CORE TRAINING
De la salud al alto rendimiento
Por
JOSE MARIA GONZALEZ RAVE
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Sinopsis
Core Training. De la salud al alto rendimiento es un completo manual metodológico del core que permite el desarrollo de los músculos de la zona media, ejercitando las cadenas musculares y aumentando la eficiencia de la transmisión de fuerzas de brazos y piernas. El libro presenta una colección completa de ejercicios para el core, así como suficientes sesiones tipo para comenzar a resolver cualquier actuación sin excesiva experiencia previa.
El lector encontrará propuestas para realizar programas de intervención con poblaciones de personas mayores, embarazadas y otros grupos con necesidades especiales, así como deportistas de todos los niveles de exigencia y rendimiento.
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Ficha Técnica
Editorial: Paidotribo
ISBN: 9788499101934
Idioma: Castellano
Número de páginas: 410
Encuadernación: Tapa blanda
Fecha de lanzamiento: 08/01/2014
Año de edición: 2014
Plaza de edición: Badalona
Colección:
Deportes
Deportes
Serie/Saga: Fitness
Alto: 21.5 cm
Ancho: 15.0 cm
Peso: 770.0 gr
Especificaciones del producto
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Core Training. De la salud al alto rendimiento es un completo manual metodológico del core que permite el desarrollo de los músculos de la zona media, ejercitando las cadenas musculares y aumentando la eficiencia de la transmisión de fuerzas de brazos y piernas. El libro presenta una colección completa de ejercicios para el core, así como suficientes sesiones tipo para comenzar a resolver cualquier actuación sin excesiva experiencia previa.
El lector encontrará propuestas para realizar programas de intervención con poblaciones de personas mayores, embarazadas y otros grupos con necesidades especiales, así como deportistas de todos los niveles de exigencia y rendimiento.
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