eBooks de Psicología básica, página 9 de 130

Antes de continuar con la lectura de esta propuesta cabe hacer una advertencia: Este trabajo pretende bordear la experiencia extraordinaria de amor, acontecida a un ser, que se manifiesta en la articulacion del lenguaje como ser-que-ama, no como retorica sino como acto coreografico, como el gesto del cuerpo sorprendido en accion (Barthes, 1977). Para esto el camino elegido en este texto tuvo que hacerse de forma critica a la psicologia con perspectiva biologica, individualista, experimentalista y/o de la salud. Y por lo mismo se trabajan argumentos desde la filosofia, la sociologia o la literatura. Esta apertura permite abordar con otra perspectiva el tema del Amor, no desde el saber del investigador sino desde el suceso investigado mismo. Mi formacion fue como psicologo, pero en la disciplina hay preguntas todavia inexploradas que el Amor como fenomeno complejo planteaba, por lo tanto me vi forzado a territorio desconocido para la comprension de un fenomeno apasionante, que fue lo que me ocurrio en un primer momento con la lectura de libros como "Amor y Occidente" de Rougemont (1957) o "Amor y Mundo" de Xirau (1940). Esto quiere decir dos cosas, la primera es que no todo psicologo tendra los conocimientos de autores como Heidegger, Barthes, Ricoeur, Bataille, Lacan, Allouch, Ortiz-Oses, entre muchos otros. Por tanto, no es un libro asequible de primer momento para un psicologo o publico en general. Fue mi caso que ingrese a estos conceptos desde la duda y el desconocimiento, lo que me permitio abrir un horizonte de reflexion a este tema. Por tanto, no se seguira la perspectiva del experto que habla del amor, sino desde "aquel que ama" y para ello se requiere un metodo particular que investigue la vida cotidiana. Compete entonces esta discusion a toda persona que habite en el mundo occidental contemporaneo... Desde aqui ya es eleccion de lector de continuar todos los hilos de reflexion que aqui se expongan, que por supuesto, no se agotan.

¿Sabes que hay emociones inservibles que arrastramos desde la prehistoria? El psicólogo Pedro Jara nos descubre cuáles son y cómo podemos trabajar para extinguirlas yvivirmás en paz.¿Piensas que sirve de algo indignarte cuando alguien te engaña o te desprecia? ¿Crees que tiene sentido sentirte culpable por como otros puedan tomarse tus actos? ¿Y si te digo que el 99% de los enfados que experimentamos a lo largo de nuestra vida, con otros o con nosotros mismos, son inutiles?Algunas emociones como la ira o la culpa son totalmente innecesarias para el ser humano moderno y solo nos aportan sufrimiento, desequilibrio y malestar. Por ello, este libro no pretende lograr que controlemos o gestionemos mejor nuestros enfados, sino, directamente, acabar con ellos de raiz para lograr asi una vida mucho mas serena, equilibrada y feliz. No por ello nos convertiremos en seres debiles, egoistas o poco empaticos, se trata mas bien de hacernos conscientes y responsables de nuestros actos de una manera mas objetiva y constructiva.Con un enfoque atrevido y desafiante hacia algunos planteamientos imperantes en psicologia, este libro pretende combatir el extendido mito de que todas las emociones son adaptativas y sirven a un fin. El psicologo Pedro Jara expone en sus paginas una argumentacion brillante y novedosa que se podria calificar como un autentico metodo de educacion para la paz.

Nataxa Ruzafa, psicóloga e ilustradora, te da las claves para sanar tus heridas de infancia y hacer las paces con tu presente.¿Alguna vez te has sentido sola en compañía de tu familia? ¿Crees que eres mala hija porque necesitas distanciarte de ellos? ¿Cambias cuando estas en su compañia y vuelves a ser esa niña que buscaba su aprobacion? Si te resuenan algunas de estas preguntas, este libro es para ti. Bienvenida.Con una mirada compasiva, Nataxa Ruzafa, psicologa especializada en autoestima y gestion emocional, te ayuda a revisar y abrazar tu pasado familiar para que encuentres un lugar seguro en tu presente.Este libro sera tu guia y te proporcionara recursos, relatos acompañados de ilustraciones de la autora y ejercicios practicos para conocerte mejor, reconectar con tu niña interior, sanar tus heridas de la infancia y ofrecerte como adulta aquello que te falto.

