Espasa - 9788467048766
Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo libro nos sumerge en el mundo delMindfulness.Bajo una sólida base científica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. «Hay que prestar atención para ver las cosas tal como son».La práctica delMindfulnessnos hace darnos cuenta de hasta qué punto nuestras proyecciones mentales alteran nuestra percepción de lo real. ElMindfulnessnos puede ayudar a mejorar la salud, combatir el estrés, la ansiedad, la depresión y potenciar la creatividad. Es la capacidad de estar plenamente presente.
Especificaciones del producto
Escrito por Dr. Mario Alonso Puig
Mario Alonso Puig, médico especialista en Cirugía General y del Aparato Digestivo, fellow en Cirugía por la Facultad de Medicina de la Universidad de Harvard, en Boston, y miembro de la Academia de Ciencias de Nueva York y de la Asociación Americana para el Avance de la Ciencia, ha dedicado gran parte de su vida a explorar el impacto que tienen los procesos mentales en el despliegue de nuestros talentos y en los niveles de salud, de energía y de bienestar que experimentamos. Ponente de HSM Talents, ha sido invitado por instituciones como el MD Anderson Cancer Center de Houston (Estados Unidos), el Global Leadership Center en INSEAD (Francia) y la Universidad Pitágoras de Sao Paulo (Brasil). Actualmente imparte conferencias y cursos sobre Liderazgo, Comunicación, Creatividad y Gestión del Estrés tanto a nivel nacional como internacional.
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13 opiniones de usuarios
Francisco
24/07/2025
Tapa blanda
Entretenido
Ivan Eguilleor Villena
19/05/2025
Tapa blanda
Todas las publicaciones de Mario Alonso Puig sobre algo tan desconocido como es la mente, me parecen super interesantes.
Jorge
30/09/2024
Tapa blanda
Muy recomendable para aquellos que quieren entender el beneficio que aporta el Mindfulness a nuestra mente y cuerpo, como determinadas situaciones a las que nos vemos expuestos diariamente (ansiedad, etc) influyen a nuestro cuerpo y a diferentes órganos del mismo (digestivo, etc) Muy útiles los audios del autor en prácticas de mindfulness.
David
19/08/2024
Tapa blanda
Muy recomendable