a lo largo de nuestra vida. A veces parece imposible, pero está más cerca de lo que pensamos. Este libro es el inicio de ese camino. ¿Qué es la felicidad? ¿Por que en vez de ir derecho hacia ella desviamos siempre nuestro camino? ¿De donde provienen las preguntas fundamentales de la existencia? ¿Somos capaces de aprender lo que la vida tiene para enseñarnos? ¿Como encontramos la salida del laberinto? ¿Por que creemos que siempre tendremos tiempo para todo? ¿Por que pensamos que esta mal estar mal?Con casi cuarenta años de experiencia, Enrique De Rosa Alabaster reflexiona sobre la idea de la felicidad -comunmente considerada algo frivolo o poco importante- de manera profunda, didactica y conmovedora, recurriendo a ejemplos de la literatura, el derecho, los mitos griegos, la psiquiatria y la filosofia.Como si fuera la bitacora de un barco que usan los marinos para llegar al faro, este libro se propone buscar las señales adecuadas que nos llevaran derecho a la felicidad.

La pregunta por el duelo y por las maneras en que los humanos se enfrentan a la muerte y a las distintas formas de perder lo amado es la línea académica que orienta los trabajos previos de la autora en torno a fenomenos tan diversos como la vivencia de una enfermedad mortal, la desaparicion forzada de seres amados y el destierro violento de los lugares de apego. Estas investigaciones han hecho evidentes dos asuntos esenciales para los estudios sobre el duelo: el primero es el valor de un trabajo transdisciplinar que articule distintos saberes humanos y sociales como el psicoanalisis, la piscologia, la filosofia, la antropologia, la historia y los estudios literarios, para lograr una comprension mas amplia que trascienda una mirada exclusivamente psicologica de los fenomenos de la vida individual y social en los que la perdida es una experiencia central. El segundo asunto es la importancia que tienen, para el estudio del duelo, los relatos de los afectados por la perdida, los cuales dan cuenta de la multiplicidad de los sentidos que cada quien construye en torno a su vivencia y de las particularidades con las que recorre los caminos del duelo. Estos relatos muestran que, en el marco de un proceso psicologico comun, el duelo es una experiencia singular que no se deja atrapar por los cuadros descriptivos tradicionales de lo que deberia ser una elaboracion "normal"

Todo el mundo conoce el problema del maltrato. Fina Sanz nos propone en este libro un cambio de perspectiva sumamente original: un modelo de convivencia desde y para el "buentrato".El buentrato ha de crearse en un espacio personal, relacional y colectivo. Para ello, debemos abandonar creencias antiguas, valores y comportamientos que reproducen de forma consciente o inconsciente el maltrato. Por contra, hemos de crear nuevos valores, otras formas de percibirnos y de relacionarnos que favorezcan el desarrollo personal y unas relaciones humanas, sociales y con la Naturaleza desde el respeto a la diferencia, la cooperacion y la solidaridad, la armonia y la paz.El buentrato aporta, asi, las claves para la reflexion, la discusion y la concrecion posterior de un modelo mas saludable de convivencia en diferentes areas laborales y de la vida cotidiana.En este libro revolucionario, la autora sintetiza la esencia de muchos de los trabajos y metodologias que lleva realizando desde hace decadas, y que se han plasmado en sus libros y formaciones.

La doctora Barber nos descubre que el mal tiene un rostro dolorosamente humano.«Al llegar, Henry seguía allí. Me dejaron entrar a verlo. Estaba sentado en la celda, vestido de naranja, con las manos

