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SUPERSANOS

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Nuevos hábitos para cuidar tu cuerpo y tu mente que alargarán tu vida

HarperCollins - 9788419802927

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Medicina divulgativa

Sinopsis de SUPERSANOS

¿Cómo influye la vitamina D en tus emociones?

¿Sabes diferenciar entre hinchazón e inflamación?

¿Es verdad que el queso aumenta el colesterol?

¿Tu agotamiento es por cansancio, estrés o falta de sueño?

El reconocido y prestigioso doctor Manuel Viso te presenta la guía definitiva para adoptar hábitos simples y efectivos, respaldados por la ciencia, que transformarán tu bienestar.

En este libro, descubrirás cómo mejorar tu vida a través de pequeños cambios en aspectos clave como la nutrición, el sueño, la salud mental, el manejo del estrés y el ejercicio. También encontrarás consejos prácticos sobre cómo envejecer de manera saludable, aumentar tu energía y sentirte mejor.

Empieza hoy el camino hacia una vida más plena y conoce el secreto de una salud óptima y duradera.


Ficha técnica


Editorial: Harpercollins

ISBN: 9788419802927

Idioma: Castellano

Número de páginas: 256

Encuadernación: Tapa blanda

Fecha de lanzamiento: 10/09/2025

Año de edición: 2025

Plaza de edición: Es
Alto: 21.5 cm
Ancho: 14.0 cm
Grueso: 1.4 cm
Peso: 287.0 gr

Especificaciones del producto



Escrito por Dr. Manuel Viso


Dr. Manuel Viso. Soy médico por vocación y divulgador por pasión. Nací en Ourense y estudié Medicina en la Universidad de Santiago de Compostela, donde finalicé la carrera con un destacado expediente académico. Mi interés por la salud y el conocimiento me ha llevado a especializarme en distintas áreas a través de cuatro másteres en Gestión Sanitaria y Dirección Médica, Peritaje Médico y Psicosocial, Nutrición y Gerontología, además de un posgrado en Medicina y Nutrición Deportiva en diversas universidades españolas. También me formé en Biología Molecular en el Hospital de Sant Pau de Barcelona. Participo en programas de televisión, tanto en cadenas autonómicas como nacionales, llevando la divulgación médica a un público amplio y diverso. Mi labor ha trascendido fronteras, y ha llegado a otros países gracias a publicaciones en prensa escrita, consolidando así un compromiso con la información veraz y accesible sobre salud. En el entorno digital, he construido una comunidad fiel en redes sociales, un espacio donde comparto contenido basado en evidencia científica de manera clara y cercana. Mi objetivo es que las personas tomen decisiones informadas sobre su bienestar y el de sus familias. Creo firmemente en el poder de la divulgación como un instrumento de transformación social. Además, imparto talleres y conferencias en distintas ciudades, colegios y empresas sobre alimentación, hábitos saludables, primeros auxilios y salud en general. Mi misión es ayudar a que tanto niños como adultos adquieran las herramientas que pueden mejorar su calidad de vida e incluso salvar vidas en momentos críticos. Si algo he aprendido a lo largo de los años es que el conocimiento salva vidas. Y si puedo aportar mi granito de arena para que más personas cuiden de su salud con información rigurosa y accesible, mi trabajo como médico y divulgador cobra aún más sentido.

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Opiniones sobre SUPERSANOS


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1 opiniones de usuarios


MARIA ISABEL TELLEZ FLORES TELLEZ FLORES

04/10/2025

Tapa blanda

Tenemos aquí un libro súper completo para cuidar nuestro cuerpo, no solo nos habla de alimentación, nos ayuda a crear hábitos saludables y nos da pautas de como dejar esos hábitos que no lo son tanto. Nos explica los diferentes aditivos, los azúcares, los productos procesados, vitaminas ... y todo aquello altamente dañiño para nuestro organismo. Uno de los apartados que más me ha gustado ha sido el que nos habla del estres y de la salud mental, como incorporar la actividad física a nuestra vida, será una píldora de salud y felicidad, cosa que todos sabemos pero que pocos cumplimos. 🌿Todo ello contado de una manera muy clara, sencilla y fácil de entender. Cuando he cerrado el libro te aseguro que me han dado ganas de cuidarme mucho más, a seguir realizando pequeños cambios en mi vida diaria y poco a poco será un gran cambio. 🌿 Me encantan estos libros sobre salud, y este ha sido uno de los que más me ha gustado, por la forma tan sencilla que tiene de contarlo todo, sin tecnicismos ni palabrejas, sino en un idioma que entendemos todos. Si queremos envejecer de manera saludable tenemos que cuidarnos día a día. Un libro muy recomendable, es más, me atrevería a decir que de obligada lectura. Tellez_book


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