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COMER Y CORRER: DESMONTANDO LOS MITOS DE LA ALIMENTACION DE LOS R UNNERS

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Desmontando los mitos de la alimentación de los runners

DEBOLSILLO - 9788490328002

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Recetarios

Sinopsis de COMER Y CORRER: DESMONTANDO LOS MITOS DE LA ALIMENTACION DE LOS R UNNERS

Un manual imprescindible para promover una alimentación adecuada y saludable entre los entusiastas del running.

La participación creciente en carreras populares durante los últimos años indica que la práctica del running se está convirtiendo en un fenómeno social. Para un número cada vez mayor de personas constituye su principal afición y una forma de estimular su afán de superación. De esta forma nace el interés por el papel de la alimentación en el deporte, y también este libro, Comer y correr.

Esta guía se dirige tanto a corredores populares como a los que prefieren, simplemente, correr en su tiempo libre. Tiene como objetivo ayudar al lector (o runner) a reconocer qué hay de verdad y qué de mito en la alimentación de los runners, pero también resolver diversas dudas, como si se debe beber muchísima agua a lo largo de un maratón, qué consumir antes de una carrera o qué comer y beber una vez esta concluye.



Ficha técnica


Editorial: Debolsillo

ISBN: 9788490328002

Idioma: Castellano

Número de páginas: 304

Encuadernación: Tapa blanda

Fecha de lanzamiento: 04/03/2014

Año de edición: 2014

Plaza de edición: Es

Colección:
Clave

Alto: 19.0 cm
Ancho: 12.5 cm
Grueso: 1.7 cm
Peso: 220.0 gr

Especificaciones del producto



Escrito por Julio Basulto y Juanjo Cáceres


Julio Basulto

Julio Basulto Marset es dietista-nutricionista y trabaja como profesor asociado en el Grado de Nutrición Humana y Dietética de la Facultad de Ciencias de la Salud y el Bienestar de la Universidad de Vic. Colabora habitualmente en Radio Nacional de España y El País. Es miembro del grupo de Nutrición y Alimentación de la semFYC (Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria) y autor de los libros Mamá come sano, Se me hace bola y Come mierda, así como coautor de No más dieta, Secretos de la gente sana, Comer y correr, Más vegetales, menos animales, Dieta y cáncer, Beber sin sed y Alimentación vegetariana en la infancia. Además, imparte cursos dirigidos a la población general y es autor o coautor de diversas publicaciones científicas. Es, también, un activo divulgador en su web/blog y en sus cuentas de redes sociales.

Descubre más sobre Julio Basulto

Juanjo Cáceres (Barcelona, 1974) es doctor en historia por la Universidad de Barcelona y también ha realizado estudios superiores en el ámbito de la organización de empresas. Su labor profesional la ha dedicado fundamentalmente a la investigación social aplicada a la alimentación y el deporte. Es autor de decenas de publicaciones, entre las que se encuentran artículos en revistas científicas especializadas y libros de divulgación como Comensales, consumidores y ciudadanos (2010). También ha participado en diferentes proyectos de investigación de ámbito nacional e internacional.

Descubre más sobre Juanjo Cáceres

Opiniones sobre COMER Y CORRER: DESMONTANDO LOS MITOS DE LA ALIMENTACION DE LOS R UNNERS


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(1) comentario

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1 opiniones de usuarios


Alejandra

17/11/2024

Tapa blanda

Esperaba mucho más, la verdad no me parece que sea muy interesante. Hay pocas recomendaciones y poco que aprender.


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