A partir de historias vividas, Inma Puig muestra cómo aprender a gestionar las propias emociones y a entender las de los demás en el entorno personal y empresarial nos permite descubrir otra realidad. Esta evolucion emocional al alcance de todos abrira sin duda las puertas a un mundo mejor.Nos hallamos inmersos en una revolucion en la que los cambios tecnologicos se suceden a un ritmo vertiginoso, en la vida diaria y en campos como la inteligencia artificial o la genetica que incluso permitiran alargar la vida. Sin embargo, en una sociedad en la que hemos perdido la privacidad y todos somos cada vez mas anonimos, ¿como afectaran estos avances tan deslumbrantes a nuestras emociones? ¿De que nos sirve incrementar la longevidad, por ejemplo, si el resultado es una vida sin sentimientos?No hay mas que mirar a nuestro alrededor para constatar que las emociones se han obviado en las empresas y en las relaciones personales. Por ello es urgente emprender una nueva revolucion sin la cual las anteriores no habrian tenido sentido: Una revolucion emocional al alcance de todos, personas y empresas, y que permitira respetar, compartir y considerar los sentimientos propios y ajenos. Porque la realidad nos muestra que solo nos emociona lo que es autentico, que solo recordamos lo que nos emociona, que solo aprendemos de aquello que nos emociona y que la vida solo vale la pena ser vivida con pasion. Ademas, la practica demuestra que lo que no se hace con sentimiento se muere por el camino.Y basta con imaginar que pasaria si tuvieramos en cuenta que es lo que sienten y como se sienten quienes nos rodean. Evidentemente, seria un mundo mucho mejor.Reseñas: Como afirma Inma Puig en La revolucion emocional, cuando hablamos de transformacion, deberiamos concentrarnos menos en la tecnologia y la reingenieria de procesos y mas en programas para desarrollar las competencias emocionales, sociales y relacionales. Ya es hora de devolver la humanidad al mundo de los negocios. Sarah Harmon, Directora de LinkedIn España y PortugalA veces no nos damos cuenta de lo que estamos haciendo. Lo hacemos casi por inercia, porque debemos hacerlo. Inma me ha ayudado a comprender muchas cosas y a mejorar en otras y, por encima de todo, me ha enseñado a elegir. Andres Iniesta, jugador del F.C. Barcelona y del Vissel KobeEl libro de Inma Puig es imprescindible para comprender que la vanguardia no va de tecnologia, ni de producto, sino de personas y de revolucion sensible. En la restauracion, y quizas en el mundo de la empresa, vanguardia e innovacion es cuidar a las personas. Joan, Josep y Jordi Roca, El Celler de Can Roca

No hay que entrenar la mente, sino aprender a ponerla en orden. La mayoría de las personas viven con inseguridad, ocultan sus defectos, tienen pensamientos desagradables que no querrían tener, no creen posible acabar con sus emociones negativas porque no saben que todos podemos aprender a resolver los conflictos que nos hacen sufrir.Con este libro de instrucciones que los autores nos brindan para poder llevar a cabo dicha tarea, aprenderas cuales son las estrategias que funcionan y las actitudes equivocadas que perjudican nuestra mente; como llegar a la causa de los problemas y asi corregir los errores que nos impiden ser felices.

La adolescencia es un momento de exposición a circunstancias inéditas, experiencias inaugurales y desafíos en el que la subversión del statu quo se vuelve central. Es bueno que así sea, siempre y cuando ese transito sea creativo y no mortifero para el sujeto en cuestion. Cuando y como intervenir desde la clinica analitica es lo que plantea esta obra, combinando el abordaje de textos literarios con el relato de viñetas clinicas, casos reales enfrentados por la autora en su practica cotidiana. Actualmente, son frecuentes las consultas por trastornos de conducta alimentaria, consumo problematico de sustancias o conductas autolesivas, todas situaciones que requieren la atencion de profesionales de distintas disciplinas con urgencia.Sin perder de vista los pilares teoricos freudianos, Sara Cohen, psicoanalista y psiquiatra infantojuvenil de larga trayectoria, pone de manifiesto la necesidad de actualizar los abordajes, aunque no se trate necesariamente de patologias nuevas, al mismo tiempo que aboga por no patologizar las conductas adolescentes sin estudiar sus estrechos vinculos con el entorno y la singularidad de cada caso. Morir joven invita a indagar en un puñado de vidas en conflicto, con el objetivo de favorecer una toma de decisiones apropiadas en la encrucijada que reune al joven y su entorno familiar y social, de forma de generar un sosten solido que evite que las tensiones se transformen en explosivas. Esto es parte fundamental del trabajo clinico y de una adecuada intervencion terapeutica. Escuchar al joven e interrogar sus crisis, pone en movimiento a todo su entorno. Lo que auspicia una mejor evolucion y un mejor transito hacia la adultez.

Nueva edición, de la publicada por la Editorial Científico-Médica ya agotada. La obra recoge datos de la década de los 60 y de los años 80. Ahora se enriquece con aportaciones más actuales sobre el tema. En estos ultimos 40 años se han producido profundos cambios sociales que han dejado huella en la estructura y dinamica familiar a los que no ha sido ajena la figura del padre. (Del prologo de Agustin Dosil, catedratico de la Universidad de Santiago de Compostela).

