Cristina Casado Lumbreras

¿Quién no ansía conocer mejor sus propias fortalezas o limitaciones? ¿Quién no quiere entender a los demás, comprender el por qué de su actitud o de sus sentimientos? ¿Quién no desea relacionarse de forma satisfactoria? En definitiva, ¿quien no desea mejorar su desempeño, asi como sus relaciones interpersonales en el ambito laboral? Entrenamiento emocional en el trabajo propone una reflexion teorica y practica sobre nuestras capacidades emocionales, y la forma en que estas influyen en nuestra conducta, rendimiento y resultados. A traves del autoconocimiento, tomamos conciencia de quienes somos o de lo que somos capaces de lograr; el autocontrol nos permite expresar o inhibir nuestras emociones de forma adecuada; la empatia nos ayuda a situarnos en el lugar de otras personas para entender las razones de sus actos y la automotivacion representa un mecanismo interno que nos impulsa a realizar o satisfacer objetivos y metas. El recorrido por los mencionados factores emocionales, se ve completado con el analisis de las habilidades directivas que comprenden influencia, comunicacion, liderazgo, promocion de cambios, resolucion de conflictos, desarrollo de los demas, trabajo en equipo y establecimiento de vinculos. Partiendo de las mencionadas competencias, Entrenamiento emocional en el trabajo plantea un proyecto de mejora personal, a partir de una mejor gestion de las emociones como medio para una mas provechosa adaptacion y comprension del complejo y cambiante mundo laboral.

¿Quién no ansía conocer mejor sus propias fortalezas o limitaciones? ¿Quién no quiere entender a los demás, comprender el por qué de su actitud o de sus sentimientos? ¿Quién no desea relacionarse de forma satisfactoria? En definitiva, ¿quien no desea mejorar su desempeño, asi como sus relaciones interpersonales en el ambito laboral?Entrenamiento emocional en el trabajo propone una reflexion teorica y practica sobre nuestras capacidades emocionales, y la forma en que estas influyen en nuestra conducta, rendimiento y resultados. A traves del autoconocimiento, tomamos conciencia de quienes somos o de lo que somos capaces de lograr; el autocontrol nos permite expresar o inhibir nuestras emociones de forma adecuada; la empatia nos ayuda a situarnos en el lugar de otras personas para entender las razones de sus actos y la automotivacion representa un mecanismo interno que nos impulsa a realizar o satisfacer objetivos y metas. El recorrido por los mencionados factores emocionales, se ve completado con el analisis de las habilidades directivas que comprenden influencia, comunicacion, liderazgo, promocion de cambios, resolucion de conflictos, desarrollo de los demas, trabajo en equipo y establecimiento de vinculos.Partiendo de las mencionadas competencias, Entrenamiento emocional en el trabajo plantea un proyecto de mejora personal, a partir de una mejor gestion de las emociones como medio para una mas provechosa adaptacion y comprension del complejo y cambiante mundo laboral. Cristina Casado Lumbreras, licenciada y doctora en Psicologia, compatibiliza su labor academica como profesora universitaria con la actividad empresarial como consultora y coacher. Ha publicado mas de 50 publicaciones cientificas en revistas y congresos tanto nacionales e internacionales.Indice:Prologo de Mª Jose Hidalgo, Directora General de Air Europa.- Introduccion.- Autoconocimiento emocional.- Autocontrol emocional.- Empatia.- Automotivacion.- Inteligencia emocional y hablidades directivas.- Ejercicios.- Bibliografia.