EL YOGA DE LOS SUEÑOS: UN MANUAL PRACTICO PARA REALIZARNOS MIENTR AS DORMIMOS

“Observa tus experiencias en los sueños, si quieres saber qué suerte correrás cuando mueras. Observa tu experiencia del dormir si quieres saber si verdaderamente estás despierto”, escribe Tenzin Wangyal Rimpoché. Con instrucciones detalladas para el yoga del sueño y para el yoga de la luz clara o yoga de dormir, este libro nos lleva a permanecer alerta durante el sueño profundo. Muchos occidentales consideran que esto es imposible; sin embargo, es practicado en el budismo tibetano y espiritual Bön, porque repercute en la felicidad y la libertad y ayuda en el camino a la liberación. • La naturaleza del soñar • Teoría y práctica del yoga de los sueños y yoga del dormir • Bienestar a través de la práctica del yoga