Sinopsis de PROFESIONAL AEROBIC & FITNESS VIDEOS: CALENTAMIENTO VUELTA A LA C ALMA ESTIRAMIENTOS
Para todo ejercicio es imprescindible un buen calentamiento, por lo que se ha diseñado en este volumen una coreografía idónea. Si importante es el calentamiento, no lo es menos el cooldown o vuelta a la calma, así como estiramientos apropiados al ejercicio realizado.