📗 Libro en catalán IOGA I EDUCACIO

Donar a conèixer el ioga des de l’escola, és ensenyar els nens a utilitzar els seus propis recursos interns per poder afrontar les diferents situacions que se’ls plantegin. El ioga ajuda a valorar a la persona tal com és, sense distinció de raça, sexe o religió. Aprendre a viure i a conviure amb els altres, a fer-nos responsables de nosaltres tenint en compte l’altre, són les dues primeres passes que ens proposa Patanjali i que enllacen amb els quatre pilars de l’educació. El ioga a l’educació és un ensenyament interdisciplinari que ens ajuda a despertar les intel•ligències múltiples que tenim dins nostre, a ser més creatius, més sensibles, més intel•ligents i més feliços. Per poder fer un bon aprenentatge, els cos necessita estar relaxat, la respiració ha de ser lliure, les emocions han d’estar equilibrades i la ment concentrada. S’ha de potenciar l’aprendre a aprendre. Aquest llibre va dirigit a mestres, pares i a qualsevol persona interessada en l’educació com a motor de canvi. Consta d’una part teòrica i d’una part pràctica. A través d’exercicis senzills, aprendrem a desenvolupar tot el nostre potencial intern, que ens servirà per anar creixent com a persones.