MANUAL DE ENTRENAMIENTO PARA IRONMAN: PREPARACION DE UN TRIATLON DE RESISTENCIA EN 24 SEMANAS

Bien, has completado tu primer triatlón de corta distancia. Ahora es el momento de subir la apuesta y pasar a mayores... distancias y velocidades. Pal Huddle y Roch Frey están listos para aceptar el desafío. Sesiones de ejercicios más largas, equilibrar el trabajo, familia y entrenamiento, añadir trabajo de velocidad, de recuperación y mental son, todos ellos, fundamentales cuando uno se decide a ascender a la distancia olímpica y luego a la media Ironman.
Nadie tiene mayor experiencia en entrenamiento o en carrera que Roch y Paul. Ellos te llevarán a completar la carrera que te propongas saludable y felizmente, y listo para nuevos desafíos. Dalo por descontado.

Durante su carrera de 12 años como triatleta profesional Paul Huddle completó más de 20 competiciones Ironman de larga distancia y bastantes más de 300 triatlones.
El ex triatleta profesional canadiense Roch Frey ha estado implicado en triatlón durante más de 20 años.
Bob Babbitt, editor y redactor para revistas relacionadas con el fitness durante dieciséis años, es coautor de varios libros sobre puesta en forma. Ha completado en seis ocasiones el Ttriatlón Ironman y corrido 25 maratones.