Desde luego no somos ni como nos imaginan ni como nos imaginamos.¿Cómo somos?Un libro para sonreír, para pensar, para sentir. Subráyelo y envíeselo a amigos y enemigos. Búsquese. Complételo. Disfrútelo. ¡Somos unos tipos humanos pintorescos!Este libro no busca plasmar el alma de las personas. Es un paisaje donde ubicarse. Un libro para leer a solas, en voz alta en el coche (si no es el conductor) o en tertulias de sobremesa. Algo mas que un juego entretenido y divertido.Javier Urra, retratista de las poses psicologicas, caricaturiza con breves pinceladas las formas de ser y traza biografias personales a vuela pluma. Se partira de risa reconociendo a sus amigos en esas personas arquetipicas, pero la risa se le congelara cuando se encuentre a usted mismo entre estas paginas.

Recientemente ha aparecido todo un abanico de drogas psicoactivas que afectan la salud de los jóvenes. Las estadísticas mundiales indican que la cantidad de nuevas sustancias no reguladas aumentaron a mas del doble en los ultimos años. En esta guia para padres, apta tambien para cualquier persona interesada en el tema, se presenta informacion relevante y los mejores consejos para enfrentar una situacion cada vez mas compleja.

Las investigaciones en torno a la psicología del desarrollo han experimentado, en las últimas décadas, cambios revolucionarios. Han logrado liberarse de los principales obstáculos que trababan su avance: los cuestionamientos abstractos de otrora que oponian "naturaleza" y "cultura", y han entrado por fin a indagar como la cultura da forma a la mente. ¿Significa esto acaso que por fin la investigacion es cada vez mas concreta y precisa? Significa mucho mas que eso: la investigacion es cada vez ¡mas investigacion!Asi, por ejemplo, hoy en dia ya se plantea como la cultura en general da forma a los procesos de atencion, o como se construyen nuestros habitos de categorizacion de lo "parecido" y lo "diferente". Lo que a su vez nos incita a explorar el papel desempeñado por estos procesos en la formacion de la cultura, pero tambien como dan forma a la mente y a los corazones de aquellos que en su seno habitan. Ya no es posible trazar una frontera clara y precisa entre cultura y mente, como tampoco es posible ya distinguir entre dimensiones colectivas e individuales. Cada capitulo de esta obra nos propone innumerables ejemplos de todas estas interdependencias, lo que nos lleva a pensar que hasta hace poco nos habiamos hecho una idea de lo mas simplista de todas estas distinciones. ¿Acaso se puede seguir manteniendo una rigida separacion entre antropologia y psicologia de desarrollo? En lo que a mi respecta, estimo que esta obra ilustra bien hasta que punto resulta peligroso (y estupido) intentar hacerlo. Estamos viviendo una era revolucionaria en las ciencias humanas. ¡Y este libro se halla en el corazon mismo de esta revolucion!Jerome Bruner

Los seres humanos no hemos puesto la inteligencia al servicio del progreso emocional y aún vivimos sometidos a principios primitivos que nos convierten en esclavos de nuestras propias emociones.La ciencia ha demostrado que, en lo referente a gestion de las emociones, el ser humano apenas ha avanzado nada en mas de mil años. Y el psicologo clinico Ferran Salmurri defiende que un mundo con siete mil millones de habitantes que, al igual que en la Prehistoria, se rigen por el egoismo y la emocionalidad descontrolada, es del todo insostenible.Razon y emocion es una obra clara y didactica que nos enseña como utilizar la razon para gestionar mejor nuestras emociones y para entender por que actuamos, pensamos y sentimos como lo hacemos. Nos ofrece recursos para aprender y enseñar a autocontrolar la conducta y las emociones, para vivir (y convivir) mas libres y felices, mejorando nuestra autoestima, asertividad, gestion del estres y constancia en el esfuerzo.

Lejos de perder de vista la realidad, este libro se apoya en datos contrastados que invitan a la esperanza.Desde hace anos, saltan continuamente alarmas que nos alertan sobre los grandes peligros que nos amenazan. Sin embargo, nunca el mundo ha sido tan poco violento como hoy, y la libertad, la tolerancia, la educacion y la salud han progresado en proporciones insospechadas.En contra de las ideas preconcebidas, el autor nos hace ver una humanidad que progresa. Centenares de cifras, estadisticas e informes internacionales solidos dibujan una conclusion inapelable: mayoria de democracias en el mundo; disminucion del 50 % de la mortalidad maternoinfantil desde 1990; erradicacion planetaria de la viruela; reconstitucion de la capa de ozono; redescubrimiento de mas de 350 especies de animales que se daban por desaparecidas; el numero de paises que han abolido la pena de muerte se ha multiplicado por 13 desde 1950; los homicidios han caido un 65 % en veinte anos, etc. Lejos de perder de vista la realidad, este libro se apoya en datos contrastados que invitan a la esperanza. Una esperanza necesaria para hacer frente a los discursos catastrofistas que nos llevan al inmovilismo, cuando no a la sumision a politicas autoritarias.Si queremos vivir en un mundo mejor, debemos ser conscientes de los progresos que hemos conseguido e inspirar cambios que mejoren la sociedad en lugar de limitarnos a criticar lo que no funciona. A tal fin nos conduce el "optirrealismo", el realismo optimista que contagia esta obra.

