PLANIFICACION Y CONTROL DEL ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA

Este libro desarrolla, a traves de una aplicación informática, una metodología para la planificación del entrenamiento de resistencia. Los contenidos se presentan a modo de un autentico curso teórico-práctico, ya que se explican los conceptos teóricos que son necesarios para planificar un entrenamiento de modo conciso y, a traves de ejemplos prácticos en los que se utilizan figuras que salen en la aplicación informática, facilitando, así, la asimilación de los conceptos y el uso del software. Asimismo, el programa ofrece dos versiones: una específica para corredores, y una segunda para todos los deportes de resistencia de carácter cíclico.