INICIACION AL AEROBIC VOL.I (VIDEO)

Con la colaboración de Domingo Sánchez, en vídeo se aprende la necesidad de la música, los principales pasos básicos, la importancia del calentamiento, de los estiramientos y de la vuelta a la calma (cooldown). Cabe destacar, sin lugar a dudas, la coreografía o fase aeróbica.