Alan Downs

Frustración, estrés, irritabilidad, desánimo, cinismo… éstas son algunas de las emociones que experimentan millones de personas. Tanto si son conscientes de ello como si no, no están originadas p

En la actualidad, millones de personas suelen sentirse desanimadas a causa de la monotonía de la vida cotidiana y se muestran apáticas con respecto a todo aquello que saben que debería importarles. Intentan animar su vida mediante nuevas experiencias, pero siempre acaban cayendo en el mismo circulo vicioso de frustracion, estres, irritabilidad y desanimo. Y lo peor es que, como dan la impresion de funcionar en el trabajo, en la comunidad y en el seno de la familia, y su trastorno no reviste gravedad, no buscan ayuda profesional. Esta valiosa guia, fruto de una profunda investigacion, vierte luz sobre los oscuros rincones del descontento cronico, un trastorno que aisla y debilita, tambien conocido como distimia. Esta dividida en tres secciones. La primera tiene por objeto ayudar al lector a comprender en que consiste este trastorno. La segunda le permitira identificar ciertos aspectos claves del descontento cronico en su vida. La seccion final es un programa de cinco semanas concebido para recuperar capacidades emocionales perdidas y superar el descontento cronico.

Todays gay man enjoys unprecedented, hard-won social acceptance. Despite this victory, however, serious problems still exist. Substance abuse, depression, suicide, and sex addiction among gay men are at an all-time high, causing many to ask, Are we really better off? Drawing on contemporary research, psychologist Alan Downss own struggle with shame and anger, and stories from his patients, The Velvet Rage passionately describes the stages of a gay mans journey out of shame and offers practical and inspired strategies to stop the cycle of avoidance and self-defeating behavior.Updated to reflect the effects of the many recent social, cultural, and political changes, The Velvet Rage is an empowering book that has already changed the public discourse on gay culture and helped shape the identity of an entire generation of gay men.