LA CARRERA: POSTURA, BIOMECANICA Y RENDIMIENTO

Atletas, preparadores físicos, medicos del deporte, fisioterapeutas, osteópatas, podólogos y deportistas en general encontrarán en La carrera. Postura, biomecánica y rendimiento, de Frederic Brigaud, detalladas explicaciones sobre los beneficios biomecánicos y fisiológicos que supone pasar de un apoyo con el talón a un ventajoso apoyo con el antepie y, además, aprenderán a utilizar con eficiencia biomecánica los diferentes segmentos corporales durante la carrera.
El apoyo en el antepie abre las puertas a una nueva biomecánica de la carrera de competición. Esta tecnica de apoyo presenta numerosas ventajas y puede ser una estrategia formidable para desarrollar, estabilizar y potenciar la carrera.
¿Sabía que un balanceo activo de los brazos contribuye a la propulsión y estabiliza la arquitectura de las piernas? La carrera. Postura, biomecánica y rendimiento presenta una síntesis práctica y muy ilustrada de la dinámica de la carrera, y muestra la gran importancia de las interacciones entre los brazos, el tronco, las caderas, las piernas y los pies.
Además, la gestión integral de la postura en la carrera ápreviene los esguinces de tobillo y las lesiones de rodilla por la activación del complejo de torsión, mientras que la interlínea articular de torsión entre el