ENTRENAMIENTO ABDOMINAL

Este libro está considerado por los especialistas como la guía definitiva para el desarrollo seguro y efectivo de la musculatura del tronco, algo vital para la salud de la espalda además de componente esencial de la puesta en forma en la mayoría de los deportes. Incluye una amplia información sobre anatomía, biomecánica, actitud postural análisis del ejercicio, además de un capítulo añadido en el que se reseñan las investigaciones más actuales sobre el entrenamiento abdominal y nuevos ejercicios.