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La guía definitiva para enfrentarte al autoritarismo con el descaro de un gato.Este fenómeno de la autoedición es un auténtico manual de rebeldía para todos los que alguna vez se han sentido paralizados por la autoridad.Gatos contra el fascismo te revela los secretos mas gamberros de estos maestros del disimulo para hacer frente a la opresion. Preparate para:* Confundir a los tiranos con maniobras impredecibles.* Echarte siestas epicas sin remordimientos: descansar es un acto de resistencia.* Derribar (literal y metaforicamente) los simbolos del poder con elegancia gatuna.* Usar tu encanto como arma infalible.* Ocupar los espacios con la osadia y determinacion de un felino.* Defender tu integridad fisica y tus valores con la audacia y la confianza de un gato.¡Es hora de liberar a tu gato interior y plantar cara al fascismo!La critica ha dicho:Un imaginativo llamamiento a ser, como los gatos, ingobernables.Publishers Weekly

Todo lo que buscas ya está dentro de ti. El poder de creer es lo que despierta tu fuerza interior y transforma tu vida. Después del éxito de su best seller El poder de quererte, la autora y psicóloga Maria Paz Blanco trae una nueva invitacion: que transformes tu realidad con el poder de creer, que confies en tu capacidad de sanar, de crecer y te entregues a algo que es mas grande que nosotros mismos.En este libro encontraras reflexiones personales que surgen de su propia experiencia de vida, y herramientas practicas que te demostraran la importancia de creer en algo superior, cuando no podemos ver con claridad el camino. La ruta no es perfecta, pero es precisamente en esos momentos de vulnerabilidad en que descubriras tu poder personal.Un libro que te invita a silenciar el ruido exterior, abrazar tu propio despertar y recordar que todo comienza con una decision: creer.

La depresión es una experiencia humana que puede considerarse universal y transversal, tanto en el espacio como en el tiempo, a través de la historia. Se caracteriza por una sensación de vacío que da lugar a sentimientos de tristeza, desesperanza, inutilidad, falta de motivacion y sentido.La terapia de la depresion busca significar y revertir esta experiencia de vacio que lleva a la persona a retirarse del mundo y recluirse sobre si misma en un movimiento de autoproteccion que, con el paso del tiempo, se ha ido cronificando y degenerando hasta la impotencia. Para ello, debe promover procesos cuyo objetivo es la transformacion profunda de paciente en agente, de impotente en capaz, de dependiente en autonomo, de sumiso en libre, de victima del destino en gestor de la propia existencia.

TRES GRANDES AMIGOS SINTETIZAN DÉCADAS DE EXPERIENCIA, REFLEXIÓN Y ACOMPAÑAMIENTO EMOCIONAL PARA EXTRAER 21 FUNDAMENTOS DE LA BUENA VIDA.¿Y si el verdadero bienestar no dependiera de tener más, sino de encontrar una conexion mas profunda con nuestra vida? En Esencial, tres referentes del desarrollo personal nos invitan a emprender un viaje interior hacia lo que da sentido, serenidad y plenitud a nuestra existencia.Amor, culpa, gratitud, miedo, transformacion Cada capitulo abre una puerta a la reflexion y ofrece claves practicas para vivir con mas consciencia y menos ansiedad. No se trata de cambiar tu vida en siete dias, sino de recordar paso a paso lo que siempre ha estado dentro de ti. Porque una vida extraordinaria no es la que lo tiene todo, es la que se vive desde el centro. Desde lo esencial.En un mundo saturado de formulas rapidas, tres grandes pensadores te invitan a redescubrir lo esencial: una vida con sentido, autenticidad y profundidad. MARIAN ROJAS ESTAPE

Una divertida historia sobre salud mental y sobre como la mente actúa en nuestra vida.¿Alguna vez has sentido que tu mente es una saboteadora profesional, que tus emociones tienen vida propia y que tu cuerpo te habla en un idioma que no entiendes?Tranquilo, no estas solo. Al protagonista de este libro le pasa exactamente lo mismo, y por eso decide hacer algo completamente distinto: hablar directamente con ellas.Si, como lo lees: en estas paginas encontraras una conversacion honesta, divertida y profunda con ese universo interno que todos tenemos.Spoiler: aqui no hay formulas magicas ni frases motivacionales con atardeceres. Lo que si encontraras, capitulo a capitulo, son herramientas para convivir mas o menos en paz con uno mismo... o, al menos, reirse en el intento.

