El gran libro de la meditación
Sinopsis
Una guía imprescindible para aprender todas las técnicas de meditación de la mano de uno de los principales especialistas en la materia a nivel mundial.
La meditación es una técnica milenaria que ha sido utilizada durante generaciones con múltiples beneficios. Fuente de salud y bienestar, sus efectos positivos han sido científicamente comprobados: ayuda a mejorar la memoria e incluso desarrolla nuestro cociente intelectual. A causa del ritmo frenético de nuestra sociedad, esta práctica se ha convertido en indispensable para recuperar la paz interior, reducir el estrés diario y recobrar la claridad de pensamiento.
En este libro Ramiro Calle, uno de los mayores expertos en yoga y técnicas de meditación, nos propone un detallado estudio de dichas enseñanzas y sus diversas vertientes. Desde la meditación radja-yoga a la mantra-yoga, pasando por la corriente taoísta o la zen. Además, este manual explica, de manera sencilla y eficaz, la actitud necesaria para meditar, las pautas de respiración y la postura correcta, así como aprender a corregir las relaciones con los demás, mejorar la salud mental, emocional y orgánica, y, sobre todo, el modo de lograr una vida mucho más feliz y tranquila.
Ficha Técnica
Editorial: Booket
ISBN: 9788427041608
Idioma: Castellano
Número de páginas: 384
Encuadernación: Tapa blanda bolsillo
Fecha de lanzamiento: 13/01/2015
Año de edición: 2015
Especificaciones del producto
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Reseñas sobre El gran libro de la meditación
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7 Reseñas
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hace 4 meses
Un libro perfecto para introducirte y entender de forma sencilla en que consiste la meditación. Recomendado para poder ampliar conocimientos con una base didáctica muy practica.
hace 4 años
Un libro totalmente recomendable. Aprendes mucho, muy didáctico.
hace 5 años
Un muy buen libro introductorio a la meditación, con buenas explicaciones, escrita por un experimentado escritor en materia de cultura y filosofía oriental.
hace 5 años
Conozco al autor a través de entrevistas y podcast, y entre tantísimos libros publicados me he decidido a empezar por este. De momento está siendo una lectura muy placentera y promete ser un gran aliado en mi práctica.
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Sinopsis
Una guía imprescindible para aprender todas las técnicas de meditación de la mano de uno de los principales especialistas en la materia a nivel mundial.
La meditación es una técnica milenaria que ha sido utilizada durante generaciones con múltiples beneficios. Fuente de salud y bienestar, sus efectos positivos han sido científicamente comprobados: ayuda a mejorar la memoria e incluso desarrolla nuestro cociente intelectual. A causa del ritmo frenético de nuestra sociedad, esta práctica se ha convertido en indispensable para recuperar la paz interior, reducir el estrés diario y recobrar la claridad de pensamiento.
En este libro Ramiro Calle, uno de los mayores expertos en yoga y técnicas de meditación, nos propone un detallado estudio de dichas enseñanzas y sus diversas vertientes. Desde la meditación radja-yoga a la mantra-yoga, pasando por la corriente taoísta o la zen. Además, este manual explica, de manera sencilla y eficaz, la actitud necesaria para meditar, las pautas de respiración y la postura correcta, así como aprender a corregir las relaciones con los demás, mejorar la salud mental, emocional y orgánica, y, sobre todo, el modo de lograr una vida mucho más feliz y tranquila.