COMO COMO Y QUE SANO: 370 RECETAS SANAS Y SABROSAS

Cómo como y qué sano explica todo lo que hay que saber para equilibrar la dieta y disfrutar, al mismo tiempo, de una cocina sana y apetitosa, dos objetivos perfectamente compatibles con un poco de imaginación.> El abecé de una dieta equilibrada con las características nutricionales de cada familia de alimentos> Platos originales para una cuidada selección de 110 alimentos saludables, con sus ventajas dietéticas y consejos para una correcta conservación> En cada receta, una propuesta de menú que incluye todo lo que el organismo necesita a diario> Útiles tablas con las recetas más adaptadas a cada problema de salud (diabetes, colesterol, osteoporosis…)