EL PRINCIPIO DE MATTHIAS ALEXANDER: EL SABER DEL CUERPO

“Estáis sentados en algún sitio, tal vez acostados, leyendo este libro. ¿Sois conscientes de la manera en que vuestra mano sujeta el libro? Si dirigís la atención a la mano, os dareis cuenta de la presión de los dedos que sostienen el libro. ¿Cómo estáis sentados? ¿Teneis las piernas cruzadas? ¿Dónde teneis los codos? ¿Cuánta tensión muscular creáis en el tórax? … El uso es el modo en que utilizamos el cuerpo en cada momento de la vida. No solamente cuando nos movemos, sino tambien cuando permanecemos quietos. No solamente cuando hablamos sino tambien cuando pensamos. No solamente cuando hacemos el amor, sino tambien cuando sentimos placer o nos negamos a sentirlo. No solamente cuando comunicamos a traves de los gestos y actitudes corporales, sino tambien cuando, sin saberlo, todo nuestro talante y disposición corporales hacen saber a los demás cómo estamos y nos mantienen así, querámoslo o no. No solamente cuando manipulamos nuestro entorno, sino tambien cuando dejamos el que entorno nos manipule como a marionetas: cuando queremos lo que conseguimos en vez de conseguir lo que queremos.” Wilfred Barlow