El aumento del orden en un sistema también genera desorden: esta idea aparentemente paradójica tiene profundas raíces en las culturas antiguas de todo el mundo, pero se ha perdido en gran medida en nuestra vida moderna porque nos esforzamos por incrementar la sistematizacion de nuestro mundo y de nuestra vida personal. Basandose en casi cinco decadas de investigacion, ademas de cuarenta y cinco años como psicoanalista, Nathan Schwartz-Salant explica que, en un mundo donde se genera una gran cantidad de orden gracias al creciente exito de la ciencia y la tecnologia, el desorden concomitante esta teniendo efectos devastadores sobre las relaciones, la sociedad y el entorno. Como psicoanalista junguiano con formacion en ciencias fisicas, Schwartz-Salant esta totalmente cualificado para explorar concepciones cientificas de energia, informacion y entropia, junto con sus antecedentes miticos. En esta obra, analiza los posibles efectos del desorden generado, incluidas sus consecuencias negativas para el creador del orden precedente, asi como sus funciones potencialmente transformadoras. Con muchos ejemplos de la interaccion del orden y el desorden en la vida cotidiana y la psicoterapia, La paradoja del orden-desorden supone una moderna incursion en nuestra comprension de las consecuencias de amplias perspectivas del orden que generamos y de sus efectos sobre los demas y sobre nuestro entorno.

La antropóloga Germaine Tillion, miembro de la Resistencia francesa y deportada a un campo de concentración, todavía estaba trabajando la víspera de su muerte. De vuelta de aquel horror, decidió reír hasta el ultimo minuto, despertando a su alrededor un grupo de amistad, de ayuda mutua y de alegria que duro hasta que ella cumplio 101 años.Para muchos, la entrada en la vejez hace que todo sea perdida: memoria, frescura, cerebro, pero este libro muestra, por el contrario, que la resiliencia tambien es posible en los ancianos.Los psicologos, neurologos, psiquiatras, geriatras, y hasta un veterinario, que reune esta obra nos ayudan a comprender cuan involucrados en este proceso vital estan los lazos del apego, las interacciones o la memoria, pero tambien las emociones, la motivacion, el humor y la musica. Un libro con valiosas lecciones que merece la pena incorporar al equipaje de nuestras vidas.

Las memorias de uno de los psicólogos contemporáneos más influyentes del mundo.En estas cautivadoras memorias, el fundador de la Psicología Positiva, Martin Seligman, nos invita a recorrer su vida desde su infancia hasta el presente, asi como a conocer las historias visionarias que hay detras de sus investigaciones mas importantes.Una historia maravillosa magistralmente contada.Reseña: Este libro combina una historia de la psicologia escrita por alguien que forma parte de ella, una exposicion de ideas poderosas acerca de la vida mental y unas memorias tan deliciosamente sinceras como reflexivas. Steven Pinker

Son muchas las personas que perciben de manera más intensa que el resto, tanto a nivel emocional como corporal. Aunque esto les otorga un talento especial, su intensa conciencia les hace moverse constantemente entre la duda y el aislamiento interior, la vulnerabilidad y la baja autoestima. Ademas, existe una enorme falta de comprension hacia este fenomeno: el concepto de "alta sensibilidad" es algo al que la sociedad se ha mostrado reticente a integrar, y se le ha prestado muy poca atencion tanto en los estudios generales como en la praxis de la psicoterapia.Afortunadamente, en la actualidad va creciendo el interes profesional y social por el tema: este libro es una muestra de ello. La psicoterapeuta Antje Sabine Naegeli combina sus años de experiencia y observacion profesional para proporcionar en esta obra una ayuda psicologicamente solida a las personas con alta sensibilidad. Asimismo, Vivir con alta sensibilidad sirve para que las personas altamente sensibles se familiaricen con su naturaleza, se empoderen y se acepten a si mismas. Por otra parte, tambien tiene interes para todas aquellas personas no afectadas que quieran volverse mas perceptivas y quieran aprender a reconocer y valorar el potencial de las personas con alta sensibilidad.