EL GRAN LIBRO DE LOS ABDOMINALES
¡Consigue un vientre plano y sexy en solo 4 semanas!
Sinopsis
Más de 150 ejercicios ultraefectivos para conseguir un vientre plano.
Unos abdominales espectaculares: ¡los tuyos!
El gran libro de los abdominales de Women's Health es la guía definitiva para conseguir el vientre plano y sexy que siempre has deseado. Incluye cientos de consejos, los últimos descubrimientos en nutrición y fitness y las mejores rutinas específicas para esta parte específica de tu anatomía, creadas por los mejores entrenadores del mundo. Pierde centímetros de grasa abdominal de una manera eficaz y rápida, sea cual sea tu nivel de forma física, y consigue el cuerpo de escándalo que siempre has querido y una vida más saludable.
Adam Bornstein es un periodista especializado en fitness y nutrición. En la actualidad, escribe para medios como The New York Times, Muscle & Fitness, Men's Fitness, ESPN Magazine y Forbes, entre otros.
El gran libro de los abdominales de Women's Health es tu mejor aliado para conseguir un vientre plano porque incluye:
- Un plan de dieta y ejercicio eficaz para conseguir un abdomen plano y sexy en tan solo 4 semanas: ¡perderás hasta 9 kilos!- Secretos de nutrición para mantenerte esbelta y en forma: di adiós a la hinchazón descubriendo sus principales causas y cómo combatirlas.- Rutinas para ejercitarte en cualquier lugar, sin necesidad de ir al gimnasio y en tan solo 10 minutos.- Series de ejercicios especialmente diseñados para esos días del mes.
Ficha Técnica
Editorial: Grijalbo
ISBN: 9788416449040
Idioma: Castellano
Número de páginas: 288
Encuadernación: Tapa blanda
Fecha de lanzamiento: 28/04/2016
Año de edición: 2016
Serie/Saga: Women's Health
Especificaciones del producto
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Adam Bornstein es un periodista especializado en fitness y nutrición. En la actualidad, escribe para medios como The New York Times, Muscle & Fitness, Men's Fitness, ESPN Magazine y Forbes, entre otros.
El gran libro de los abdominales de Women's Health es tu mejor aliado para conseguir un vientre plano porque incluye:
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