APRENDE A CORRER, EVITA LESIONES Y MEJORA TUS MARCAS

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XAVIER CERRATO e ISABEL LLOBERA

EDICIONES OBELISCO S.L.- 9788491119319

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Deportes Disciplinas deportivas

Sinopsis de APRENDE A CORRER, EVITA LESIONES Y MEJORA TUS MARCAS

Si tus marcas no mejoran por mucho que entrenes, si estás cansado de lesionarte una y otra vez o simplemente quieres aumentar el rendimiento de tu carrera, éste es tu libro. Aprende a correr, evita lesiones y mejora tus marcas es un manual de instrucciones para recuperar la forma natural de correr, como lo hace un niño o una niña. El método XCF ha sido diseñado a través de la experiencia de muchos entrenamientos con corredores tanto recreacionales como atletas máster de nivel nacional e internacional. Cuidadosamente ilustrado para que lo puedas aplicar paso a paso y te acompañe en el día a día de tus entrenamientos. Recuperar el correr con confort está en tus manos.

Ficha técnica


Editorial: Ediciones Obelisco S.L.

ISBN: 9788491119319

Idioma: Castellano

Número de páginas: 240

Encuadernación: Tapa blanda

Fecha de lanzamiento: 21/11/2022

Año de edición: 2022

Plaza de edición: Es
Colección:
Libros singulares
Alto: 15.5 cm
Ancho: 13.5 cm
Peso: 364.0 gr

Especificaciones del producto



Opiniones sobre APRENDE A CORRER, EVITA LESIONES Y MEJORA TUS MARCAS


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1 opiniones de usuarios


GEORGINA ECHENE CASADO

09/03/2023

Tapa blanda

Aconsejo su lectura, ya que es un libro bastante fácil de entender y ayuda mucho a la hora de ponerlo en práctica.


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