13 estaciones para redefinir tus prioridades, gestionar mejor tu tiempo y crear hábitos que transforman«Rafael Zavala tiene una capacidad de trabajo increíble y un noble deseo de aprender y de influi

Dos prestigiosos psicólogos sociales analizan de forma convincente cómo el cerebro está preparado para la autojustificación. ¿Por qué es tan difícil decir «he cometido un error» y creerlo de verdad?

Imaginat una pista on cada passada, cada rebot i cada tir no tan sols defineix el joc, sinó que també forja el caràcter i la visió. Aquest llibre és una invitació a descobrir com lesperit del bàsquet

Imagina una cancha donde cada pase, rebote y tiro no solo define el juego, sino que también forja el carácter y la visión. Este libro es una invitación a descubrir cómo el espíritu del baloncesto se traduce en lecciones vitales para la vida y el mundo profesional. A traves de relatos vibrantes y estrategias practicas, se explora el poder transformador de la resiliencia, el trabajo en equipo, la creatividad y el liderazgo.Dentro de estas paginas encontraras herramientas para: Transformar la adversidad en oportunidades de crecimiento. Fortalecer la cohesion y la sinergia en equipos de trabajo. Tomar decisiones con determinacion bajo presion. Liderar con empatia y una vision innovadora que trasciende el juego.Diseñado para inspirar tanto a lideres empresariales como a aquellos en constante busqueda de superacion personal, este libro te guia en un viaje desde la intensidad de la cancha hasta el corazon de tus proyectos y relaciones. Descubre como cada jugada, cada estrategia y cada valor deportivo puede ser la clave para alcanzar el exito integral y dejar una huella duradera en tu entorno.¡Preparate para transformar cada desafio en una victoria y cada obstaculo en una oportunidad para crecer y liderar con pasion!

La herencia invisible: descubre cómo los miedos, secretos y pérdidas de tu familia pueden estar influyendo en tu destino.¿Por qué repetimos ciertos patrones en nuestra vida? ¿Por qué algunas fobias, ansiedades o bloqueos parecen surgir de la nada?La psicologa Noemi Orvos-Toth revela como las heridas de nuestros antepasados pueden estar condicionando nuestra existencia sin que lo sepamos.A traves de estudios cientificos, historias impactantes de pacientes y herramientas de autoexploracion, la autora nos guia en un viaje hacia el pasado familiar para comprender el presente y reescribir el futuro. Desde el impacto de traumas de guerra en generaciones posteriores hasta como el abandono o el rechazo en la infancia pueden transmitirse en la familia, este libro ofrece una mirada profunda y esclarecedora sobre el poder de la memoria emocional.Una lectura imprescindible para quienes buscan respuestas en su historia familiar y desean transformar su vida desde la raiz.El bestseller internacionalNuestras familias moldean quienes somos. Desde las circunstancias de nuestra concepcion y la estructura familiar en la que nacemos, hasta las expectativas que se nos imponen y el amor que recibimos, nuestra identidad se forja a traves de nuestra red social y familiar. Por ello, si queremos conocernos verdaderamente descubrir por que tropezamos, comprender nuestras ansiedades o los patrones que repetimos en nuestras relaciones debemos mirar mas alla de nuestra propia vida y explorar los secretos, las perdidas no procesadas y las creencias limitantes de nuestros padres, abuelos e incluso de aquellos ancestros a los que nunca conocimos.En Destino heredado, la psicologa Noemi Orvos-Toth invita al lector a un viaje de autoconocimiento que atraviesa generaciones. Ilustrado con relatos impactantes y preguntas que fomentan la reflexion personal, este libro ofrece un marco fascinante para explorar la propia identidad, desmontar creencias heredadas y descubrir la sabiduria almacenada en el cuerpo.No podemos deshacer el pasado, pero si lo comprendemos, puede ayudarnos a dar una nueva forma a nuestro presente y a nuestro futuro.En Destino heredado, descubriras: El impacto de las circunstancias de nuestra concepcion y nacimiento: el estres que vivio nuestra madre durante el embarazo, las expectativas de nuestros padres sobre nuestro genero o rol en la familia, y la influencia del orden de nacimiento. Los efectos ocultos de los traumas reprimidos, tanto individuales como colectivos, y como estos se transmiten de generacion en generacion. Las huellas profundas de nuestros primeros vinculos afectivos y como los patrones de apego de la infancia reaparecen en nuestras relaciones adultas. Como los secretos familiares nos dividen, distorsionan la realidad y destruyen la confianza, incluso cuando permanecen enterrados.

