EL TAI CHI DE LA SALUD Y LA VITALIDAD: GUIA COMPLETA PARA PRACTIC AR LA FORMA CORTA YANG

El Tai Chi se está convirtiendo cada vez más en una forma de ejercicio de garn popularidad. Sus movimientos pausados y armónicos constituyen un antídoto ideal para las presiones y el estrés. Este volumen describe la secuencia de movimientos conocida como forma corta Yang, ideal para cualquie persona que busque un ejercicio moderado y completo con el que equilibrar cuerpo y mente. El Tai Chi es una disciplina cada vez más practicada, que se está poniendo de moda. Presentación muy práctica de los ejercicios, con un innovador sistemas para indicar la posición de los pies y los movimientos del cuerpo.