Iniciar el proyecto Como organizar tu ciudad refuerza la importancia de un abordaje colaborativo y bien estructurado para el desarrollo sustentable y equilibrado de las pequeñas ciudades. El éxito de ese esfuerzo depende del compromiso de lideres politicos, educadores, profesionales especializados y de la participacion activa de la comunidad. Juntos, esos agentes pueden construir una ciudad mas eficiente, justa y preparada para enfrentar los desafios del futuro. El conocimiento, la educacion civica y la gestion estrategica de recursos son pilares fundamentales para promover una transformacion significativa. Este proyecto no solo ofrece herramientas y directrices para una administracion publica eficiente, sino que tambien inspira una mentalidad de responsabilidad colectiva y ciudadania activa. Con la implementacion de las practicas sugeridas, se espera que cada municipio avance rumbo hacia la mejora continua de la calidad de vida de sus habitantes, estimulando el progreso social, economico y ambiental. Por lo tanto, Como Organizar Tu Ciudad no es solo un manual tecnico; es una invitacion a la accion, a la reflexion y a la construccion de un futuro mejor. Que esta obra inspire el cambio y sea un marco para el crecimiento y la renovacion de las pequeñas ciudades, convirtiendolas en ejemplos de prosperidad e innovacion para todo el pais. En este contexto, el libro Como Organizar tu ciudad surge como una herramienta indispensable para aquellos que desean contribuir a la transformacion positiva de sus comunidades. Ofrece orientaciones claras y practicas que capacitan a los gestores a implementar estrategias efectivas de planificacion urbana, fortalecer el gobierno local y mejorar la calidad de vida de los ciudadanos. Al traer un enfoque accesible y fundamentado, esta obra se convierte en una guia esencial, no solo para los especialistas, sino tambien para cualquier persona interesada en comprender los desafios y las soluciones relacionadas con la administracion de pequeñas ciudades. La construccion de ciudades mas organizadas y funcionales depende del compromiso colectivo y el poder del conocimiento, y este libro es un paso valioso en ese camino.

¿Por qué algunas personas permanecen pasivas antes las agresiones mientras otras se rebelan?A nivel somático nuestro organismo es capaz de desplegar defensas ante la invasión de un cuerpo extraño o para luchar contra una infeccion. Esta reaccion nos protege sobre todo de germenes patogenos. Pero ¿como nos defendemos a nivel psiquico?Todos estamos expuestos a agresiones en nuestra vida cotidiana. Cuando mi pareja me habla mal, cuando las exigencias de mi jefe exceden mis limites y me estresan, si me empujan por la calle ¿como reacciono? ¿Protesto o me callo y dejo que me avasallen? ¿De donde vienen las diferencias tan marcadas en nuestras respuestas?Christophe Massin analiza en estas paginas el sufrimiento causado por el abuso y explica las diferentes respuestas psicologicas del individuo. El hecho de que algunas personas no esten tan bien equipadas como otras para lidiar contra las agresiones puede tener consecuencias graves: trastornos fisicos y mentales, depresion o incluso una espiral de violencia domestica.Tomar conciencia de nuestros mecanismos de defensa y de nuestro propio funcionamiento psicologico es un requisito fundamental para un verdadero trabajo de fortalecimiento de la inmunidad psicologica, que nos permitira poner fin a la impotencia y la culpa y reconciliarnos con nosotros mismos.

