📗 Libro en catalán NO EM MALTRACTIS

Un fenomen internacional de l'autoajuda, en No em maltractis l'autor ens mostra com podem detenir i posar límits al maltractament verbal.

«En tots els àmbits en els quals ens desenvolupem, el maltractament està creixent. La manera de tractar-nos i de relacionar-nos els uns amb els altres és cada vegada més agressiva, més impulsiva. Per això, tots necessitem aprendre a expressar d'una manera positiva la frustració, l'enuig, la ira i la impulsivitat que per diversos motius encara portem dins.

Si bé el maltractament que una persona produeix o rep no es resol només llegint un llibre, sinó buscant ajuda professional, hi ha eines que poden ser útils per encarar el tema.

Les tècniques que descric en aquest treball són tècniques assertives conegudes a tot el món, posades en pràctica perquè funcionen. Ens guarim parlant i quan en el nostre interior hi ha un veritable desig de relacionar-nos millor amb els nostres éssers estimats, el nostre entorn i nosaltres mateixos.

Una persona que mostra empatia pels altres i sap relacionar-se amb un món està molt més a prop de fer realitat tots els somnis que s'ha proposat aconseguir. Espero que tu en siguis una.»Bernardo Stamateas