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Tapa blanda | Libro en CASTELLANO

Estirándose. Guía completa de estiramientos

Name: Estirándose. Guía completa de estiramientos
Author: Bob Anderson

Edición actualizada 40 aniversario

Por Bob Anderson

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Ficha Técnica

Traductor: Beatriz Fernández Martínez, Escarbé

Editorial: Rba Integral

ISBN: 9788491180456

Idioma: Castellano

Número de páginas: 256

Encuadernación: Tapa blanda

Fecha de lanzamiento: 23/11/2023

Año de edición: 2023

Plaza de edición: Es

Colección:

Ejercicios Cuerpo y Mente

Alto: 21.3 cm

Ancho: 14.0 cm

Grueso: 1.6 cm

Peso: 200.0 gr

Especificaciones del producto

Escrito por Bob Anderson

BOB ANDERSON es la mayor autoridad mundial en estiramientos, con una trayectoria de más de 40 años enseñando una aproximación sencilla a estos ejercicios para ganar flexibilidad.

Desde que en 1975 ideó el método Estirándose en el garaje de su casa en el sur de California, y hasta esta nueva edición, sus prácticas se han traducido a 25 idiomas y han ayudado a 5 millones de personas a sentirse más flexibles y a evitar lesiones cuando practican deporte. Su esposa, Jean Anderson, es licenciada en arte por la Universidad de California y autora de las ilustraciones.

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