Todos sabemos lo importante que es estirar y ejercitar los músculos, pero a veces no tenemos ganas de hacerlo y buscamos excusas. Para todas aquellas personas que siempre encuentran algo mejor que hacer y que, aun así, quieren sentirse bien y cambiar su figura, llega El método Mori. El autor, Takuro Mori, es uno de los entrenadores personales más conocidos de Japón, donde trabaja con modelos y actrices de todas las edades, y en este libro presenta el revolucionario método Moritaku, un programa de simples estiramientos con los que, en solo un mes, conseguirás fortalecer y estilizar las piernas. El programa se divide en cuatro niveles, cada uno con su propia rutina, con los que trabajarás todos los músculos del tren inferior y corregirás la postura sin esfuerzo alguno.
Ficha técnica
Editorial: Kitsune Books
ISBN: 9788418524042
Idioma: Castellano
Número de páginas: 128
Encuadernación: Tapa blanda
Fecha de lanzamiento: 20/07/2021
Año de edición: 2021
Alto: 23.0 cm
Ancho: 15.0 cm
Especificaciones del producto
Escrito por Takuro Mori
Después de haber trabajado en un importante club de fitness, Takuro Mori abrió su propio estudio, Rinato, en el distrito de Ebisu (Tokio), dedicado al entrenamiento de fuerza con oclusión y al pilates, donde también asesora sobre rutinas deportivas y body building. Mori ha puesto en duda las bases del fitness, una industria dominada por la supremacía del entrenamiento por el entrenamiento, y ha desarrollado un enfoque que defiende ir más allá, lo cual lo ha llevado a trabajar con modelos y actrices. Ahora es el entrenador del momento en Japón y colabora con medios de comunicación y televisivos. Ha publicado varios libros con la editorial japonesa Wani Books, de los que se han vendido más de 750 000 ejemplares.