FUNDAMENTOS TEORICOS DE LAS CAPACIDADES FISICAS

En general, la Condición Física va a venir determinada por el nivel de desarrollo de las diferentes Capacidades Físicas Básicas (Fuerza, Resistencia, Velocidad y Flexibilidad), las cuales se van a sustentar en una base orgánica (Aparato Locomotor, Circulatorio y Respiratorio), una buena alimentación (Energía) y van a ser susceptibles de mejora con la práctica de ejercicio físico. En la presente obra se analizará cada una de las cuatro capacidades físicas básicas atendiendo a una conceptualización , clasificación, desarrollo, evolución y valoración de cada capacidad física, para establecer una fundamentación teórico-científica y nos acerque a comprender las particularidades de cada una de ellas.