¿POR QUE NO PUEDO ADELGAZAR?: LOS ASPECTOS PSICOLOGICOS DE LA DIE TA INTELIGENTE

La doctora Pilar Riobó Serván nos enseña ahora que no existen fórmulas mágicas, que la misma dieta no vale para todos y que es preciso tratar las causas psicológicas si queremos no volver a coger rápidamente los kilos perdidos: estrés, aburrimiento… Adelgazar no es sólo dejar de comer, sino conocer la manera en que se come, así como los sentimientos que se esconden detrás del exceso de peso: ansiedad, falta de autoestima, miedo a enfrentarse a los problemas…