MINDFULNESS. LA ATENCION CONSCIENTE: LA VIA DIRECTA A LA SABIDURIA

PEDRO

07/05/2020

Tapa dura

Profundo y quieto, simple, luminoso y sin forma he encontrado un dharma que es como un néctar a quien sea que se lo explique, nadie lo entenderá Por ello permaneceré, silencioso, en la selva. Más allá de relatos mágicos o míticos, nos llega ahora una visión actualizada del proceso del despertar a la realidad de la existencia. Partiendo del que para muchos constituye el discurso fundamental del Buda, y apoyándose en su dominio en materias como la psicología o las neurociencias cognitivas y, sobre todo, en su propia y dilatada experiencia meditativa, el autor nos explica, paso a paso, los fundamentos de ese proceso y nos desvela la clave del éxito: la atención consciente momento a momento. Pero más que por lo que dice, que es mucho, este libro es importante por lo que no dice, pero muestra: el coraje y la tenacidad necesarios para recorrer el camino, la generosidad y compasión para compartir lo hallado y la sabiduría para transmitirlo que, nos dice Buda, no es fácil. Leedlo.

Carlos Mateo

15/04/2020

Tapa dura

Un libro fundamental que nos desvela con claridad y lucidez las claves de los Cuatro Fundamentos de la Atención como piedra angular de la meditación vipassana y el mindfulness. Un mapa preciso para orientarnos y aclararnos en el camino de la atención plena, como vía para alcanzar la sabiduría y liberarnos del sufrimiento. Uno de esos libros que hay que tener a mano para leer y releer a medida que nuestra práctica meditativa va progresando y nuestra comprensión de la experiencia evoluciona, de la mano de un maestro de meditación que aporta su comprensión del proceso desde su propia experiencia de largo recorrido.

elena

03/01/2020

Tapa dura

Es un libro necesario de leer para comprender detallada y profundamente de que va esto de la atención plena, como cultivarla, destapando y conociendo los entresijos de la mente , las trampas, los condicionamientos en los que estamos atrapados y como salir de ellos, el autor nos muestra el camino recorrido y nos enseña los pasos , para que también podamos elegir liberarnos del sufrimiento.

axier ariznabarreta

04/12/2019

Tapa dura

Mucho se ha escrito sobre mindfulness en los últimos tiempos. Gran parte de esos textos tienen enorme validez para comprender mejor e iniciarse en la práctica de la atención consciente. Pero este libro va más allá. Se sumerge de forma impecable en la raíz de este camino de conciencia dotándolo de sentido, profundidad y perspectiva. Una lectura fundamental para quienes quieran navegar con algo de orientación por los turbulentos mares de la mente y por supuesto para quienes pretendan transmitir con ética y honradez esta práctica.