TU NO ERES TU DOLOR: MINDFULNESS PARA ALIVIAR EL DOLOR, REDUCIR EL ESTRES Y RECUPERAR EL BIENESTAR
Mindfulness para aliviar el dolor, reducir el estrés y recuperar el bienestar
Origen: Colombia
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Sinopsis
El dolor, el sufrimiento y el estrés pueden resultar intolerables; pero no necesariamente tiene que ser así. El mindfulness nos proporciona prácticas que podemos incorporar a nuestra vida cotidiana para aliviar los padecimientos de la enfermedad crónica. Los resultados de las investigaciones clínicas realizadas al respecto ponen de relieve que el mindfulness puede ser tan eficaz como los calmantes para mejorar los sistemas de curación natural del cuerpo. También puede reducir la ansiedad, la depresión, la irritabilidad, el agotamiento y el insomnio derivados del dolor y la enfermedad crónicos.Tú no eres tu dolor se basa en un programa de meditación de ocho semanas desarrollado por Vidyamala Burch y enseñado en Respira Vida Breathworks en todo el mundo.1. Libro útil y práctico para afrontar el dolor y la enfermedad.2. Los autores estarán en el Congreso Internacional de Mindfulness de Zaragoza en junio.3. El mindfulness conoce un auge fabuloso en estos tiempos.4. Incluye un CD con meditaciones guiadas.«Un enfoque de sanación extraordinariamente eficaz y elegante
muy recomendable.»JON KABAT-ZINNautor de Vivir con plenitud las crisis
Ficha Técnica
Traductor: David González Raga
Prologuista: Javier García Campayo
Editorial: Kairos
ISBN: 9788499884912
Idioma: Castellano
Número de páginas: 296
Tiempo de lectura: 7h 1m
Encuadernación: Tapa blanda
Fecha de lanzamiento: 29/03/2016
Año de edición: 2016
Plaza de edición: Barcelona
Colección:
Psicología
Psicología
Alto: 20.0 cm
Ancho: 13.0 cm
Grueso: 1.9 cm
Peso: 352.0 gr
Especificaciones del producto
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C
hace 6 años
Libro recomendado para personas con dolores crónicos. Es muy fácil de leer ya que está muy bien estructurado y además contiene ejercicios prácticos para el día a dia
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Sinopsis
El dolor, el sufrimiento y el estrés pueden resultar intolerables; pero no necesariamente tiene que ser así. El mindfulness nos proporciona prácticas que podemos incorporar a nuestra vida cotidiana para aliviar los padecimientos de la enfermedad crónica. Los resultados de las investigaciones clínicas realizadas al respecto ponen de relieve que el mindfulness puede ser tan eficaz como los calmantes para mejorar los sistemas de curación natural del cuerpo. También puede reducir la ansiedad, la depresión, la irritabilidad, el agotamiento y el insomnio derivados del dolor y la enfermedad crónicos.Tú no eres tu dolor se basa en un programa de meditación de ocho semanas desarrollado por Vidyamala Burch y enseñado en Respira Vida Breathworks en todo el mundo.1. Libro útil y práctico para afrontar el dolor y la enfermedad.2. Los autores estarán en el Congreso Internacional de Mindfulness de Zaragoza en junio.3. El mindfulness conoce un auge fabuloso en estos tiempos.4. Incluye un CD con meditaciones guiadas.«Un enfoque de sanación extraordinariamente eficaz y elegante
muy recomendable.»JON KABAT-ZINNautor de Vivir con plenitud las crisis