leer_primeras_paginas Leer primeras páginas

EL PEQUEÑO LIBRO PARA PERDER MUCHO PESO

GRIJALBO - 9788425355806

Dietética y nutrición

Sinopsis de EL PEQUEÑO LIBRO PARA PERDER MUCHO PESO

31 reglas de oro sobre alimentación y estilo de vida con las que perder peso de forma progresiva y duradera.

Bernadette Fisers estaba obesa; de hecho, tenía obesidad mórbida y muchos problemas de salud. Necesitaba desesperadamente hacer algo para bajar de peso y recuperar la salud, y lo necesitaba ya. ¿Qué podía aprender una maquilladora de 50 años de sus jóvenes y delgados modelos? Pues parece ser que todo y nos lo cuenta en este pequeño gran libro.

En El pequeño libro para perder mucho peso Bernadette nos enseña 31 reglas sobre alimentación y estilo de vida con las que consiguió perder 30 kg en 30 semanas, recuperar la salud y comprometerse, desde entonces, con un estilo de vida mejor.

Tras tan solo una hora de lectura podrás empezar a recorrer el camino que te llevará a convertirte en una versión más saludable de ti mismo.



Ficha técnica


Traductor: Matuca Fernández de Villavicencio

Editorial: Grijalbo

ISBN: 9788425355806

Idioma: Castellano

Número de páginas: 144

Encuadernación: Tapa blanda

Fecha de lanzamiento: 25/01/2018

Año de edición: 2018

Plaza de edición: Es
Colección:
Alimentación Saludable
Número: 100123
Alto: 18.8 cm
Ancho: 14.1 cm
Grueso: 1.0 cm
Peso: 286.0 gr

Especificaciones del producto



Escrito por Bernadette Fisers


Mi nombre es Bernadette Fisers y soy una mamá australiana que se dedica al maquillaje y la peluquería. Trabajo en la industria de la moda y llevo más de veinte años viajando por todo el mundo con famosos y modelos.

A pesar de haber llegado muy arriba y haber alcanzado mis metas en el mundo de la moda y la belleza, no he tenido tanto éxito con mi cuerpo. Llegué al límite cuando alcancé 128,4 kilos y un IMC o Índice de Masa Corporal de 42, lo que significa obesidad mórbida. Tenía hígado graso, hipertensión y prediabetes, así que tome la firme decisión de cambiar. Entrevisté a algunos modelos con los que trabajo sobre sus hábitos de salud e investigué informes médicos hasta que conseguí descifrar una combinación efectiva de técnicas de pérdida de peso. Se trata de técnicas seguras y fáciles que constituyen la forma más rápida de adelgazar.

Después de haber perdido 30 kg en 30 semanas, Bernadette quiso ayudar a gente con su mismo problema, por lo que en enero de 2017 autopublicó El pequeño libro para perder mucho peso y, en apenas cuatro semanas, vendió más de 5000 ejemplares, así que enseguida se convirtió en un fenómeno editorial mundial.

Descubre más sobre Bernadette Fisers
Recibe novedades de Bernadette Fisers directamente en tu email

Opiniones sobre EL PEQUEÑO LIBRO PARA PERDER MUCHO PESO


¡Sólo por opinar entras en el sorteo mensual de tres tarjetas regalo valoradas en 20€*!

Los libros más vendidos esta semana