Cómo una emoción incomprendida puede darte claridad, propósito y fortaleza.Estamos acostumbrados a quejarnos de que hay demasiada ira en el mundo. Pero ¿qué pasa con el precio de tener muy poca? ¿Y si, en lugar de temerla, aprendieramos a usar la ira con sabiduria?En La buena ira, el periodista Sam Parker investiga como una de nuestras emociones mas complejas se ha convertido en un tabu, y el coste que su represion tiene sobre nuestra salud mental y fisica, nuestras relaciones y la sociedad en general. Parker sostiene que, lejos de sabotearnos o llenarnos de verguenza, la ira puede transformarse en una fuente vital de valentia, proposito y autoestima.Basandose en conocimientos de la psicologia, la filosofia antigua y la ciencia emocional, Parker analiza las expectativas de genero en torno a la ira, como la rabia reprimida se manifiesta en el cuerpo, y el papel crucial que desempeña su procesamiento en el tratamiento de la depresion y la ansiedad. Descubrimos como comprender la ira puede mejorar todos los aspectos de nuestra vida: desde el amor y la creatividad hasta el exito profesional.Este libro provocador y aparentemente contraintuitivo esta dirigido a quienes complacen a los demas, evitan el conflicto o buscan crecer personalmente. Un recordatorio poderoso de que abrazar nuestras emociones incluso las que nos asustan o confunden puede ayudarnos a ser personas mas fuertes y felices.Transforma tu ira en una fuente de fuerza, claridad y valentia para tomar el control de tu vida.

La violencia psicológica en la pareja es uno de los problemas mundiales de mayor dimensión en nuestra sociedad que causa un grave deterioro físico, psicológico y social. Un fenómeno con elevada peligrosidad que engloba conductas de desvalorizacion, hostilidad, indiferencia, intimidacion, imposicion de conductas, culpabilizacion y bondad aparente. Sin embargo, reconocer el problema es una labor altamente complicada dado el caracter enmascarado de sus indicadores, hasta el punto de gozar de aceptacion social y deseabilidad a traves de los mandatos de amor romantico que hemos aprendido y legitimado. De este modo, surge la necesidad autoimpuesta de acceder a un estilo de amor en la pareja tan idealizado como disfuncional, que validamos socialmente mediante la mecanica de un amor obsesivo. Por ello, el libro propone un nuevo sistema de creencias sociales que nos propicie el desarrollo personal, bienestar y crecimiento necesario para hablar de relaciones romanticas adaptativas. Relaciones emocionalmente inteligentes. A traves de los distintos capitulos conoceras lo que significa la violencia psicologica en la pareja y el modelo de amor romantico del que nos hemos impregnado. El recorrido es una invitacion a la reflexion y al cuestionamiento del ideal romantico que hemos aprendido y nos esforzamos en hacer realidad sin espiritu critico. Y, una vez que se alcanza, comenzara la labor preventiva para mejorar tu calidad de vida y la de tu pareja a traves del programa que hemos diseñado. Confiamos en que este libro inspire acciones de cambio y te ayude a comprender que se puede amar sin idealizar ni dañar.

