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DESCUBRE LA FELICIDAD CON MINDFULNESS: LOS 7 PASOS PARA RECUPERAR EL CONTROL DE TU MENTE, TU ESTADO DE ANIMO Y TU VIDA

Name: DESCUBRE LA FELICIDAD CON MINDFULNESS: LOS 7 PASOS PARA RECUPERAR EL CONTROL DE TU MENTE, TU ESTADO DE ANIMO Y TU VIDA
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Author: Elisha Goldstein

Los 7 pasos para recuperar el control de tu mente, tu estado de ánimo y tu vida

Por Elisha Goldstein

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Ficha Técnica

Traductor: Montserrat Asensio Fernández

Editorial: Ediciones Paidós

ISBN: 9788449332142

Idioma: Castellano

Número de páginas: 320

Tiempo de lectura: 7h 36m

Encuadernación: Tapa blanda

Fecha de lanzamiento: 28/04/2016

Año de edición: 2016

Plaza de edición: Barcelona

Colección:

Divulgación

Alto: 22.0 cm

Ancho: 15.5 cm

Grueso: 1.9 cm

Peso: 516.0 gr

Especificaciones del producto

Escrito por Elisha Goldstein

Elisha Goldstein es cofundador del Center for Mindful Living en Los Ángeles (EE. UU.) y autor de The Now Effect y coautor de Mindfulness para reducir el estrés. Una guía práctica (junto a Bob Stahl). Dirige programas de terapia cognitiva de compasión consciente (MCCT) y de terapia cognitiva basada en el mindfulness (MBCT), que se centran en ayudar a las personas a evitar recaer en la depresión. Vive en Santa Mónica (California, EE. UU.).

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