Una guía para navegar en aguas intranquilas y no naufragar en el intento...¿Alguna vez has sentido un miedo intenso, pero cuyo origen no puedes identificar claramente? ¿Tienes dificultad para concentrarte y realizar tareas cotidianas que antes abordabas con facilidad? ¿Sientes incertidumbre o agobio cuando piensas en el futuro? ¿Has sentido opresion en el pecho, dolor de cabeza y dificultad para respirar sin que haya una causa fisica que lo explique? ¿Tienes dificultad para dormir por las noches y, cuando finalmente lo consigues, sientes que no has descansado? Si respondiste que si a mas de dos de estas preguntas, es muuuy probable que tengas ansiedad.Como si estuvieramos a la deriva en un pequeño bote en medio de una tormenta feroz, asi la ansiedad juega con nuestra mente: nos coloca en un estado de alerta permanente que nos impide relajarnos y disfrutar de la vida. Afortunadamente, existe una forma de acabar con ella y de recuperar el control de nuestras emociones.Tengo ansiedad es un botiquin emocional de primeros auxilios en el que los instructores de bienestar holistico Alexander Landazuri e Isabella Pastor vuelcan sus casi veinte años de experiencia y comparten herramientas teoricas, asi como diversos ejercicios y tecnicas para manejar la ansiedad y reducir su intensidad a niveles saludables.

España lidera el consumo de psicofármacos a nivel mundial, pero ¿es esa la solución al principal problema de salud mental de nuestro tiempo? Un prestigioso psicólogo nos cuenta todo lo que sabe.Planteada con la sencillez de una consulta psicologica, esta guia practica encara la ansiedad sin medicacion. Explica sus causas y efectos, que estrategias funcionan y cuales no. El doctor Baltasar Rodero, psicologo especializado, comparte sus herramientas para entenderla y afrontarla en un primer estadio. Y parte de una sencilla analogia: un esquimal del Artico no conoce la gripe. Si la cogiera, creeria que se esta muriendo por tener congestion, tos y fiebre. Eso mismo le sucede a nuestro cerebro cuando sufrimos ansiedad.Esta guia, tan rigurosa en su trasfondo como util planteamiento, incluye casos clinicos reales, pero, sobre todo, ejercicios practicos, pautados, y dirigidos a que cualquier persona con problemas de ansiedad, panico o agorafobia pueda establecer habitos saludables.Como señala el autor, este libro contiene las tecnicas mas eficaces desde un tratamiento cognitivoconductual. Todas, avaladas por la American Psychological Association (APA) y por mi experiencia con miles de pacientes en mas de veinte años de ejercicio profesional.Una guia imprescindible para quienes buscan superar el miedo y reencontrarse con la libertad en su vida diaria. Dr. Tomas Cobo Castro, Union Europea de Medicos Especialistas

La psicología ambiental (PA) es la ciencia conductual de las transacciones con y dentro de los ambientes construidos y naturales (Guifford, 2014, p. 543). Como puede observarse en la obra de Canter y Craick (1981), esta disciplina, desde sus origenes, ha impulsado la investigacion sobre diferentes temas, tales como percepcion ambiental, cognicion espacial, el espacio social, emociones, espacio personal, entre otros, en diferentes entornos construidos; posteriormente surgio el interes por las relaciones con el ambiente natural centrandose los esfuerzos en el estudio del comportamiento proambiental, cambio climatico, interacciones con la naturaleza y sustentabilidad (Aragones & Amerigo, 2010; Guifford, 2014). Aunque la mayor cantidad de investigaciones se ha realizado en Norteamerica y la Union Europea, los paises asiaticos y en particular los latinoamericanos han hecho grandes esfuerzos por participar en esta area.

Cada día es más común que nos sintamos abrumados por la obligación de ser felices, de perseguir nuestros sueños, nunca rendirnos y otras ideas semejantes que nos llegan desde las redes sociales y los libros de los gurus de moda que estan a caballo entre la felicidad maniaca y la psicopatia. A partir de su experiencia como psicologo, Alejandro Garcia Alaman nos brinda una herramienta de autoconocimiento, sin lenguaje tecnico ni hechizos magicos, al alcance de cualquiera, y que nos ayudara a comprender que muchas de nuestras preocupaciones y malestares son mas habituales y normales de lo que pensamos.

Alguien lo tenía que decir, y quién mejor que una de las pedagogas más reconocidas de nuestro país. Eva Bach alza la voz para advertirnos del caos que impera en el ámbito de las emociones, donde actualmente influencers y gurus, a menudo sin titulacion o experiencia, propagan todo tipo de consignas y recetas muchas veces carentes de fundamento, que distorsionan la vision de las emociones, nos impiden entenderlas y atenderlas sanamente, y hacen que continuemos siendo sociedades emocionalmente enfermas o inmaduras. Para prevenirnos, Eva identifica distintas educaciones emocionales que ni educan ni son sanas, y deshace treinta malentendidos y disparates que circulan temerariamente y a todo gas por las redes sociales. Eva les da la vuelta, uno por uno, y nos ofrece una brujula brillante, delicada y muy necesaria, con las claves para una transmision y un crecimiento emocional sanos, para que tus emociones te inspiren, y no te engañen ni te manipulen.

