PSICOLOGIA DE LA ACTIVIDAD FISICA Y SALUD: GUIA PRACTICA

Aquest llibre és una guia pràctica de Psicologia de la Salut aplicada a lactivitatfísica que pretén fomentar un estil de vida saludable i una millora en la qualitat de vida de les persones a través de la pràctica regular dexercici físic. Està indicat per a qualsevol persona que tingui com a projecte millorar el seu estil de vida, i per a professionals de la salut que desitgin promoure un estil de vida actiu com a eina terapèutica i rehabilitadora.\n \nMònica Pintanel Bassets és professora lectora de Psicologia de lActivitat Física i la Salut a la Facultat de Psicologia de lUniversitat Autònoma de Barcelona (UAB). També treballa en la millora de la salut i de lestrès mitjançant estratègies dafrontament i és autora del llibre Tècniques de relaxació creativa i emocional. \n \nLluís Capdevila Ortís és professor titular de Psicologia de lActivitat Física i Salut, i de Psicologia de lEsport a la Facultat de Psicologia de lUAB. És director del Postgrau en Estil de Vida Saludable i Qualitat de Vida, i dels cursos de formació continuada a distància en Salut, Exercici Físic i Esport.\n \nJordi Niñerola Maymi és Master en Psicologia de lEsport i de lActivitat Física i en Psicologia de lAprenentatge Humà per lUniversitat Autònoma de Barcelona (UAB). El seu camp de treball se centra en els aspectes psicològics de lexercici físic i la dieta saludable.\n \n \nEls tres autors formen part dun grup dinvestigació consolidat a lUAB, sobre les línies destudi dactivitat física, benestar, qualitat de vida i estil de vida saludable. \n