La ingenua libertina, de Colette, es una novela que retrata con gran lucidez la vida de una mujer que busca reconstruirse tras una profunda herida personal. La protagonista, Renée Néré, es una escritora y actriz de teatro que, despues de un matrimonio marcado por la infidelidad y el desprecio, decide valerse por si misma y encontrar un camino independiente en la Paris de principios del siglo XX.Renee vive de su trabajo en el escenario, llevando consigo una mezcla de libertad y soledad. Aunque su vida artistica le otorga cierta autonomia, tambien la expone a prejuicios y a la inestabilidad economica y emocional de una profesion dominada por las apariencias. En ese contexto aparece Maxime Dufferein-Chautel, un joven culto y apasionado que le ofrece amor, estabilidad y la posibilidad de un futuro diferente.El conflicto central de la novela gira en torno a la tension entre independencia y deseo afectivo. Renee, marcada por la traicion de su pasado, teme volver a depender de un hombre y perder la autonomia que con tanto esfuerzo conquisto. Sus reflexiones, cargadas de ironia y melancolia, muestran la lucha interna de una mujer que no renuncia a la ternura ni al amor, pero que desconfia de los sacrificios que estos pueden exigir a su libertad personal.La obra ofrece, ademas, un retrato vivo del ambiente artistico y bohemio de Paris, con sus cafes, teatros y camerinos, como escenarios que reflejan tanto la vitalidad como la fragilidad de la vida de una mujer artista. La ingenua libertina es, en este sentido, un testimonio de la condicion femenina en un tiempo en que la independencia era todavia un gesto de rebeldia.Colette (18731954) fue una de las escritoras francesas mas influyentes del siglo XX. Su obra, centrada en los dilemas de la identidad, la sexualidad y la libertad femenina, desafio las convenciones de su epoca. Con La ingenua libertina, plasmo una de sus protagonistas mas memorables: una mujer consciente de sus heridas, pero tambien de su capacidad para elegir y resistir frente a las presiones sociales y afectivas.

Gigi (1944), de Colette, es una novela breve ambientada en el París de comienzos del siglo XX, en una sociedad marcada por la elegancia, las apariencias y los juegos de interés social. La historia sigue a la joven Gilberte, llamada cariñosamente Gigi, criada por su abuela y su tia. Estas mujeres mantienen una tradicion familiar particular: preparar a las muchachas para convertirse en cortesanas refinadas, capaces de asegurar riqueza y estabilidad a traves de relaciones ventajosas.Gigi, sin embargo, se distingue por su espontaneidad, franqueza e ingenuidad frente a este destino trazado. Mientras recibe lecciones estrictas sobre modales, vestimenta y etiqueta social, conserva una vitalidad autentica que resiste a encajar del todo en ese molde. Su vida cambia al encontrarse con Gaston Lachaille, un heredero parisino rico pero desencantado, que descubre en Gigi algo fresco y distinto de las mujeres sofisticadas, aunque previsibles, de su circulo social.La relacion entre ambos se desarrolla de manera gradual, entre la ternura y la ironia, cuestionando con sutileza las convenciones sociales. Gaston, cansado de la superficialidad de la alta sociedad parisina, se siente atraido por la sinceridad y la vitalidad de Gigi. Ella, a su vez, comienza a reflexionar sobre los limites entre el amor, la conveniencia social y la libertad personal, poniendo en duda las expectativas que su familia ha depositado en ella.Aunque breve, la novela plasma con precision la tension entre tradicion y deseo individual, mostrando la lucha de una joven por afirmar su voz en un mundo donde su futuro parecia ya decidido. Al mismo tiempo, Colette recrea Paris con gran sensibilidad: cafes, salones y espacios de sociabilidad aparecen como escenarios que reflejan tanto el refinamiento como la hipocresia de la epoca.Colette (18731954) fue una de las escritoras mas importantes de la literatura francesa del siglo XX. Reconocida por su prosa elegante y su habilidad para retratar la psicologia femenina, desafio las normas de su tiempo al abordar temas como la sexualidad, la independencia y la identidad. Gigi se convirtio en una de sus obras mas celebres, especialmente despues de sus adaptaciones teatrales y cinematograficas, y sigue siendo un retrato penetrante de la tension entre libertad personal y expectativas sociales.

Las intervenciones en primera infancia se han convertido en una prioridad de salud pública. La Unicef ha planteado que el desarrollo en la primera infancia debe ser una prioridad mundial: "un niño mal nutrido y alimentado, si no se le estimula adecuadamente y no se le protege contra la violencia, su desarrollo queda gravemente afectado, a veces irreversiblemente". En este contexto, el programa Base Segura es un aporte con relevancia social ante la acuciante urgencia por fortalecer el desarrollo en la primera infancia en contextos vulnerables. Permite a las madres incrementar su capacidad para responder adecuadamente a las necesidades de sus hijos. Este programa ofrece a los trabajadores e instituciones en salud una herramienta eficaz para mejorar el desarrollo en los niños y consolidar competencias de cuidado necesarias para que los niños se sientan suficientemente seguros para enfrentar el contexto social.