Una perspectiva científica sobre la conciencia y la iluminación, y una perspectiva iluminadora sobre la ciencia de la mente.Chris Niebauer empezó a darse cuenta allá por los años noventa, cuando solo era un joven estudiante universitario, de los asombrosos paralelismos que existian entre los mas novedosos descubrimientos de la psicologia y la neurociencia y las enseñanzas del budismo, el Taoismo y otras escuelas de pensamiento oriental. Apasionado por el asunto desde entonces, se sorprendio mucho cuando presento sus hallazgos al respecto en la universidad y estos fueron rapidamente descartados como fruto de una pura coincidencia.Veinte años despues, habiendose convertido Niebauer en profesor de neuropsicologia cognitiva, la conexion que encontro años atras entre budismo y ciencia tiene ya un lugar propio en las estanterias de las librerias y en la investigacion internacional. Y aun asi, y segun este experto, tan solo estamos empezando a vislumbrar el alcance de dicha conexion y lo que estas ideas significan para la experiencia humana.En este libro rompedor, Chris Niebauer cuenta como las mas recientes investigaciones de la neurociencia estan ofreciendo ahora la confirmacion de una creencia fundamental en el budismo llamada Anatta, tambien conocida como la doctrina del no ego. Niebauer explica que nuestra sensacion de identidad personal es una ilusion creada al 100% por el hemisferio izquierdo del cerebro. Esto no quiere decir que la personalidad no exista, pero si que tiene la misma entidad que un espejismo en mitad del desierto. El ego, pues, segun la ciencia, es mas una idea que algo material. Las conclusiones de las ideas que se exponen en este libro tienen ramificaciones muy relevantes para muchas corrientes psicologicas, ya que es facil darse cuenta de que pasamos mucho tiempo tratando de mejorar o de sanar algo que en realidad no existe.Lo que hace que este libro sea unico es que Niebauer nos ofrece una serie de valiosos y significativos ejercicios que permiten a los lectores experimentar esta verdad por si mismos, asi como herramientas y practicas diseñadas para ayudarnos a cambiar nuestra experiencia hacia una forma de vivir mas centrada en el ser que en el pensar.

Cómo tener éxito en los estudios sin quemarse en el intento combina los más recientes descubrimientos de la ciencia del bienestar con estrategias prácticas para gestionar el estrés y mantener la motivacion en los estudios. Escrito por un equipo de expertos, este libro propone una nueva perspectiva sobre el exito: una que valora tanto los logros como la calidad de vida. Mas que un manual, es una invitacion a plantear el cuidado personal como una base esencial para rendir al maximo y disfrutar del camino. Con herramientas accesibles y ejemplos claros, estas paginas te muestran como convertir los estudios en una experiencia enriquecedora, en la que el aprendizaje y el bienestar avanzan juntos.

El Libro Rojo de los Buenos Pensamientos es una invitación a explorar la poderosa conexión entre la mente y la vida cotidiana. A través de reflexiones profundas y accesibles, este libro te lleva a descubrir como tus pensamientos pueden transformar la manera en que experimentas el mundo. En sus paginas encontraras pequeños grandes secretos que te enseñaran a cultivar la serenidad, la gratitud y la fortaleza emocional. Cada capitulo es una guia practica para navegar los desafios diarios con una nueva perspectiva, despertando en ti la capacidad de elegir pensamientos que construyan una vida mas plena y significativa. Mas que un simple libro, esta obra es un compañero para el alma, diseñado para que lo hagas tuyo. Desde los momentos de calma hasta los dias mas turbulentos, sus palabras te recordaran que siempre hay espacio para la introspeccion y la transformacion. Con juegos de reflexion, ejercicios practicos y preguntas que despiertan la curiosidad, este libro no solo se lee, se vive. ¿Estas listo para empezar el viaje hacia una nueva forma de pensar? El Libro Rojo de los Buenos Pensamientos te acompañara en el camino. Porque cambiar tus pensamientos puede cambiar tu vida.

