Leer primeras páginas

DIETA SOLAR

Name: DIETA SOLAR
Rating: 8 (1 reviews)
Author: María del Mar Molina

(1)

El método que revolucionará tu salud para vivir más, dormir mejor y perder grasa

María del Mar Molina

HarperCollins - 9788410642089

(1)

Dietética y nutrición

Sinopsis de DIETA SOLAR

¿Has seguido dietas convencionales sin ver resultados duraderos? ¿Sabías que la luz que recibes afecta a tu sueño, bienestar y estado de ánimo? ¿Por qué cada vez son más comunes los problemas digestivos, el sobrepeso, las migrañas, la infertilidad, el cáncer, la diabetes…?El sol y el ambiente en el que vives, los ritmos circadianos, la alimentación, el momento en el que comes, el agua que bebes, las horas de sueño y tus hábitos determinan de forma clave tu bienestar físico y emocional.Exposición al sol y protección de la luz artificial.Caminar descalzo sobre la tierra.Comer según las estaciones.Dormir mejor.Ayunar bien y sin pasar hambre.Perder grasa sin enfermar.Dieta Solar es el manual definitivo que revolucionará tu salud. Su autora, María del Mar Molina, más conocida en redes sociales como @lanutricionadora, desafía las falsas creencias sobre las dietas y propone un nuevo enfoque que recupera los hábitos que hemos perdido y nos conecta con nuestra naturaleza ancestral.

Ficha técnica

Editorial: Harpercollins

ISBN: 9788410642089

Idioma: Castellano

Número de páginas: 288

Encuadernación: Tapa blanda

Fecha de lanzamiento: 19/03/2025

Año de edición: 2025

Plaza de edición: Es

Alto: 21.5 cm

Ancho: 14.0 cm

Grueso: 1.6 cm

Peso: 360.0 gr

Especificaciones del producto

Escrito por María del Mar Molina

Soy profesional de la salud descentralizada con más de 10 años de experiencia en el área de la nutrición y el bienestar. Graduada en Dietética y Nutrición, con Máster en Geriatría, Máster en Pediatría y Máster en Nutrición Deportiva.

Mi pasión por lo que hago y mi espíritu emprendedor, me llevaron a fundar y dirigir el Movimiento Ancestro-Moderno y Mithohacks, proyectos que reflejan mi interés por unir la sabiduría ancestral con las necesidades de la vida moderna. Todo por un bien común: restaurar nuestra salud.

Dirijo mi propia clínica online y presencial, donde tengo el privilegio de ofrecer consultoría a pacientes de todo el mundo. Además, imparto charlas y conferencias nacionales e internacionales y lidero una comunidad privada en la que comparto contenido exclusivo, fruto de mi compromiso con la divulgación y el aprendizaje continuo.

Mi enfoque integral se centra en la alimentación y en la restauración de los hábitos y el entorno lumínico, elementos clave que me llevaron a crear la Pirámide Original de la Salud. Un modelo seguido por miles de personas.

La salud no es un destino, es un camino. Te invito a recorrerlo juntos.

@lanutricionadora

www.lanutricionadora.com

www.comunidaddescentra.com

www.mithohacks.com

Descubre más sobre María del Mar Molina

Recibe novedades de María del Mar Molina directamente en tu email