COMER ATENTOS: GUIA PARA REDESCUBRIR UNA RELACION SANA CON LOS ALIMENTOS

Name: COMER ATENTOS: GUIA PARA REDESCUBRIR UNA RELACION SANA CON LOS ALIMENTOS
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Author: Jan Chozen Bays

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Guía para redescubrir una relación sana con los alimentos

Jan Chozen Bays

Editorial Kairós SA - 9788499886596

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Meditación y relajación

Sinopsis de COMER ATENTOS: GUIA PARA REDESCUBRIR UNA RELACION SANA CON LOS ALIMENTOS

El arte de la atención (mindfulness) puede transformar nuestra cotidiana lucha con las comidas, renovar nuestro sentido del placer, así como nuestra satisfacción con la comida. Comer atentos es un enfoque que implica concentrar totalmente la atención en

Ficha técnica

Traductor: Miguel Portillo Díez

Prologuista: Jon Kabat-zinn

Editorial: Editorial Kairós Sa

ISBN: 9788499886596

Idioma: Castellano

Título original:

Mindful Eating

Número de páginas: 352

Tiempo de lectura:

8h 23m

Encuadernación: Tapa blanda

Fecha de lanzamiento: 13/11/2018

Año de edición: 2018

Plaza de edición: Barcelona

Colección:
Sabiduría perenne

Alto: 20.0 cm

Ancho: 13.0 cm

Grueso: 1.9 cm

Peso: 388.0 gr

Especificaciones del producto

Escrito por Jan Chozen Bays

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Opiniones sobre COMER ATENTOS: GUIA PARA REDESCUBRIR UNA RELACION SANA CON LOS ALIMENTOS

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2 opiniones de usuarios

Adriana Alias

07/02/2024

Tapa blanda

Si lo que estás buscando en el libro es descubrir como relacionarte con la comida desde un sitio mas consciente te lo recomiendo. Con dinámicas y ejercicios fáciles y muy recomendables.

Cristian

20/04/2021

Tapa blanda

Muy recomendable.

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