Si piensas que ir al psicólogo es una buena ideao, por el contrario, crees que la atención psicológica no es para ti,este libro podría ayudarte.A pesar de que el acelerado ritmo de vida ha disparado las consultas en salud mental datos de la OMS indican que la prevalencia de los trastornos de ansiedad y depresion han aumentado un 25 por ciento en los ultimos cinco años, mientras que las consultas a profesionales de la salud mental lo han hecho entre un 20 por ciento y un 30 por ciento, acudir al psicologo sigue siendo tabu para muchas personas.Los motivos: creer que ir al psicologo es de debiles o que significa estar mal de la cabeza, junto al escepticismo existente sobre la efectividad de la ayuda que puede ofrecer un psicologo. En estas paginas conoceras los conceptos basicos de la psicologia y su principal razon de estudio: la diversidad humana. Descubriras tambien los pasos que se siguen en la consulta de un psicologo (el porque de cada uno de ellos y las herramientas y estrategias que se utilizan) para que conozcas como este profesional puede ayudarte a mejorar tus estados emocionales.La obra tambien aborda aspectos psicoeducativos sobre la adolescencia y otras etapas del desarrollo, asi como las especialidades que se pueden encontrar en el ambito de la psicologia .Al final del libro se presentan casos reales y paradigmaticos como evidencia de que las estrategias psicologicas pueden funcionar si se siguen las recomendaciones del profesional.

El arte de la psicología ¡Descubra los secretos de la psique humana y benefíciese de sus conocimientos de forma privada, profesional y en la vida cotidiana! Incluye numerosos ejemplos prácticos¿Está usted tentado de llegar al fondo de los enigmas y aparentes contradicciones del comportamiento humano? ¿Quiere averiguar como se puede predecir e influir en las acciones de sus semejantes con la mayor precision posible? ¿Le gustaria tambien poder oponerse por fin a la constante manipulacion por parte de los medios de comunicacion, los colegas, los amigos u otras personas y convertirse usted mismo en un maestro de la manipulacion?Entonces conviertase en un experto en psicologia en poco tiempo con esta completa guia y llegue al fondo de la dinamica de la mente humana! Porque la ciencia del sentimiento y el pensamiento es desde hace tiempo una de las disciplinas de investigacion mas importantes y sus descubrimientos tambien son accesibles para usted de forma sencilla y facil de entender gracias a este libro.Por suerte - porque de hecho no hay ningun ambito de la vida en el que los mecanismos psicologicos no jueguen un papel decisivo y al conocerlos, se da un enorme plus de control y poder! Tanto si se trata de la toma de decisiones como de la utilizacion de la informacion, tanto si se trata de la psicologia del desarrollo como de la psicologia del comportamiento, tanto si se trata de la salud mental como de los intentos de manipulacion - ¡comprenda la mente humana para poder moldear el mundo como quiera!Platonismo, conductismo y psicologia biologica: Aprenda todo sobre los origenes y el desarrollo de esta fascinante ciencia y construya una base para la comprension integral de la mente y el espiritu con conocimientos basicos cuidadosamente compilados. Psicologia social, psicologia clinica y psicologia aplicada: Diferentes subdisciplinas practicas permiten un analisis preciso del comportamiento humano en cualquier contexto - ¡descubra como puede hacer facilmente uso de los hallazgos concretos de los investigadores! La psicologia en la vida cotidiana: ¡Conozca las fuerzas que actuan en el amor, en el trabajo o en la educacion para obtener el maximo control sobre su comportamiento! Con consejos profesionales para la soberania: ¡Descubra como el nudging, el efecto Halo, el sesgo de los resultados y muchos otros fenomenos influyen en usted y en sus semejantes y tome el cetro del exito profesional y privado en sus propias manos a partir de ahora! Con la competente orientacion de esta guia, leer a sus semejantes se convierte en un juego de niños y, ademas, diversos y sorprendentes trucos le facilitan la convivencia con amigos, pareja, familia y compañeros de trabajo. Experimente una forma completamente nueva de asertividad y soberania y, en el futuro, influya en las situaciones totalmente de acuerdo con sus intereses.Obtenga ahora su coach psicologico personal y disfrute de la sensacion de poder leer y comprender a sus semejantes en un nivel completamente diferente a partir de ahora!

