Diana Editorial - 9788418118364
A todos nos gusta comer. Pero algo estamos haciendo mal, y cada día peor. Confundidos por la industria alimentaria, la publicidad, lasfake news gastronómicas y los consejos nutricionales de familiares bienintencionados, con cada bocado tomamos decisiones nefastas que nos enferman, nos engordan y nos roban energía. ¿Cómo detener esta espiral? ¿A quién creer y a quién no? ¿Cómo cambiar de hábitos sin volvernos rígidos y aburridos?
En este libro, el célebre doctor Carlos Jaramillo ofrece respuestas contundentes a esas preguntas y plantea que la clave para un peso óptimo y una salud plena está en el metabolismo. Entender qué es, cómo opera y qué podemos hacer para que funcione a nuestro favor es fundamental. Con humor, ciencia y sencillez, el doctor Jaramillo nos propone emprender nuestra propia sanación metabólica a partir de los mejores medicamentos: los alimentos. Si sabemos elegirlos, combinarlos, y entendemos cuándo deberíamos (o no) incluirlos en nuestra dieta, habremos dado un enorme paso hacia una vida mejor.
Especificaciones del producto
Escrito por Dr. Carlos Jaramillo
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5 opiniones de usuarios
LEONOR
19/11/2023
Tapa blanda
Un libro que debería leer "todo el mundo". Ayuda a entender cómo funciona nuestro organismo, con un texto claro y divertido, al alcance de cualquier lector. Nos enseña cómo alimentarnos para preservar nuestra salud. Un libro fácil de leer, ameno y muy interesante. Imprescindible!
Juju
19/07/2023
Tapa blanda
Un libro necesario si quieres entender el funcionamiento del metabolismo! Cercano y claro tal cuál como es el Doctor Jaramillo en su canal de YouTube, muy recomendado
Carmen
13/05/2022
Tapa blanda
Libro totalmente recomendable a cualquier persona que tenga ganas de aprender sobre nutrición y mejorar su alimentación y salud.
AINHOA SANCHEZ
19/11/2021
Tapa blanda
Maravillosa lectura. He aprendido mucho. Totalmente recomendado.