Un manual para que puedas trabajar por tu cuenta con los sistemas de familia interna y fomentar así la armonía y la paz interior. Esta obra cuenta con el respaldo de Richard C. Schwartz, el creador del modelo.Transforma la manera en que te relacionas con tu propio ambito interno y con tu mente con esta guia clara y estructurada sobre el modelo sistemas de familia interna (IFS), un enfoque terapeutico de caracter empirico centrado en el trabajo con las partes que habitan nuestra dimension psicologica. El modelo IFS considera que toda persona tiene una familia interna compuesta por partes o subpersonalidades, cada una de las cuales tiene sus propios pensamientos, emociones y funciones. Algunas partes contienen el dolor del pasado, mientras que otras intentan evitar que este dolor aflore. Cuando las comprendemos y aceptamos, estas subpersonalidades pueden soltar el dolor con el que cargan y sanar.Escrito por una experimentada terapeuta del modelo IFS que lleva mas de 25 años practicando y viviendo este enfoque, y formando a otros profesionales, este libro te ayudara a conectar con tu verdadero yo, lo cual es fundamental en este trabajo. El yo esencial mora dentro de ti y esta siempre preparado para ejercer el liderazgo; en conexion con su energia, podras conocer a los miembros de tu familia interna, acogerlos con compasion y enviarles energia sanadora cuando lo necesiten.Estas son algunas caracteristicas clave de este manual:* Plantea un proceso accesible que podras seguir a tu propio ritmo. Avanzaras en la practica de los sistemas de familia interna a la velocidad que determines y sin llegar a agobiarte utilizando tecnicas del modelo adaptadas para principiantes.* El enfoque es claro y estructurado. Aportaras claridad a tu mundo interior a medida que vayas profundizando en el, gradualmente, por medio de procedimientos, tecnicas y ejercicios en los que se te guiara paso a paso.* Contiene estrategias para hacer frente a dificultades habituales. Aprenderas a trabajar con las partes que te mantienen en ciclos problematicos y a ofrecer compasion a las partes mas heridas.* Incluye transcripciones de sesiones de IFS dirigidas por el yo esencial. Seras testigo de como una terapeuta de IFS trabaja con sus propias partes para afrontar retos como el perfeccionismo, el control de los impulsos y otros.

Un recorrido por las ideas que revolucionaron la forma de entender la mente humana. Obras Completas de Sigmund Freud reúne los textos esenciales del creador del psicoanálisis, ofreciendo al lector una vision integral de su pensamiento y su influencia en la psicologia, la filosofia y la cultura contemporanea.En estas paginas se encuentran sus escritos mas celebres La interpretacion de los sueños, Psicopatologia de la vida cotidiana, Totem y tabu, El malestar en la cultura junto con ensayos clinicos, articulos cientificos y reflexiones que trazan la evolucion de sus teorias.Mas que un compendio academico, estas obras ofrecen un viaje al corazon de la mente humana: los sueños, el inconsciente, el deseo, la sexualidad y los conflictos que marcan la vida de cada individuo.Considerado uno de los pensadores mas influyentes del siglo XX, Freud abrio nuevas puertas al conocimiento humano y cambio para siempre la historia de la psicologia y la literatura. Haz clic en "Comprar ahora" y explora las ideas que transformaron nuestra vision de la mente y la sociedad.

Una propuesta emocionalmente valiente que rompe con la psicología oficialista para reivindicar la sensibilidad como superpoder en un mundo que nos enseñó a reprimirla.Nos educaron para no sentir. Nos enseñaron a esconder la tristeza, a disfrazar el miedo, a silenciar la rabia. Nos dijeron que solo valia la alegria. Pero ¿y si todo eso fue un error?Abiertos a sentires un manifiesto emocional dirigido a todos aquellos que se han sentido demasiado sensibles, demasiado profundos, demasiado vulnerables, demasiado humanos.El Dr. Sergi Rufi psicologo, divulgador y autor de referencia en sensibilidad y autenticidad nos guia en un viaje sin filtros a traves del miedo, la tristeza, la rabia y la alegria, señalando la represion emocional como raiz del malestar humano actual y reivindicando la sensibilidad como brujula interior y base de una vida con sentido.Una propuesta emocionalmente valiente que rompe con la psicologia oficialista y reivindica la sensibilidad como una fuerza esencial en un mundo incoherente y superficial que nos enseño a reprimirla.Un ensayo intimo, practico, rebelde y transformador para dejar atras la dictadura de la racionalidad y volver a vivir con el corazon abierto. Porque el problema nunca fue sentir, sino todo lo que nos enseñaron para evitarlo.