Todo individuo, a partir de sus entornos y contextos sociales, educacionales o los propios biográficos, construye unas creencias que pueden convertirse en auténticas cadenas que lo limitan a veces de forma dolorosa. De algunas somos conscientes, pero de otras no lo somos, especialmente de aquellas mas limitantes.El autor, un psicologo de dilatada experiencia profesional, analiza con una gran claridad y didactica como esas creencias limitadoras y nocivas, actuan en la mente y las emociones y nos propone una serie de herramientas para primero reconocerlas y luego eliminarlas.Una obra practica, poderosa y sencilla para entendernos a nosotros mismos y a nuestra naturaleza humana mucho mejor y, a partir de ello, abordar la vida, libres de limitaciones inutiles.

Este libro es urgente e importante. El desafío ya está aquí, llegamos tarde de hecho. La tremenda epidemia de adicciones a las nuevas tecnologías es aterradora. Soy un psicólogo bastante empírico y ya tenemos terribles consecuencias. Te planteo en este libro un comienzo.Mi primer objetivo es que tomes conciencia, que veas lo que sucede y te cuides. Mi segundo objetivo es que entre todos podamos tener herramientas sencillas y faciles de utilizar para educar a nuestros hijos e hijas en el manejo de Internet. De aqui la importancia y la urgencia. Es un tema importante, es de vida y es urgente, pues ya estamos casi desbordados.¿Que quieres hacer?¿Como lo vas a hacer?¿Que necesitas para darte cuenta?Lee el libro, haz alguno de los ejercicios si te apetece y luego ya valoras hacia donde quieres ir y si tienes que buscar mas soluciones o mas ayuda.

La constitución del Yo en niños/as severamente perturbados es el resultado de más de 40 años de experiencia clínica de Carlos Tewel en el tratamiento de niños y adolescentes con patologías graves. Basado en su tesis doctoral, este libro combina teoria y practica para abordar los trastornos del Yo desde una perspectiva psicoanalitica, explorando sus consecuencias en cuatro dimensiones clave: social, lenguaje, anticipacion y simbolizacion. Dirigido tanto a especialistas como a interesados en el tema, Tewel ofrece un enfoque accesible y riguroso sobre diagnosticos, intervenciones institucionales y procesos terapeuticos, destacando la necesidad de apoyo integral a pacientes y sus familias. Una obra esencial para quienes buscan comprender y transformar la clinica de las patologias severas.este libro es el producto de mas de 40 años en atencion a niños/as y adolescentes graves ya sea en hospital y en consulta privada que fueron sistematizadas en mi tesis doctoral.Siempre me he sentido conmovido y comprometido en la asistencia y desarrollo de conocimiento sobre patologias graves. Los niños/as y adolescentes no solo constituyen un grupo clinico particular, con necesidades propias, con expresiones de sus trastornos enormemente heterogeneos y diferentes a los adultos, sino que revisten una condicion de vulnerabilidad que vuelve imprescindible todos nuestros intentos.Sus familias tambien requieren atencion, orientacion, respuestas tentativas que son respondabilidad - al menos en parte- de los profesionales que nos especializamos en este campo. A partir de alli es que decidi profundizar mis investigaciones y sistematizarlas, resultando de ese proceso, el desarrollo de mi tesis doctoral realizada en el convenio USAL-APA. En ese proceso pude organizar mis interrogantes y buscar respuestas y describir procesos y resultados clinicos sin perder mi identidad y perspectiva como psicoanalista. Ese material es la base de este libro.He logrado separar sus puntos centrales en terminos teoricos y hacerlos accesibles para expertos y tambien para aquellso que estan explorando el tema por interes o necesidad personal. Decidi plantear dos ejes fundamentales: en el primero, desarrollo el soporte conceptial para pensar las patologias severas en niños/as y adolescentes como transtornos del Yo y avanzar entonces sobre sus modos de constitucion y sus fallas. Es decir, cuales son las consecuencias subjetivas cuando este Yo esta desorganizado o inexistente en muchos casos.En el segundo eje avanzo en los diferentes tipos de abordajes institucionales para lograr objetivos en la relacion al Yo en cuatro dimensiones: social, comunicacion y lenguaje, anticipacion y simbolizacion.Debo resaltar que mi formacion como psicoanalistas es esencial para pensar los diagnosticos, las dimensiones donde localizo sus imposibilidades, los abordajes pertinentes y las formas de evaluarlos cambios en los procesos terapeuticos.

