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LO BUENO DE TENER UN MAL DÍA

Name: LO BUENO DE TENER UN MAL DÍA
Rating: 8 (16 reviews)
Author: Anabel Gonzalez

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Cómo cuidar de nuestras emociones para estar mejor

Anabel Gonzalez

Editorial Planeta - 9788408223306

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Autoayuda

Sinopsis de LO BUENO DE TENER UN MAL DÍA

Pocos refranes han sido más perjudiciales que ese que dice que al mal tiempo hay que ponerle buena cara. Al mal tiempo hay que ponerle lágrimas o tristeza. Y al bueno, sonrisas y alegría. Saber gestionar nuestras emociones no es esconderlas ni suprimirlas, es reconocerlas y manejarlas con sentido.Tras muchos años de consulta, la doctora Anabel Gonzalez nos brinda esta pequeña guía de supervivencia emocional que nos ayudará a gestionar mejor nuestras emociones y a aprender a convivir con los malos momentos.Porque la clave para sentirnos a gusto con nosotros mismos y con nuestra vida está precisamente en saber llevar bien los días malos.

Ficha técnica

Editorial: Editorial Planeta

ISBN: 9788408223306

Idioma: Castellano

Número de páginas: 288

Tiempo de lectura:

6h 50m

Encuadernación: Tapa blanda

Fecha de lanzamiento: 04/02/2020

Año de edición: 2020

Plaza de edición: Barcelona

Colección:
No Ficción

Alto: 23.0 cm

Ancho: 15.0 cm

Grueso: 2.0 cm

Peso: 330.0 gr

Especificaciones del producto

Escrito por Anabel Gonzalez

Anabel Gonzalez es psiquiatra, psicoterapeuta y doctora en Medicina. Directora del Instituto Médico Imaya, ha coordinado durante años el programa de trauma y disociación del Complexo Hospitalario Universitario A Coruña. Presidenta de la Asociación EMDR España, forma a especialistas y da cursos sobre esta metodología terapéutica en institutoimaya.com. Es también tutora de doctorado en la Universidade da Coruña, codirectora del curso de especialista de EMDR de la UNED y profesora en el máster de Psicoterapia con EMDR de ese centro. Es autora de Lo bueno de tener un mal día (2020), Las cicatrices no duelen (2021), ¿Por dónde se sale? (2023) — publicados por Planeta y traducidos a varias lenguas—, No soy yo (2017) y otras obras especializadas. IG: @anabelgonzalez_emociones5.0 X: @DAnabelGonzalez

Fotografía: ©Miguel Garrote

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Opiniones sobre LO BUENO DE TENER UN MAL DÍA

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(16) comentarios

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16 opiniones de usuarios

Elena

10/02/2025

Tapa blanda

Lo compré por recomendación y no me arrepiento. Una lectura fácil que explica fantásticamente como funciona el mundo de las emociones y como avanzar en la autogestión emocional. Se siente verdadero y con propósito. Recomendable.

Raquel Domingo Moreno

06/09/2024

Tapa blanda

Muy buen libro para inciarte en la gestión emocional. Ameno, es sencillo y rápido de leer.

Javi

11/05/2024

Tapa blanda

No he conectado nada con el libro :( Me esperaba otra cosa…

ANA BELÉN

09/02/2024

Tapa blanda

Un libro excepcional, una aportación increíble para la gestión de las emociones. Anabel González nunca defrauda.