La gata es una de las novelas más conocidas de Sidonie Gabrielle Colette y se centra en las tensiones íntimas dentro del matrimonio. La obra narra la relación entre Alain, un joven burgués parisino, y su esposa Camille. Lo que parece ser una union prometedora se ve alterado por la presencia de Saha, la gata a la que Alain profesa un afecto desmedido. El animal no es solo un compañero fiel, sino un simbolo de independencia, placer y refugio, que despierta en Camille celos profundos y un sentimiento de exclusion.Colette explora con detalle las emociones contradictorias que surgen en la pareja: la atraccion, la dependencia afectiva y la incapacidad de compartir plenamente la intimidad. La gata se convierte en el eje de un triangulo extraño y perturbador, donde los limites entre amor humano y apego animal cuestionan las nociones de deseo, posesion y libertad dentro del matrimonio. A lo largo del relato, la tension se acumula en escenas cargadas de sutileza psicologica, mostrando como un vinculo aparentemente trivial puede transformar la vida de los protagonistas y llevar la relacion a la ruptura.Sidonie Gabrielle Colette (18731954) fue una escritora francesa reconocida por su estilo agudo y su capacidad de retratar las complejidades de la vida intima y los matices de la sensibilidad femenina. Autora de novelas, cuentos y ensayos, logro consolidarse como una de las figuras literarias mas influyentes de la primera mitad del siglo XX, con obras que exploran el deseo, la libertad y las tensiones de las relaciones humanas.

¿Existe el suicidio o estamos ante distintas formas de darse muerte, etiquetadas como suicidios? O, más en extenso, ¿existe el suicidio como fenómeno inequívoco, o de lo que hablamos es de diferentes perspectivas psiquiatricas, forenses, sociologicas, que homogeneizan actos heterogeneos bajo el mismo nombre?La necesidad de apellidar el suicidio con un en implicito (suicidio en el alcoholismo, en los jovenes, en la depresion) y un por explicito (suicidio logico, suicidio romantico, suicidio-huida) parecen indicar lo heterogeneo del fenomeno que impone una falsa identidad en base al final comun mortal.Entonces, si los suicidios son conductas bastante heterogeneas, ¿no deberiamos acercarnos al fenomeno con pocas pretensiones de saber psicologico y enfrentarlo desde una primera perspectiva autobiografica? Es por esto que esta obra recoge una amplia muestra de historias que ponen en evidencia que no se pueden homogeneizar con la palabra suicidio y que deberia hablarse de Suicidio(s), todos apellidados por su historia biografica.Guillermo Rendueles analiza esta heterogeneidad a traves de las cartas que nos dejan, que son quizas, "la literatura con mayor probabilidad de mostrarnos la veracidad de los hechos", apoyandose en su entorno cercano que en muchas ocasionas considera que fue para ellos absolutamente enigmatico, otras veces, sin embargo, son decisiones aparentemente racionales, o envueltas de historias de violencia o realizado en compañia.Otra excelente aportacion de este psiquiatra, que ha dedicado su vida a la mejora de la asistencia de las personas con problemas de salud mental, es que nos conecta sus reflexiones con los pensamientos y biografias de Camus, Dostoyevski, Styron, Pavese, Heidegger, Levi, Amos Oz, Durkheim, Foucault y Wittgenstein, entre otros.Es muy interesante tambien el capitulo final sobre lo que opinan los jovenes acerca del suicidio que esta tomado de la investigacion de la tesis doctoral realizada por Mª Elena Pinto. Es indiscutible que escuchar la voz de los jovenes resulta siempre de ayuda en la prevencion del suicidio, y por tanto, es fundamental para todos los que estan en contacto con ellos.