FELIZ MENOPAUSIA
El método para equilibrar tus hormonas, perder peso y decir adiós a los síntomas
HarperCollins- 9788410644953
Sinopsis de FELIZ MENOPAUSIA
¿Sientes que tu cuerpo ha cambiado?
¿Te despiertas en mitad de la noche con sofocos y no consigues descansar?
¿Te gustaría mejorar tu energía y vitalidad?
La menopausia es una etapa de cambios físicos y emocionales que puede afectar a tu calidad de vida, aunque también representa una oportunidad para cuidarte y descubrir una nueva versión de ti misma.
La nutricionista Sandra Moñino, autora del best seller Adiós a la inflamación, te da las claves para entender lo que ocurre en tu físico, mejorar los síntomas y recuperar el control de tu salud.
En Feliz menopausia descubrirás cómo aliviar los sofocos, dormir mejor, proteger tu corazón, fortalecer tus huesos, reducir la inflamación y perder peso de forma saludable, sin dietas extremas. Todo mientras cuidas también tu bienestar emocional.
La menopausia explicada de forma clara y sin tabúes.
Ficha técnica
Editorial: Harpercollins
ISBN: 9788410644953
Idioma: Castellano
Encuadernación: Tapa blanda
Año de edición: 2026
Especificaciones del producto
Escrito por Sandra Moñino
Sandra Moñino es dietista y nutricionista integrativa graduada en la Universidad de Alicante. Está especializada en inflamación, nutrición clínica y pérdida de peso. Además, es CEO de la clínica de nutrición online Nutriciónate.
Durante los últimos años, ha dedicado gran parte de su trabajo a estudiar los síntomas de la menopausia, una etapa sobre la que muchas de sus pacientes acuden buscando respuestas y soluciones claras. Su enfoque combina ciencia, experiencia y recetas prácticas para abordar este período de forma equilibrada y efectiva.
Es autora del gran éxito internacional Adiós a la inflamación, un libro que ha llegado a más de 500 000 lectores y ha sido traducido a más de 15 idiomas.
Le apasiona transformar y cocinar recetas tradicionales y hacerlas sanas y nutritivas. Además, se caracteriza por la forma tan sencilla en la que transmite sus conocimientos. Cuenta con más de un millón de seguidores en sus redes sociales y divulga sobre esto, motivando a establecer un estilo de vida saludable y consciente.
www.nutricionate.com
@nutricionat_ en insta y TikTok
Seguidores: 951.000 en insta
Facebook: Nutriciónate
YouTube: Sandra Moñino
