LONGEVIDAD EN BUENA SALUD

La esperanza de vida ha aumentado considerablemente a lo largo del siglo XX, siendo en la actualidad, en los páises occidentales, en torno a los 75 años. Estudios recientes han situado el límite de la vida humana en cifras muy superiores que rondan los 120 años. Numerosos experimentos científicos realizados en animales han conseguido prolongar sustancialmente la vida de éstos. Si esto es así, ¿por qué no podría ser igual en el ser humano?. Hoy en día un gran número de investigadores creen que la duración de la vida no sólo puede alargarse sino que incluso en un futuro cercano podría multiplicarse. Se basan en el desarrollo de la ingeniería genética, la manipulación de procesos intracelulares y en una mejor nutrición, entre otros posibles mecanismos. Esta guía analiza los factores principales que influyen en el envejecimiento y nos ayuda a combatirlos con el objeto de alargar la vida hasta los límites de la especie. Con un lenguaje sencillo y ameno, alejado de tecnicismos aunque sin perder por ello un ápice de rigor científico, el doctor Eduardo L. Busó nos muestra las causas del envejecimiento, haciendo hincapié en las enfermedades degenerativas del sistema cardiovascular e inmunológico y nos aporta una serie de consejos prácticos -relación de los nutrientes necesarios para el organismo, dieta equilibrada, ejercicio físico moderado,...- que nos permiten prolongar la vida en armonía y con buena salud.