COMPRE UN SACO, Y AHORA ¿QUE HAGO?

Has decidido cambiar tus hábitos de vida, así que pasaste por una de esas mega tiendas del deporte y sé te ha ocurrido comprar un saco y un par de guantes para ponerte en forma, OK aplaudo tu decisión, pero antes de que empieces a golpearlo, es muy importante que tengas unas nociones básicas para evitar lesiones. Este libro NO es para profesionales, así que el principal objetivo es DIVERTIRNOS, luego por supuesto, ponernos en forma, mejorar nuestra imagen, no lesionarnos y por último, aprender a golpear. Ya que tienes el saco y los guantes en casa, vamos a utilizarlo!!!.