Ángeles Soler Vila

Es de resaltar el carácter didáctico que las autoras plasman en este libro. Recogen a través de sus diferentes capítulos, todos aquellos factores que deben intervenir a la hora de programar los programas de actividades acuaticas dirigidos a la poblacion mayor: la actividad fisica, la gimnasia acuatica, el aprendizaje de la natacion, el mantenimiento acuatico, los baños de aire, sol y agua en el mar, la eutonia en el agua

Muchas personas mayores se interesan por la práctica de ejercicio físico para seguir un estilo de vida saludable que les facilite adaptarse positivamente a los cambios biológicos, psicológicos y sociales que la vejez comporta. Este libro pretende que todos aquellos que animan a grupos de actividades fisicas para personas mayores y tambien los estudiantes que se preparan para ello, se adentren en el conocimiento del proceso de envejecer. Aporta reflexiones sobre como el ejercicio fisico puede contribuir a que se disfrute esta etapa de la vida con mayor salud y bienestar, manteniendo la libertad de actuar y de dirigir libremente la propia vejez. En el se presenta el Programa SocioMotriz para personas mayores activas y tambien para aquellas que envejecen con fragilidad. El programa SocioMotriz se caracteriza por ser una intervencion a traves del cuerpo y el movimiento que se lleva a cabo en grupo a traves de situaciones de toma de conciencia del propio cuerpo, ludico-recreativas y socializantes. Trabaja a partir de la estimulacion de las capacidades de comunicacion y relacion grupal, de la estimulacion del crecimiento personal, creativo y expresivo que las personas mayores poseen. A modo de ejemplificacion incluye una relacion de ejercicios que configuran un plan de trabajo anual llevado a cabo con un grupo de usuarios tipo. No se pretende que el lector lo utilice como un plan preestablecido, pero estamos seguros de que disponer de propuestas practicas y materiales ya contrastados y experimentados, nos ayuda a todos en la confeccion de nuestras clases.