MASAJE RAPIDO Y FACIL

Enseña paso a paso técnicas rápidas y efectivas que puede practicar solo, o con la ayuda de un compañero, en cualquier momento. La autora también propone una serie de ejercicios para realizar a lo largo del día, así como técnicas que le ayudarán a hacer desaparecer la tensión antes de que aparezca el dolor. Y para cuando llegue a casa, una detallada descripción del masaje de cabeza, cuello y cara, además de otros consejos para conseguir una perfecta relajación.