leer_primeras_paginas Leer primeras páginas

TOMATE UN RESPIRO: MINDFULNESS: EL ARTE DE MANTENER LA CALMA EN MEDIO DE LA TEMPESTAD

El arte de mantener la calma en medio de la tempestad

Espasa - 9788467048766

Autoayuda

Sinopsis de TOMATE UN RESPIRO: MINDFULNESS: EL ARTE DE MANTENER LA CALMA EN MEDIO DE LA TEMPESTAD

Mindfulness. El arte de mantener la calma en medio de la tempestad.

Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo libro nos sumerge en el mundo delMindfulness.Bajo una sólida base científica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. «Hay que prestar atención para ver las cosas tal como son».La práctica delMindfulnessnos hace darnos cuenta de hasta qué punto nuestras proyecciones mentales alteran nuestra percepción de lo real. ElMindfulnessnos puede ayudar a mejorar la salud, combatir el estrés, la ansiedad, la depresión y potenciar la creatividad. Es la capacidad de estar plenamente presente.



Ficha técnica


Editorial: Espasa

ISBN: 9788467048766

Idioma: Castellano

Número de páginas: 264
Tiempo de lectura:
6h 15m

Encuadernación: Tapa blanda

Fecha de lanzamiento: 27/04/2017

Año de edición: 2017

Plaza de edición: Madrid
Alto: 23.0 cm
Ancho: 15.0 cm
Grueso: 1.6 cm
Peso: 308.0 gr

Especificaciones del producto



Escrito por Dr. Mario Alonso Puig


Dr. Mario Alonso Puig

Mario Alonso Puig, médico especialista en Cirugía General y del Aparato Digestivo, fellow en Cirugía por la Facultad de Medicina de la Universidad de Harvard, en Boston, y miembro de la Academia de Ciencias de Nueva York y de la Asociación Americana para el Avance de la Ciencia, ha dedicado gran parte de su vida a explorar el impacto que tienen los procesos mentales en el despliegue de nuestros talentos y en los niveles de salud, de energía y de bienestar que experimentamos. Ponente de HSM Talents, ha sido invitado por instituciones como el MD Anderson Cancer Center de Houston (Estados Unidos), el Global Leadership Center en INSEAD (Francia) y la Universidad Pitágoras de Sao Paulo (Brasil). Actualmente imparte conferencias y cursos sobre Liderazgo, Comunicación, Creatividad y Gestión del Estrés tanto a nivel nacional como internacional.

Descubre más sobre Dr. Mario Alonso Puig
Recibe novedades de Dr. Mario Alonso Puig directamente en tu email

Opiniones sobre TOMATE UN RESPIRO: MINDFULNESS: EL ARTE DE MANTENER LA CALMA EN MEDIO DE LA TEMPESTAD


¡Sólo por opinar entras en el sorteo mensual de tres tarjetas regalo valoradas en 20€*!

(13) comentarios

5/5

(13)

(0)

(0)

(0)

(0)


Ordenar por:

13 opiniones de usuarios


Francisco

24/07/2025

Tapa blanda

Entretenido


Ivan Eguilleor Villena

19/05/2025

Tapa blanda

Todas las publicaciones de Mario Alonso Puig sobre algo tan desconocido como es la mente, me parecen super interesantes.


Jorge

30/09/2024

Tapa blanda

Muy recomendable para aquellos que quieren entender el beneficio que aporta el Mindfulness a nuestra mente y cuerpo, como determinadas situaciones a las que nos vemos expuestos diariamente (ansiedad, etc) influyen a nuestro cuerpo y a diferentes órganos del mismo (digestivo, etc) Muy útiles los audios del autor en prácticas de mindfulness.


David

19/08/2024

Tapa blanda

Muy recomendable


Ver todas las opiniones (13)

Los libros más vendidos esta semana