Mindfulness para niños: ¡Cómo apoyar de forma óptima la fuerza interior de su hijo y ayudarle de forma lúdica a conseguir más positividad y satisfacción! ¿Desea apoyar a su hijo de la mejor manera posible para que afronte mejor el estres de la escuela, el jardin de infancia o la vida cotidiana y encuentre la relajacion? ¿Le gustaria ayudarle a ser mas optimista y sereno? ¿Le gustaria enseñarle los valores correctos desde una edad temprana y criarlo para que tenga una personalidad fuerte? Entonces esta guia esta hecha para usted. Este practico libro le muestra los metodos mas eficaces y los consejos mas efectivos con los que puede fomentar el mindfulness de su hijo de forma ludica y con poco esfuerzo. Aprenda como usted, como padre, puede ser un modelo positivo para su hijo y mostrarle como tratar con atencion a otras personas, al medio ambiente y a si mismo. Fomente la concentracion y la confianza de su hijo en si mismo, mediante variados ejercicios de mindfulness para el cuerpo y la mente Descubra divertidos juegos de movimiento y ejercicios de respiracion para mejorar la conciencia corporal y el equilibrio. Asegure la relajacion equilibrada y la paz interior con ejercicios de yoga y meditacion adecuados. Ayude a su hijo a explorar su mundo interior y a comprender mejor sus emociones. Con las tecnicas inteligentes y faciles de poner en practica, motivara a su hijo a utilizar todos sus sentidos para conseguir una actitud basica mas positiva y sentir mas gratitud.Consiga hoy mismo esta guia completa y educativa y ayude a su hijo a conseguir mas felicidad, alegria de vivir y una imagen positiva de si mismo para toda la vida.

Inteligencia emocional - ¿Cómo utilizar el poder de las emociones para ser exitoso, popular y feliz? ¿Le gustaría comprender mejor a sus semejantes y ser capaz de ver sus verdaderas intenciones? ¿Quiere mejorar sus relaciones y establecer relaciones profesionales positivas con sus colegas, superiores y empleados? ¿Le gustaria tener mas control sobre sus emociones y por lo tanto estar mas tranquilo y ser mas resistente mentalmente? Entonces este libro es perfecto para usted. Porque en esta guia descubrira las sencillas e inteligentes estrategias de exito de la psicologia, con las que no solo podra entender e influir en sus propios sentimientos y comportamientos, sino que tambien aprendera a leer a las personas como si fueran libros y a construir valiosas relaciones interpersonales o a protegerse de la manipulacion. La palabra magica es inteligencia emocional.! Comuniquese de forma mas eficaz, convincente y orientada a la busqueda de soluciones con sus semejantes a traves de la empatia, conviertase en un lider de exito, por ejemplo. Lleve a cabo relaciones mas satisfactorias y felices a traves de mas amor propio tambien a usted mismo. Aporte mas felicidad y alegria a su vida, elimine los sentimientos negativos mediante el pensamiento positivo y una mentalidad optimista. Conviertase en una persona popular, construya rapidamente conexiones reales y profundas con los demas. Irradie serenidad: gestione el estres sin esfuerzo, relajado y con confianza.Esta cientificamente demostrado: La mayor parte de su exito personal y profesional no depende de su coeficiente intelectual (CI), sino de su coeficiente emocional (CE). Asegure ahora con este libro los metodos mas efectivos con los que aumentara su inteligencia emocional ¡garantizado! Influya en usted mismo y en los demas y conviertase en la version mas exitosa y feliz de usted mismo