COMO VENCER EL INSOMNIO : EL PROGRAMA MENTE-CUERPO MAS COMPLETO PARA LOGRAR UN SUEÑO REPARADOR

En ocasiones, la inquietud y la incertidumbre propias del mundo demandante y acelerado en que vivimos se traducen en la incapacidad de detener la gran maquinaria interna que nos bombardea con preocupaciones y problemas. El insomnio es uno de los síntomas de estrés más comunes de las sociedades contemporáneas, cada noches miles de personas son víctimas de la peor de las torturas: no poder dormir.   Como vencer el insomnio es el programa mente-cuerpo más completo para lograr un sueño reparador. En su singular enfoque, el doctor Deepak Chopra combina las más antiguas tradiciones curativas con lo recientes avances de la medicina moderna y nos proporciona técnicas sencillas y eficaces para tranquilizar nuestro espíritu y recobrar el punto de equilibrio necesario para vivir sanamente y lograr un sueño reparador.