Ediciones Martínez Roca - 9788499982663
Comer de una forma ligera debe convertirse en un estilo de vida para todas aquellas personas que se preocupan por su salud y su físico, y para poder lograrlo más light y sabrosas deLa mañana de La 1. Son recetas bajas en calorías y cocinadas de una forma sana que nos ayudarán a mantener la línea e incluso perder algún kilo de más sin renunciar al sabor.Además, incluye técnicas y trucos con los que conseguiremos platos más saludables y divertidos: cómo cocinar con menos aceite, desgrasar un caldo o preparar tortillas en el microondas; o hacer vinagretas de colores, cubitos de hielo con frutas o pétalos de flor para las ensaladas.Patatas gratinadas con boletus y crujiente de puerro, arroz con verduras al azafrán, piquillos rellenos de calabacín y gulas, rollo de lenguado y salmón, delicias de ternera a la sidra..., un completo y variado recetario de platoslight y deliciosos que nos harán sentir mucho mejor.
Especificaciones del producto
Escrito por Mariló Montero y Sergio Fernández Luque
Sergio Fernández Luque, natural de Madrid con raíces leonesas, es uno de los rostros más populares de la cocina en televisión.
Se formó en la Escuela Superior de Hostelería y Turismo como Técnico Superior de Hostelería y Diplomado en Turismo. Compaginó su formación como chef y profesor de hostelería con la intervención en diferentes programas de TVE1 y TVE2: Saber Vivir, Por la mañana, La mañana de la 1, Cocina con Sergio, A punto con la 2, Tips, España Directo y un largo etcétera que suma más de cuatro mil programas. Colabora de forma habitual en RNE con el programa Esto me suena.
Galardonado por la Federación Española de Cofradías Gastronómicas (fecoes) como Mejor Cocinero 2015 y nombrado por ceuco European Chef 2016 es, además, un veterano de las cocinas editoriales, con quince libros publicados de los que ha vendido más de un millón de copias.
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1 opiniones de usuarios
Pilar
10/01/2021
Tapa blanda
Es un libro que no contiene recetas light casi todas las recetas llevan grasas, como nata, quesos grasos y foie. Me ha sorprendido que cataloga como receta light paletilla de cordero con salsa de naranja... asi hay varias. Si lo que buscas es un libro de recetas para comer con menos calorías, este no es tu libro, de entrada no indica el nivel de calorías de cada plato. Me lo voy a quedar porque trae buenas recetas para algún día preparar alguna comida con amigos o familia pero no son light.