NO CUENTES CONMIGO: RECUPERA TU AUTOESTIMA Y LIBERATE DE LAS CRIT ICAS AJENAS

Mucho se ha escrito sobre las estrategias para potenciar la autoestima y la seguridad en uno mismo. Pero rara vez se ha cuestionado realmente el prestigio que se concede a la persona que realiza la crítica frente a la persona que la recibe. El autor arroja una nueva luz sobre la costumbre de emitir juicios y críticas, y demuestra que mantener la calma y la autoconfianza ante las críticas ajenas requiere la práctica, la actitud y la comprensión adecuadas. Sentirse humillado, avergonzado, indignado e impotente son las reacciones más frecuentes a las críticas por parte de los otros. Pero se puede reaccionar de forma totalmente innovadora. Casi siempre de modo inconsciente, en los encuentros con los otros asumimos «roles sustitutivos» y nos dejamos arrastrar por los sentimientos correspondientes. Pero podemos aprender a negarnos a estar disponibles para desempeñar esos roles y permitir así una comunicación realmente auténtica. Con numerosos ejemplos de la vida real, este libro invita al lector a emprender un viaje al mundo del dolor fantasma y a desarrollar una «mirada mágica» muy particular que nos garantizará la serenidad frente a cualquier tipo de comentario. Tanto quien emite la crítica como quien la recibe actúan a partir de su bagaje de experiencias pasadas. A la luz de numerosos ejemplos de la vida cotidiana, el autor expone posibles maneras de distinguir claramente nuestros propios sentimientos de los de las otras personas. No tomarse a pecho las críticas y saber interpretar la conducta de los demás y de uno mismo es la vía más fiable y eficaz para alcanzar una autoestima natural y sólida y, a la vez, establecer una profunda conexión con nuestro entorno.