10 MINUTOS DE MANTENERSE EN FORMA AL ESTILO CHINO

La intención de este libro es enseñarle al lector a hacer ejercicios, brevemente y de manera sencilla, donde y cuando lo desee. El autor insta a ir adquiriendo este hábito de mantenimiento del cuerpo y la salud con la práctica en cualquier momento y lugar. El éxito de este libro radica en lo novedoso de incorporar el hábito de realizar diferentes ejercicios físicos a lo largo del día, en la actividad cotidiana, sin interrumpir las tareas habituales. La práctica de determinados ejercicios físicos durante 10 minutos aportará bienestar y felicidad a nuestras vidas.